	お弁当	コメント
1/25 （火）	・おにぎり・餃子・玉子焼き・トマト＆オクラ・いわし明太の佃煮・味噌汁	ごはんをチンしている間に、フライパンの半分で餃子を焼き、半分で玉子焼きを作ります。次に、鍋にお湯を沸かしている間に、ごはんを２等分しておにぎりを作ります。お湯が沸いたら、オクラを入れ、サッとゆがいたら出来上がり！所要時間、１０分。
1/27 （木）	・おにぎり・ホット野菜サラダ・ゆで玉子・ちくわのきんぴら	ごはんをチンして、２等分しておにぎりを作ります。その間に、昨日の夕食の時に取り分けておいた野菜をチンします。そして、やはり昨日の夕食を作る時に一緒に作っておいたゆで玉子を切り、きんぴらを詰めれば出来上がり！野菜の下には、マヨネーズを敷いています。全部、昨日の内に作っておいたので、あっと言う間に出来上がりました。所要時間、５分。
1/28 （金）	・ホットドック	ウィンナーに切れ目を入れ、フライパンで焼いている間にキャベツを千切りにします。次に、パンに切れ目を入れ、よく水をきったキャベツ、ウィンナーをはさみ、ケチャップをかければ出来上がり゜！所要時間、５分。
2/1 （火）	・ホットドック	ウィンナーに切れ目を入れ、フライパンの半分でウィンナー、半分でコロッケ（出来合いの物を利用）を焼きます。その間に、キャベツを千切りにします。パンに切れ目を入れ、一本にはキャベツとウィンナー、もう１本にはコロッケをはさみ、ケチャップをかければ出来上がり！所要時間、５分。
2/2 （水）	・炒飯・ゆで玉子・春菊のごま和え	ごはんを軽くチンします。温めたごはんと桜エビを炒め、醤油で味付けして炒飯を作ります。次に朝食を食べている間にゆで玉子を作り、そのお湯で春菊をサッと湯がき、ごま・醤油・酢で和えます。最後に、海苔を火で炙り炒飯の上に散らせば出来上がり！所要時間、１０分。
2/3 （木）	・ごはん・ウィンナーと玉ねぎの　　　　　　　ケチャップ炒め・ゆで玉子・春菊のごまドレ和え・昆布の佃煮	ごはんをチンしている間に、ウィンナーと玉ねぎ、春菊を切ります。次に、ウィンナーと玉ねぎを炒めケチャップで味付けします。そして、少量のお湯を沸かし春菊をサッとゆがきごまドレッシングで和えます。最後に、昨日作っておいたゆで玉子を切り、佃煮をごはんに乗せれば出来上がり！所要時間、１０分。
2/7 （月）	・皿うどん	今日のメニューは皿うどん。あんは昨夜の内に作っておいたので、朝はお弁当箱に詰めるだけ。食べる直前にチンして食べました。所要時間、１分。＊以前、会社の後輩がテイクアウトの皿うどんを食べているのを見て、「これだ！」　　と思ったメニューです。揚げ麺とあんの素が２食分￥８０～１００で売っている物　を利用したので、冷蔵庫にある野菜を使って簡単にできてしまいます。　だから、今回は肉なし！！
2/8 （火）	・スパゲティナポリタン	まず、お湯を沸かします。その時に、きれいに洗った玉子を入れてゆで玉子を作ります。お湯が沸騰したら、スパゲティを入れてゆで、麺がゆであがったら、そのお湯で今度はレトルトパックのナポリタンソースを温めます。最後に、ソースと麺を絡め、上にゆで玉子を飾れば出来上がり！所要時間、１５分。