肉　編 　　魚　編 　　大豆編 　　野菜編 　　米・麺類編 　　おつまみ編 　　お菓子編 　　その他	トマトのカレー（）
	材料 　　　　・トマト 　　　　・玉ねぎ 　　　　・カレールウ 　　作り方 　　　　１．トマトをザク切りに、玉ねぎを大き目のみじん切りにする 　　　　２．油を敷いた鍋で、玉ねぎが透き通るまで炒める 　　　　３．２にトマトを加えて、しばらく煮込む 　　　　４．３が煮立って、トマトの形が崩れてきたら、カレールウを加える。 　　　　　＊トマトから出る大量の水分を利用して作ります。お好みで、水を加えても 　　　　　　良いです。

　　　　

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