肉　編 　　魚　編 　　大豆編 　　野菜編 　　米・麺類編 　　おつまみ編 　　お菓子編 　　その他	玉ねぎと人参サラダ（）
	材料 　　　　・玉ねぎ 　　　　・人参 　　　　・ドレッシング 　　作り方 　　　　１．玉ねぎを薄く切り、水にさらす 　　　　２．人参を千切りにし、軽く塩を振ってしばらく置く 　　　　３．１をよ〜くもんで辛味をとる 　　　　４．２を水で洗い、軽くもむ 　　　　５．３，４とドレッシングを和える

　　　　

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