肉　編 　　魚　編 　　大豆編 　　野菜編 　　米・麺類編 　　おつまみ編 　　お菓子編 　　その他	蒸しなす（）
	材料 　　　　・なす 　　　　・ぽん酢 　　　　・かつお節 　　作り方 　　　　１．なすを切り、水にさらす 　　　　２．１のなすをポリ袋（スーパーでもらえるやつ）に入れて、 　　　　　　レンジでチンする 　　　　３．２にぽん酢とかつお節をかける

　　　　

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