献立０７１１前半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
10/25 （木）	・白パン・柿・コーヒー	・カレーライス・柿	・ごはん・れんこんの梅かつお和え・野菜のグリル	今日の朝食は、「パロマグリル」でおみやげにもらった白パンと柿でした。量が少なかったようで、お昼前にはお腹が空いて仕方がありませんでした。お弁当は、“カレーライス”と柿を持って行き、カレーは食べる直前に温め直して食べました。夕食は、野菜がたっぷり！かぼちゃ、人参、玉ねぎを網で焼き、ぽん酢でアッサリと食べました。それにもう１品、ゆでたれんこんを梅かつおで和えた“れんこんの梅かつお和え（そのまんまやんかですね）”を添えました。どれもおいしかったですよ。
10/26 （金）	・トースト・れんこんの梅かつお和え・野菜のグリル・コーヒー	・ごはん・れんこんの梅かつお和え・野菜のグリル・ウィンナー	画像なし「木曽路」で食事しました。・牛しゃぶしゃぶ・鮑のお造り	今日の朝食は、トーストと昨夜の残りの野菜のグリルを食べました。お弁当も野菜のグリルが中心。野菜は大好きなのでちっとも飽きません。夕食は、「木曽路」恒例の「しゃぶしゃぶ祭り」へ行きました。しこたまお肉を食べて満足！しばらく肉はいりません。
10/27 （土）	朝食抜きでした。	岩田屋地下の「本吉屋」の出店で食事しました。・せいろ蒸し	画像なしテニスの後、「味の時計台」で食事しました。・ねぎラーメン	今日は朝食抜き。お昼は外出先の岩田屋の地下にある「本吉屋」の出店で鰻を食べました。おいし～い！その後はテニスへ。２１時までテニスをした後、みんなで「味の時計台」へ。私は“ねぎラーメン”を選びました。ねぎがた～っぷりで、翌日まで口の中がねぎ臭かったです。おいしかったけど．．．。
10/28 （日）	・サンドイッチ・チョコデニッシュ・コーヒー	テニスの後、遅いランチを「China Garden 大濠」で食べました。・蟹肉とレタスの炒飯・牛肉の黒胡椒炒め・春巻き	画像なし「万葉の湯」でゆっくりお湯につかった後、食事処で食事しました。・辛味大根の冷しそば	今日の朝食は、コンビニのサンドイッチとデニッシュを食べました。お昼は、１０時半から４時間程テニスをした後に、「China Garden 大濠」で遅めのランチを取りました。ランチ後は、隣の大濠公園のベンチでしばらくくつろいでリフレッシュ！その後、「万葉の湯」でお湯にゆっくり浸かって、更にリフレッシュ。夕食は、食事処で簡単に冷たいそばで済ませました。
10/29 （月）	・黒糖蒸しパン・サンドイッチ・柿・コーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	・ごはん・焼鮭・乾物のサラダ・味噌汁	今日の朝食は、“黒糖蒸しパン”を半分とサンドイッチ１切れ、それにデザートの柿とコーヒーでした。久々の蒸しパンは素朴でおいしかったです。お昼は、組合の会議がありお弁当が出ました。好きなおかずを取っておいたら、途中で箸を落としてしまい、食べる事ができませんでした．．．クヤシ～イ！夕食は、半額で手に入れた鮭を網で焼いて食べました。皮もカリッカリッでおいしかったですよ～。あと３切れあるので、何日か鮭のおかずが続く事でしょう。乾物のサラダは、ひじき、切干大根、高野豆腐をドレッシングで和え、青味にいんげんを混ぜました。アッサリとしていて、美味でした。病みつきになりそう！！
10/30 （火）	・黒糖蒸しパン・乾物のサラダ・ウィンナー・柿・コーヒー	・ごはん・焼鮭・ウィンナー・かぼちゃ・乾物のサラダ	・ごはん・鮭のホイル焼き・乾物のサラダ・梅干・味噌汁	今日の朝食は、昨日に引き続き“黒糖蒸しパン”とお弁当のおかずの残り、それにデザートの柿とコーヒーを食べました。お弁当は、昨日の夜に焼いておいた鮭を中心に、これまた昨日の夕食と同じサラダとウィンナーを添えました。今日はごはんを多目に入れたので満腹状態になりました。夕食は、ほぼお弁当と同じ内容。と言うか、昨日の夕食と同じ内容です。違いと言えば、昨日はサラダに入っていたかぼちゃが、今回は味噌汁に入っているくらいでしょうか。いずれにしろ、おいしいので良しとしましょう！
10/31 （水）	・グラノーラ＆牛乳・柿・コーヒー	「ＭＩＯＭＩＯ」でテイクアウトしました。・ミオミオパスタ・チーズミートライス・コーヒー	・ごはん・高野豆腐の煮物・小松菜と切干大根の炒め物	今日の朝食は、久々のグラノーラです。これに柿とコーヒーを添えました。お昼は、所要で時間がなかったので「ＭＩＯＭＩＯ」で“サラダスパゲティ”をテイクアウト。今日は「ＭＩＯＭＩＯの日」だったので半額で購入する事ができました。コーヒーも「てんちかカード゜」の提示でＭサイズへサイズアップしてもらえました。ラッキー！！夕食は、“高野豆腐の煮物”。薄味でなかなかおいしく出来上がりました。炒め物は、小松菜と水でもどした切干大根をごま油で炒め、ぽん酢で味付けして作りました。２つとも、明日のお弁当にも入れる予定です。
11/1 （木）	・グラノーラ＆牛乳・白桃ゼリー・コーヒー	・ごはん・高野豆腐の煮物・いんげんの煮物・かぼちゃの煮物・切干大根の炒め物	・カレーライス・いんげんのグリル	今日の朝食は、昨日と同じグラノーラ。デザートには白桃のゼリーを食べました。お弁当は、昨日の夕食を利用。高野豆腐の煮物を温め直して詰めました。一緒に煮ていたいんげんとかぼちゃも添えました。少しすき間があったので、切干大根をもどしてごま油で炒めて埋めました。夕食は、冷凍保存しておいたカレー。これにいんげんを焼いて添えました。「やっぱり私が作ったカレーが一番だわぁ～」と改めて思ったのでした。
11/2 （金）	画像なし・グラノーラ＆牛乳・コーヒー	・ごはん・塩鮭・いんげんのおひたし・ウィンナーと小松菜のソテー	画像なし岩田屋新館にある「桜の雫」で食事しました・しゃぶしゃぶコース
11/3 （土）	お昼過ぎまで寝ていた為、朝食抜きでした。	・高菜おにぎり・ロールちゃん	画像なし「パロマグリル」で食事しました。・茄子とトマトと　　　　モッツァレラのパスタ・叩き海老の　　　　れんこんはさみ揚げ・コーヒー
11/4 （日）	・サンドイッチ・お茶	画像なし「六騎」で食事しました。・博多櫃まぶし	画像なしナイターテニスの後、沖縄料理のお店で食事しました。・タコライス＆沖縄そば
11/5 （月）	・白パン・フライドポテト・コーヒーゼリー・コーヒー	画像なし岩田屋の地下でお弁当を買いました。・おにぎり＆煮物弁当	会社帰りに「万葉の湯」へ行き、夕食もそこで済ませました。・鶏五目釜飯セット
11/6 （火）	・チョコクリームパン・ヨーグルト・コーヒー	画像なしお弁当を買って食べました。・彩り弁当	ナイターテニスの前に、デパ地下で買ったお弁当を食べました。・ミックスかつ弁当
11/7 （水）	・白パン・ポテトチップス＆チョコ・コーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・おこわ弁当	画像なし
11/8 （木）	・フランスパン・コーヒー	画像なしお弁当を買って食べました。・彩り弁当	・ごはん・豚肉のソテー・ゆでもやし＆ひじき・味噌汁

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
10/25 （木）	・白パン・柿・コーヒー	・カレーライス・柿	・ごはん・れんこんの梅かつお和え・野菜のグリル	今日の朝食は、「パロマグリル」でおみやげにもらった白パンと柿でした。量が少なかったようで、お昼前にはお腹が空いて仕方がありませんでした。お弁当は、“カレーライス”と柿を持って行き、カレーは食べる直前に温め直して食べました。夕食は、野菜がたっぷり！かぼちゃ、人参、玉ねぎを網で焼き、ぽん酢でアッサリと食べました。それにもう１品、ゆでたれんこんを梅かつおで和えた“れんこんの梅かつお和え（そのまんまやんかですね）”を添えました。どれもおいしかったですよ。
10/26 （金）	・トースト・れんこんの梅かつお和え・野菜のグリル・コーヒー	・ごはん・れんこんの梅かつお和え・野菜のグリル・ウィンナー	画像なし「木曽路」で食事しました。・牛しゃぶしゃぶ・鮑のお造り	今日の朝食は、トーストと昨夜の残りの野菜のグリルを食べました。お弁当も野菜のグリルが中心。野菜は大好きなのでちっとも飽きません。夕食は、「木曽路」恒例の「しゃぶしゃぶ祭り」へ行きました。しこたまお肉を食べて満足！しばらく肉はいりません。
10/27 （土）	朝食抜きでした。	岩田屋地下の「本吉屋」の出店で食事しました。・せいろ蒸し	画像なしテニスの後、「味の時計台」で食事しました。・ねぎラーメン	今日は朝食抜き。お昼は外出先の岩田屋の地下にある「本吉屋」の出店で鰻を食べました。おいし～い！その後はテニスへ。２１時までテニスをした後、みんなで「味の時計台」へ。私は“ねぎラーメン”を選びました。ねぎがた～っぷりで、翌日まで口の中がねぎ臭かったです。おいしかったけど．．．。
10/28 （日）	・サンドイッチ・チョコデニッシュ・コーヒー	テニスの後、遅いランチを「China Garden 大濠」で食べました。・蟹肉とレタスの炒飯・牛肉の黒胡椒炒め・春巻き	画像なし「万葉の湯」でゆっくりお湯につかった後、食事処で食事しました。・辛味大根の冷しそば	今日の朝食は、コンビニのサンドイッチとデニッシュを食べました。お昼は、１０時半から４時間程テニスをした後に、「China Garden 大濠」で遅めのランチを取りました。ランチ後は、隣の大濠公園のベンチでしばらくくつろいでリフレッシュ！その後、「万葉の湯」でお湯にゆっくり浸かって、更にリフレッシュ。夕食は、食事処で簡単に冷たいそばで済ませました。
10/29 （月）	・黒糖蒸しパン・サンドイッチ・柿・コーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	・ごはん・焼鮭・乾物のサラダ・味噌汁	今日の朝食は、“黒糖蒸しパン”を半分とサンドイッチ１切れ、それにデザートの柿とコーヒーでした。久々の蒸しパンは素朴でおいしかったです。お昼は、組合の会議がありお弁当が出ました。好きなおかずを取っておいたら、途中で箸を落としてしまい、食べる事ができませんでした．．．クヤシ～イ！夕食は、半額で手に入れた鮭を網で焼いて食べました。皮もカリッカリッでおいしかったですよ～。あと３切れあるので、何日か鮭のおかずが続く事でしょう。乾物のサラダは、ひじき、切干大根、高野豆腐をドレッシングで和え、青味にいんげんを混ぜました。アッサリとしていて、美味でした。病みつきになりそう！！
10/30 （火）	・黒糖蒸しパン・乾物のサラダ・ウィンナー・柿・コーヒー	・ごはん・焼鮭・ウィンナー・かぼちゃ・乾物のサラダ	・ごはん・鮭のホイル焼き・乾物のサラダ・梅干・味噌汁	今日の朝食は、昨日に引き続き“黒糖蒸しパン”とお弁当のおかずの残り、それにデザートの柿とコーヒーを食べました。お弁当は、昨日の夜に焼いておいた鮭を中心に、これまた昨日の夕食と同じサラダとウィンナーを添えました。今日はごはんを多目に入れたので満腹状態になりました。夕食は、ほぼお弁当と同じ内容。と言うか、昨日の夕食と同じ内容です。違いと言えば、昨日はサラダに入っていたかぼちゃが、今回は味噌汁に入っているくらいでしょうか。いずれにしろ、おいしいので良しとしましょう！
10/31 （水）	・グラノーラ＆牛乳・柿・コーヒー	「ＭＩＯＭＩＯ」でテイクアウトしました。・ミオミオパスタ・チーズミートライス・コーヒー	・ごはん・高野豆腐の煮物・小松菜と切干大根の炒め物	今日の朝食は、久々のグラノーラです。これに柿とコーヒーを添えました。お昼は、所要で時間がなかったので「ＭＩＯＭＩＯ」で“サラダスパゲティ”をテイクアウト。今日は「ＭＩＯＭＩＯの日」だったので半額で購入する事ができました。コーヒーも「てんちかカード゜」の提示でＭサイズへサイズアップしてもらえました。ラッキー！！夕食は、“高野豆腐の煮物”。薄味でなかなかおいしく出来上がりました。炒め物は、小松菜と水でもどした切干大根をごま油で炒め、ぽん酢で味付けして作りました。２つとも、明日のお弁当にも入れる予定です。
11/1 （木）	・グラノーラ＆牛乳・白桃ゼリー・コーヒー	・ごはん・高野豆腐の煮物・いんげんの煮物・かぼちゃの煮物・切干大根の炒め物	・カレーライス・いんげんのグリル	今日の朝食は、昨日と同じグラノーラ。デザートには白桃のゼリーを食べました。お弁当は、昨日の夕食を利用。高野豆腐の煮物を温め直して詰めました。一緒に煮ていたいんげんとかぼちゃも添えました。少しすき間があったので、切干大根をもどしてごま油で炒めて埋めました。夕食は、冷凍保存しておいたカレー。これにいんげんを焼いて添えました。「やっぱり私が作ったカレーが一番だわぁ～」と改めて思ったのでした。
11/2 （金）	画像なし・グラノーラ＆牛乳・コーヒー	・ごはん・塩鮭・いんげんのおひたし・ウィンナーと小松菜のソテー	画像なし岩田屋新館にある「桜の雫」で食事しました・しゃぶしゃぶコース
11/3 （土）	お昼過ぎまで寝ていた為、朝食抜きでした。	・高菜おにぎり・ロールちゃん	画像なし「パロマグリル」で食事しました。・茄子とトマトと　　　　モッツァレラのパスタ・叩き海老の　　　　れんこんはさみ揚げ・コーヒー
11/4 （日）	・サンドイッチ・お茶	画像なし「六騎」で食事しました。・博多櫃まぶし	画像なしナイターテニスの後、沖縄料理のお店で食事しました。・タコライス＆沖縄そば
11/5 （月）	・白パン・フライドポテト・コーヒーゼリー・コーヒー	画像なし岩田屋の地下でお弁当を買いました。・おにぎり＆煮物弁当	会社帰りに「万葉の湯」へ行き、夕食もそこで済ませました。・鶏五目釜飯セット
11/6 （火）	・チョコクリームパン・ヨーグルト・コーヒー	画像なしお弁当を買って食べました。・彩り弁当	ナイターテニスの前に、デパ地下で買ったお弁当を食べました。・ミックスかつ弁当
11/7 （水）	・白パン・ポテトチップス＆チョコ・コーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・おこわ弁当	画像なし
11/8 （木）	・フランスパン・コーヒー	画像なしお弁当を買って食べました。・彩り弁当	・ごはん・豚肉のソテー・ゆでもやし＆ひじき・味噌汁