肉　編 　　魚　編 　　大豆編 　　野菜編 　　米・麺類編 　　おつまみ編 　　お菓子編 　　その他	さつまいものかき揚げ（）
	材料 　　　　・さつまいも 　　　　・黒ごま 　　　　・天ぷら粉 　　作り方 　　　　１．さつまいもを千切りにし、水にさらす 　　　　２．油を火にかける 　　　　３．天ぷら粉を分量の水で溶く 　　　　４．４に水気をきった１、黒ごまを加えてて、サックリ混ぜる 　　　　５．４を油で揚げる

　　　　

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