	お弁当	コメント
10/26 （火）	・ごはん　・豚バラとれんこんの炒り煮　・ウィンナーき　・かぼちゃサラダ	ごはんをチンしている間に、ウィンナーに切れ目を入れフライパンで焼きます。次に、昨日作っておいた炒り煮と、マッシュして冷凍しておいたかぼちゃをチンします。最後にかぼちゃをマヨネーズで和えたら出来上がり！所要時間、８分。
10/27 （水）	・ごはん　・厚揚げの中華炒め　・ウィンナー　・トマト＆チーズサラダ	ごはんをチンしている間に、厚揚げをサイコロ状に切って炒め、醤油とオイスターソースで味付けします。次にウィンナーをフライパンで焼いている間に、トマトとチーズを切れば出来上がり！所要時間、１０分。
10/29 （金）	・ホットドック　・ウィンナー　・かぼちゃサラダ　・チーズ	ごはんのストックがなかったので、ホットドックです。と言っても、今日の具材はトマトと玉子を炒めて塩・コショウで味付けしただけの簡単な物です。おかずは、いつもは具材にするウィンナーを焼いたものと、マッシュして冷凍しておいたかぼちゃをマヨネーズで和えただけのサラダ。そして、隙間埋めの６Ｐチーズです。所要時間、１０分。
11/1 （月）	・ホットドッグ２種	ホットドックの具は、１本はウィンナーと千切りキャベツ、もう１本は目玉焼きとチーズです。ウィンナーに切れ目を入れフライパンで焼いている間に、キャベツを千切りにします。次に、目玉焼きを作ります。私は玉子は半熟が好きなのですが、衛生面を考えてしっかり火を通します。最後に、スライスチーズをパンに合わせて切れば出来上がり！それにしても、ホットドックは家で作ると、本当に安上がりです。今日も材料費だけだと、２本で約１００円也！所要時間、１０分。
11/2 （火）	・発芽玄米入りごはん　・じゃがいもの煮物　・ツナオムレツ　・ちくわのごま炒め	ごはんをチンしている間に、じゃがいもとちくわを切ります。ツナオムレツを焼き、空いたフライパンでちくわのごま炒めを作ります（この間に、朝食用のパンを焼きます）。そして、朝食を食べている間に、だし・みりん・醤油でじゃがいもを煮れば出来上がり。所要時間、１５分。
11/4 （木）	・ごはん　・一口カツ　・れんこんの煮物　・もやし炒め　・かにかまのソテー	昨日作っておいたれんこんの煮物をチンしている間に、油を温めて、衣をつけて冷凍しておいた一口カツを揚げます。カツを揚げている間に、かにかまを四等分に切り、もやしを水で洗います。かにかまを焼き、もやしをサッと炒めて塩・コショウで味付けすれば出来上がり！ちなみに、ごはんは今日の朝炊きました。所要時間、１５分。
11/5 （金）	・チーズサンド　・ウィンナー　・かぼちゃサラダ	今日は寝坊したので、簡単にサンドイッチです。玉子サンドを作るつもりでしたが、いざ玉子をゆでようと思い冷蔵庫を開けると．．．玉子が１つもない！急遽スライスチーズをはさんで、チーズサンドにしました。おかずは、ウィンナーを炒めたものと、マッシュして冷凍しておいたかぼちゃをチンしてマヨネーズで和えたサラダです。所要時間、５分。
11/8 （月）	・おにぎり　・焼きそば　・柿	焼きそばパンを作った時に余った焼きそばがメインのお弁当です。残ったスペースには、朝からごはんを炊いたので、炊きたてごはんで作ったおにぎりと、デザートの柿を入れました。おにぎりには何も具が入っていませんが、さすが新米！そのままでも十分おいしかったです。所要時間、１０分。
11/9 （火）	・ドライカレー　・チキンソテー　・ピーマンのおひたし　・チーズ　・柿	昨日の夕食の時に取り分けておいたドライカレーをチンしている間に、チキンをじっくりと焼きます。チキンは火が通るまで時間がかかるので、その間に、ピーマンを細く切ってチンしたり、柿をむいたりします。出来上がってみると、おかずのスペースに空きができてしまい、あわてて６Ｐチーズを入れてごまかしました。所要時間、１５分。（チキンを焼くのに時間がかかってしまいました）