| お弁当 | コメント | |
| 8/30 （水） |
 ・ごはん ・コロッケ ・蒸しなすのごま和え ・ピーマンとじゃこの炒め物 |
ごはんをチンします。その間に、なすとピーマンを切ります。 次に、なすをレンジ用の簡易蒸し器に並べてチンし、その間に、フライパンで ピーマンとじゃこを炒めて、仕上げにしょうゆをたらして味付けします。 それと、ごまをすっておきます。 最後に、出来合いのコロッケをチンし、その間に蒸したなすをぽん酢とすりこ゜まで和えれば 出来上がり！ 所要時間、１０分。 |
| 8/31 （木） |
 ・ごはん ・かきフライ ・ちくわのねぎ詰め ・蒸しなすのサラダ ・巨峰 |
ごはんをチンします。その間に、ねぎをちくわに詰め、なすを切ります。 次に、なすをレンジ用の簡易蒸し器に並べてチンし、その間に、ちくわのねぎ詰めを フライパンで焼きます。 最後に、蒸したなすを和風ドレッシングといりごまで和えれば出来上がり！ 所要時間、１０分。 |
| 9/1 （木） |
 ・ごはん ・コロッケのピーマン詰め ・なすとエリンギの煮びたし ・トマト ・巨峰 |
ごはんをチンします。 その間にピーマンを２つに切り、エリンギを適当に裂いておきます。次に、冷凍保存しておいたコロッケを柔らかくなる程度にチンし、その間に、昨夜の残りの煮びたしを火にかけて温めます。そして、温めたコロッケをつぶして、半分に切ったピーマンに詰めてフライパンで、ぴーまんに火が通るまで焼きます。最後に、トマトを切り、巨峰を添えれば出来上がり！ 所要時間、１５分。 |
| 9/2 （金） |
 ・コロッケパン ・トマト ・バナナ ・巨峰 |
冷凍保存しておいたコロッケをチンします。その間に、トマトとバナナを切ります。 次に、温めたコロッケをパンにはさみ、巨峰を添えれば出来上がり！ 所要時間、５分。 |
| 9/6 （火） |
 ・コロッケサンド ・バナナ ・巨峰 |
冷凍保存しておいたコロッケを温め、パンではさみます。 次に、バナナを切り、巨峰を詰めれば出来上がり！ 所要時間、５分。 |
| 9/7 （水） |
 ・鮭ごはん ・ピーマンとしめじの中華炒め ・トマト |
ごはんをチンします。その間に、ピーマンとしめじを切ります。温めたごはんに、 昨日の夕食時に多めに作っておいた鮭のフレークとごまを混ぜ込み、鮭ごはんを作ります。 最後に、トマトを切れば出来上がり！ 所要時間、５分。 |
