肉　編 　　魚　編 　　大豆編 　　野菜編 　　米・麺類編 　　おつまみ編 　　お菓子編 　　その他	さつまいものサラダ（）
	材料 　　　　・さつまいも 　　　　・マヨネーズ 　　　　・黒ごま 　　　　・レタス 　　作り方 　　　　１．さつまいもをよく洗い、サイの目に切り、ゆでる 　　　　２．１に火が通ったらザルにあげて水分を飛ばす 　　　　３．２をマツシュし、マヨネーズで和える 　　　　４．皿にちぎったレタスを敷き、３を盛り付け、黒ごまをふりかける 　　　　　＊レタスや黒ごまはなくてもＯＫです。

　　　　

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