| お弁当 | コメント | |
| 3/15 （火） |
 ・ごはん ・山芋のステーキ ・ウィンナーとアスパラ炒め ・ゆで玉子と桜えびの オイスターソース炒め ・ひじきの煮物 ・トマト |
ごはんをチンしている間に、山芋を切ってフライパンに並べて焼きます。その間に、ウィンナー・アスパラ・ゆで玉子を切り、フライパンの空いたスペースでウィンナーとアスパラを炒めます。 次に、冷凍保存しておいたひじきをチンしている間に、ゆで玉子と桜えびを炒め、最後にトマトを切れば出来上がり！ 所要時間、１５分。 |
| 3/16 （水） |
 ・パン ・鶏の唐揚げ ・ブロッコリー ・トマト ・いよかん |
揚げて冷凍しておいた鶏の唐揚げと、ゆでて冷凍しておいたブロッコリーをチンします。その間に、トマトを切り、いよかんをむきます。 トマトの下にはマヨネーズを敷いています。 所要時間、３分。 |
| 3/17 （木） |
 ・ごはん ・かぼちゃの天ぷら ・ひじきの煮物 ・春菊のごま和え ・トマト＆かぼちゃ |
かぼちゃをゆでます。その間にごはんをチンしながら、トマトを切ります。次に、冷凍しておいたひじきと、昨日多目に作っておいたかぼちゃの天ぷらをチンします。最後に、同じく昨日の残りの春菊のごま和えを詰めて出来上がり！ 所要時間、１０分。 |
| 3/23 （水） |
 ・食パン ・クリームシチュー |
昨日の夕食の残りのクリームシチューを温めます。その間に、食パンを斜めに切れば 出来上がり！とっても手抜きで簡単なメニューでした。 シチューを温める時間を除けば、所要時間、１分。 |
| 3/24 （木） |
 ・炒飯 ・鶏の唐揚げ ・かぼちゃ ・ブロッコリー ・トマト |
ごはんを軽くチンします。次に、ねぎ・桜えび・ごはんをフライパンで炒めます。桜えびに塩気があるので、あえて味付けはしません。炒飯を作っている間に、冷凍保存しておいたかぼちゃ、 ブロッコリーをチンします。最後にトマトを切れば出来上がり！ 所要時間、１０分。 |
