日付	朝食	昼食	夕食	コメント
12/14 （火）	・トースト・キーウィ＆オレンジ・コーヒー	・ごはん・かにかま入り玉子焼き・しゅうまい・天ぷらの煮物・かまぼことわかめの三杯酢	・おかゆ・天ぷらの煮物ン・揚げしゅうまい・はんぺんと水菜のサラダ	今日の朝食は、昨日と同じくキーウィ＆オレンジを食べました。お弁当の天ぷら（さつま揚げの事です）の煮物は、昨日の夜の内に作っていたので温めるだけで済みました。夕食はおかゆ。体の具合が悪いわけではなく、中途半端な量の冷やご飯が残っていたので、おかゆにしてカサを増やしたと言うわけです。おかずは、お弁当の残りの天ぷらの煮物、揚げしゅうまい、はんぺんと水菜のサラダです。サラダは、ぽん酢で食べたのですが、隠し味に大好きな「ゆず胡椒」を入れてみました。
12/15 （水）	・トースト・揚げしゅうまい等・コーヒー	画像なし母と待ち合わせて昼食。すき焼き定食をごちそうになってしまいました。	「ニューヨークヘルスキッチン」で食事・限定メニュー	今日の朝食は、昨夜の残りで済ませました。そして、味気なかったので、久々トーストにバターを塗りました（最近、塩分や脂肪分の事を考えて、トーストには何も塗っていないのです）。昼食は、母と待ち合わせて「すき焼き定食」をごちそうになってしまいました。「ありがとう！母」。夕食も外食です。以前から気になっていた「ニューヨークヘルスキッチン」へ。噂どおり、大変満足する事の出来るお店でした。
12/16 （木）	・トースト・小豆蒸しパン・キーウィ・コーヒー	・ごはん・はんぺんのバター焼き・ウィンナーと野菜の　　　　　ケチャップ炒め・味噌汁・小豆蒸しパン	・カレーライス・白菜のサラダ	今日の朝食は、果物にプラスして蒸しパンも食べました。これは、昨日母からもらったお手製で、市販品とは違い素朴な味で、とってもおいしかったです。２個もらったので、お弁当にも持って行きました。夕食は、カレー。カレーもごはんも冷凍しておいた物をチンしただけです。「野菜を食べなきゃな」と思い、冷蔵庫にあった白菜をチンして、ぽん酢とごまで食べました。サッパリとしていておいしかったです。
12/17 （金）	・トースト・イチコ゜プチケーキ・キーウィ・コーヒー	画像なし組合の会議で「かつ泉」のお弁当が出ました・ヒレカツ弁当	画像なし課の忘年会で「博多大福」にて宴会・うどんすきコース	今日の朝食も昨日とほぼ同じ。違いは、小豆蒸しパンがプチイチゴケーキになっただけです。お昼は、恒例の組合会議に出席して、出されたお弁当を食べました。相変わらず「かつ泉」のカツはおいしかったぁ～！夕食は、課の忘年会で「博多大福」へ。私は、ここの「うどんすき」が大好きで、うどん麺だけを買って帰ったりします。いくら煮込んでも煮崩れない不思議なうどんです。機会があれば、お試しあれ！！
12/18 （土）	寝坊したので、朝食抜きです。	画像なし外出先で「益正食堂」にて食事・自然食バイキング	「焼肉泰元」にて食事。	寝坊したので、朝食抜きです。お昼は、最近お気に入りの「和仏料理Ｍｉｓｈｉｍａ」へ行くつもりだったのですが、あいにくお休み。なので、近くの「益正食堂」へ行きました。自然食バイキングをお腹いっぱい食べて、ここだけの話ですが、玉子かけごはん用においてあった自然卵を、３個お土産に持って帰って来ました。夕食は、彼と「焼肉泰元」へ。念願だった「特上牛トロ焼き」を食べました。うまかったぁ～！！
12/19 （日）	またまた寝坊したので、朝食抜きです。	画像なし外出先で「木曽路」で食事・お昼の会席	画像なし外出先で「にんにくや」で食事・トマトとにんにくのスパゲティ・タコのガーリックライス	今日もまたまた朝食抜き。その反動でお昼は、しっかり食べました。会席メニューの１つ、「朴葉焼き」の味噌がとてもおいしくて、思わずごはんをおかわりしてしまいました。夕食は、スパゲティとガーリックライスを彼と一緒に食べたのですが、喧嘩してしまったので、２人とも黙々．．．やはり、食事は楽しく取らないといけませんね。おいしさ半減でした。反省！！
12/20 （月）	・トースト・ウィンナー・牛乳	・サンドイッチ・目玉焼き・ウィンナー	・焼きそば・ゆで玉子・味噌汁	今日の朝食では、久しぶりに牛乳を飲みました。たまに飲むとおいしいですねぇ～！お弁当も、ほぼ朝食と同じ材料。おまけに、玉子がサンドイッチの具と目玉焼きの両方に使われています。野菜が全然なくて、いかにも体に悪そうなメニューです。夕食は焼きそば。これにもウィンナーが入っています。野菜は、冷蔵庫にあったピーマンと、キャベツではなく白菜です。それに、本日３個目の玉子も添えました。今日１日、本当に体に悪そうなメニューばっかりだったので、せめて味噌汁くらい飲もうと思い、インスタントですが、作って飲みました。こんな時、インスタントって便利ですね！
12/21 （火）	・トースト・チーズ・牛乳	画像なし外出先で「葡萄の樹」で食事・プレートランチ	昼食を中途半端な時間に、お腹がはちきれんばかりに食べたので、夕食は抜きでした。	今日の朝食は、さびし～い！パンと牛乳の他に、かろうじてチーズがあったので一緒に食べました。昼食は「葡萄の樹」でプレートランチを食べました（今日は有休！）。これは、１つのプレートに７種類の料理が少しずつ盛られていて、それに魚料理が１品（鯛のポアレでしたが、めちゃくちゃおいしかった！）とデザートが２品。あとは、地元野菜のサラダバイキングとスパゲティ、パン、白玉ぜんざい、コーヒーが飲み食べ放題で、どれもおいしく、お腹がはちきれんばかりに食べました。満足！そのせいか、夜になってもお腹が空かず、最終的には夕食抜きとなりました。
12/22 （水）	・トースト・ヨーグルト＆りんご・コーヒー	画像なしお店のお弁当を買って食べました。	画像なし取引先との忘年会で居酒屋で食事・里芋コロッケ・なんこつ・刺身　　　　　　他	今日の朝食は実家で。用事があったので、身支度だけして車を走らせました。座っているだけで、勝手に食事が出てくるのっていいですねぇ～！と言うわけで、お弁当を作る時間がなく、お昼は、久しぶりに買ったお弁当を食べました。夕食は居酒屋で。初めて行ったお店ですが、出てくる物全てがおいしい！特に、「里芋コロッケ」と自然薯であろうと思われる「山芋鉄板焼き」。そして、安い！お腹いっぱい食べて飲んで￥２，５００ですよ。また行こうと固く心に誓いました。
12/22 （水）	・トースト・目玉焼き・牛乳	・焼きそば	友達の家で、持ち寄りのクリスマスパーティー！！	今日のトーストには、目玉焼きを乗っけてしまいました。それにマヨネーズを絞って、ホットサンドみたいにして食べました。やっぱりマヨネーズはおいしいねぇ！！お昼は、ざっと焼きそばで済ませ、夕食は、友達とのクリスマスパーティー。持ち寄りだったので、みんなの手料理を堪能してきました。ちなみに、私は「おろしツナスパゲティ」を作成。ゆでたスパゲティの上に、大根おろし・ツナ・ねぎをたっぷりと乗せぽん酢をかけただけと、とっても簡単ながらさっぱりとおいしく、あっと言う間になくなってしまいました。