献立０７１０前半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
9/25 （火）	・白パン・かぼちゃ・ミルクコーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・大海老フライ弁当	画像なし打上げがあり、居酒屋で食事しました。・さばの薄造り　　他
9/26 （水）	画像なし	画像なし母と市役所の食堂でランチしました。・カツ丼	画像なし前々からの約束で、副支店長と先輩女性の３人で食事に行きました。
9/27 （木）	・穴子寿司・お茶	画像なしマネージャーから「風月」でお昼をご馳走になりました。・ビーフバター焼きセット	・梅ふりかけごはん・おぼろ豆腐・さつまいもの煮物
9/28 （金）	・白パン・ピーマンとしめじの炒め物・梨・お茶	・梅ふりかけごはん・さつまいものバター煮・ピーマンとしめじの炒め物・梨	・博多押し寿司・ピーマンとしめじのおひたし・梨
9/29 （土）	・
9/30 （日）	朝食抜きでした。	「木曽路」でランチしました。・和定食	久々に「万葉の湯」へ行き、食事処で食べました。・さんまの塩焼き・ごはんセット
10/1 （月）	朝食抜きでした。	画像なし「ＭＩＯＭＩＯ」でランチしました。・ミオミオセット	・ごはん・鶏肉の梅肉焼き・味噌汁・納豆
10/2 （火）	・ごはん・目玉焼き＆かぼちゃ・味噌汁・みかん	・ごはん・鶏肉の梅肉焼き・ピーマンと薄あげの　　　　　　　　　ぽん酢炒め・かぼちゃ・みかん	・ごはん・ハンバーグ・オクラ＆プチトマト・味噌汁・納豆
10/3 （水）	・グラノーラ＆牛乳・みかん・コーヒー	・ゆかりごはん・ハンバーグのトマト煮・さつまいも・オクラ・プチトマト	画像なし「すし　てんじん屋」でお寿司を食べました。・カリフォルニアロール・ウニの軍艦巻き・さんまの炙りの握り・豆腐サラダ	今日の朝食は、昨日に引き続き“グラノーラ＆牛乳”とみかん、コーヒーを食べました。お弁当は、昨日の夕食の準備の時に作っておいたハンバーグを、コンソメとトマトケチャップで煮た“トマト煮”を中心に、さつまいもとオクラをゆでて添えました。食後のデザートにみかんを添えて．．．。夕食は、彼と待ち合わせて「すし　てんじん屋」へ行き、お寿司を楽しみました。サラダが意外においしかったですよ～。
10/4 （木）	・グラノーラ＆牛乳・みかん・アイスコーヒー	・豚そぼろ丼・さつまいも・オクラ・プチトマト	・ごはん・納豆オムレツ・キャベツの千切り・味噌汁	今日の朝食は、昨日に引き続き“グラノーラ＆牛乳”とみかんです。お弁当は、豚挽き肉をピーマンのみじん切りを炒めて砂糖と醤油で味付けた物をごはんに乗せて“そぼろ丼”。夕食は、納豆を玉子で包んだ“オムレツ”に千切りキャベツを添えて、味噌汁と一緒に食べました。
10/5 （金）	・グラノーラ＆牛乳・サラダ＆ゆで玉子	・さつまいもごはん・ミニハンバーグ・キヤベツと　　　　　プチトマトのサラダ・ゆで玉子	・キャベツの梅風味パスタ	今日の朝食も“グラノーラ＆牛乳”です。ただし、今日はサラダを添えてます。グラノーラにもそろそろ飽きてきたので、早く食べちゃお！お弁当は、ごはんがさつまいも入りです。これは、昨日の夜にごはんを炊く時、さいの目に切ったさつまいもを加えて一緒に炊きました。彩りも考えて皮はむいていません。こんな風にちょっと手を加えるだけで豪華な感じになりますね。ハンバーグは、砂糖と醤油で甘辛味に仕上げてあります。ごはんにピッタリな味付けです。夕食は、パスタ。キャベツとゆでたパスタをごま油でサッと炒め、カリカリ梅、わかめ、しらす、ごま等々が入ったおいし～いふりかけで味付けした梅風味の和風味です。おいしかったぁ～！！
10/6 （土）	・さつまいもごはん　　　　　　　　　＆とろろ昆布・巣篭もり玉子・みかん	画像なし嘉穂劇場で「鶴瓶のらくだ」を鑑賞した帰り「らんぷ」で食事しました。・ハンバーグセット	画像なしテニスの後「神楽」で食事しました。・焼肉・ごはんセット（小）・ウーロン茶	今日の朝食は、ごはんにとろろ昆布を乗せたものと、“巣篭もり玉子”。これは、器に千切りキャベツを入れて真ん中にくぼみを作り、玉子を落としてレンジでチンするだけ。簡単に出来てとっても便利です。もちろん、パンにも合いますよ。そして、お昼は「らんぷ」で。嘉穂劇場へ「鶴瓶のらくだ」を観に行ったのですが、何だかバタバタしてしまい、帰る途中に遅い昼食となりました。。それにしても、鶴瓶って本当におもしろいですね。大ファンになってしまいました。夕食は、テニスの帰りにお気に入りの焼肉屋「神楽」でもりもり。焼肉を食べ過ぎてしまい、ごはん物は、ごはん、キムチ、スープがセットになった“ごはんセット”の小を頼みました。あ～、満足！満足！
10/7 （日）	太宰府Ｉ．Ｃ．への途中「峰松本家」で食事しました。・ごぼう天うどん	佐世保名物“佐世保バーガー” を「ログキット」で食べました。・ハロウィーンドッグ	画像なし佐世保市街をうろつき、飛び込みで入った「さすが」でうなぎを食べました。・ひつまぶし	今日から１泊２日で佐世保方面への旅行。家を出て太宰府インターへ向かう途中で「峰松本家」へ寄り、軽くうどんを食べました。お昼は“ヒカリの佐世保バーガー”を食べるつもりなので、お腹に余裕を持たせないとね！そして佐世保到着。いざ、ヒカリへ。何だか様子がヘン。人が並んでいない。そうです。何と定休日だったのですよ。ショックだったけれど気を取り直してお隣の「ログキット」へ。どちらかと言うと、こちらの方がＣＭにも出ていて有名かも！ここで、今だけの特別メニュー“ハローウィンバーガー”を頼みました。おいしかったのですが、これにはハンバーグが入っていないのですよ。お気をつけあれ～。夜は、佐世保の待ちで目に入ったうなぎ屋「さすが」で。う～ん。新しいお店だからか、タレの味に深みがなく、まずくはないけど、特別においしくもない。今後に期待です。
10/8 （月）	画像なし「弓張の丘ホテル」で食事しました。・和洋バイキング	画像なし今日は「ヒカリ」の“佐世保バーガー”を食べました。・スペシャルバーガー・コーヒー	画像なし西海橋から大島へ行く途中の「海鮮問屋」で海の幸を堪能しました。・水いかの活造り・伊勢海老定食	今日の朝食は、宿泊先の「弓張の丘ホテル」のケレストランでバイキングを食べました。洋食を散々食べた後に、どうしても明太ごはんが食べたくて、ごはんを１口分と明太子で〆ました。ふぅ～、お腹いっぱいです。お昼は、念願の「ヒカリ」で“スペシャルバーガー”を食べました。何と二時間待ち！ホットコーヒーも頼んだら、その場で一杯ずつ立ててくれて感激！クセがなく飲みやすいコーヒでしたよ。少しじかがかかるのが玉にキズですが．．．。夕食は、西海橋から大島に行く途中にある「海鮮問屋」というお店で。味、ボリューム、お値段、共に大満足！！他のお客さんが「今度佐世保に来た時は、素泊まりで食事はここで」って話していた程です。私もそう思う！！
10/9 （火）	・オープンサンド・玄米茶	・おにぎり・梅干・おかず	・カレーライス・味噌汁・かぶのサラダ	今日の朝食は、トーストの上にスクランブルエッグとトマトケチャップを乗せた“オープンサンド”と玄米茶。お昼は、おにぎりと梅干を持って行き、お弁当屋さんでおかずのみを買って食べました。塩焼き鯖がメインで、とんかつ、コロッケなどがチョコチョコ入ったおかずで、程よい量でおいしかったです。夕食は、久しぶりにカレーを作ってみました。ひき肉を使ったキーマカレー風です。ルーは、もちろん「ジャワカレー」。やっぱりおいしい！！味噌汁の具は、なすとキャベツです。
10/10 （水）	・トースト・カレー・豆乳	・カレーライス	・ごはん・ひき肉入り野菜炒め・焼きなす・納豆・味噌汁	今日の朝食は、トーストと昨日の残りのカレーを食べました。２日目のカレーは何ておいしいでしょう！お弁当もカレー。ごはんとルーを別々に持って行き、食べる直前にレンジで温めて食べました。夕食は、久々に野菜たっぷりメニューです。野菜炒めには、ピーマン・キャベツ・玉ねぎが、味噌汁には蕪が入っています。ごはんは新米の炊きたて。手前みそですが、おいしい晩御飯でした。

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
9/25 （火）	・白パン・かぼちゃ・ミルクコーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・大海老フライ弁当	画像なし打上げがあり、居酒屋で食事しました。・さばの薄造り　　他
9/26 （水）	画像なし	画像なし母と市役所の食堂でランチしました。・カツ丼	画像なし前々からの約束で、副支店長と先輩女性の３人で食事に行きました。
9/27 （木）	・穴子寿司・お茶	画像なしマネージャーから「風月」でお昼をご馳走になりました。・ビーフバター焼きセット	・梅ふりかけごはん・おぼろ豆腐・さつまいもの煮物
9/28 （金）	・白パン・ピーマンとしめじの炒め物・梨・お茶	・梅ふりかけごはん・さつまいものバター煮・ピーマンとしめじの炒め物・梨	・博多押し寿司・ピーマンとしめじのおひたし・梨
9/29 （土）	・
9/30 （日）	朝食抜きでした。	「木曽路」でランチしました。・和定食	久々に「万葉の湯」へ行き、食事処で食べました。・さんまの塩焼き・ごはんセット
10/1 （月）	朝食抜きでした。	画像なし「ＭＩＯＭＩＯ」でランチしました。・ミオミオセット	・ごはん・鶏肉の梅肉焼き・味噌汁・納豆
10/2 （火）	・ごはん・目玉焼き＆かぼちゃ・味噌汁・みかん	・ごはん・鶏肉の梅肉焼き・ピーマンと薄あげの　　　　　　　　　ぽん酢炒め・かぼちゃ・みかん	・ごはん・ハンバーグ・オクラ＆プチトマト・味噌汁・納豆
10/3 （水）	・グラノーラ＆牛乳・みかん・コーヒー	・ゆかりごはん・ハンバーグのトマト煮・さつまいも・オクラ・プチトマト	画像なし「すし　てんじん屋」でお寿司を食べました。・カリフォルニアロール・ウニの軍艦巻き・さんまの炙りの握り・豆腐サラダ	今日の朝食は、昨日に引き続き“グラノーラ＆牛乳”とみかん、コーヒーを食べました。お弁当は、昨日の夕食の準備の時に作っておいたハンバーグを、コンソメとトマトケチャップで煮た“トマト煮”を中心に、さつまいもとオクラをゆでて添えました。食後のデザートにみかんを添えて．．．。夕食は、彼と待ち合わせて「すし　てんじん屋」へ行き、お寿司を楽しみました。サラダが意外においしかったですよ～。
10/4 （木）	・グラノーラ＆牛乳・みかん・アイスコーヒー	・豚そぼろ丼・さつまいも・オクラ・プチトマト	・ごはん・納豆オムレツ・キャベツの千切り・味噌汁	今日の朝食は、昨日に引き続き“グラノーラ＆牛乳”とみかんです。お弁当は、豚挽き肉をピーマンのみじん切りを炒めて砂糖と醤油で味付けた物をごはんに乗せて“そぼろ丼”。夕食は、納豆を玉子で包んだ“オムレツ”に千切りキャベツを添えて、味噌汁と一緒に食べました。
10/5 （金）	・グラノーラ＆牛乳・サラダ＆ゆで玉子	・さつまいもごはん・ミニハンバーグ・キヤベツと　　　　　プチトマトのサラダ・ゆで玉子	・キャベツの梅風味パスタ	今日の朝食も“グラノーラ＆牛乳”です。ただし、今日はサラダを添えてます。グラノーラにもそろそろ飽きてきたので、早く食べちゃお！お弁当は、ごはんがさつまいも入りです。これは、昨日の夜にごはんを炊く時、さいの目に切ったさつまいもを加えて一緒に炊きました。彩りも考えて皮はむいていません。こんな風にちょっと手を加えるだけで豪華な感じになりますね。ハンバーグは、砂糖と醤油で甘辛味に仕上げてあります。ごはんにピッタリな味付けです。夕食は、パスタ。キャベツとゆでたパスタをごま油でサッと炒め、カリカリ梅、わかめ、しらす、ごま等々が入ったおいし～いふりかけで味付けした梅風味の和風味です。おいしかったぁ～！！
10/6 （土）	・さつまいもごはん　　　　　　　　　＆とろろ昆布・巣篭もり玉子・みかん	画像なし嘉穂劇場で「鶴瓶のらくだ」を鑑賞した帰り「らんぷ」で食事しました。・ハンバーグセット	画像なしテニスの後「神楽」で食事しました。・焼肉・ごはんセット（小）・ウーロン茶	今日の朝食は、ごはんにとろろ昆布を乗せたものと、“巣篭もり玉子”。これは、器に千切りキャベツを入れて真ん中にくぼみを作り、玉子を落としてレンジでチンするだけ。簡単に出来てとっても便利です。もちろん、パンにも合いますよ。そして、お昼は「らんぷ」で。嘉穂劇場へ「鶴瓶のらくだ」を観に行ったのですが、何だかバタバタしてしまい、帰る途中に遅い昼食となりました。。それにしても、鶴瓶って本当におもしろいですね。大ファンになってしまいました。夕食は、テニスの帰りにお気に入りの焼肉屋「神楽」でもりもり。焼肉を食べ過ぎてしまい、ごはん物は、ごはん、キムチ、スープがセットになった“ごはんセット”の小を頼みました。あ～、満足！満足！
10/7 （日）	太宰府Ｉ．Ｃ．への途中「峰松本家」で食事しました。・ごぼう天うどん	佐世保名物“佐世保バーガー” を「ログキット」で食べました。・ハロウィーンドッグ	画像なし佐世保市街をうろつき、飛び込みで入った「さすが」でうなぎを食べました。・ひつまぶし	今日から１泊２日で佐世保方面への旅行。家を出て太宰府インターへ向かう途中で「峰松本家」へ寄り、軽くうどんを食べました。お昼は“ヒカリの佐世保バーガー”を食べるつもりなので、お腹に余裕を持たせないとね！そして佐世保到着。いざ、ヒカリへ。何だか様子がヘン。人が並んでいない。そうです。何と定休日だったのですよ。ショックだったけれど気を取り直してお隣の「ログキット」へ。どちらかと言うと、こちらの方がＣＭにも出ていて有名かも！ここで、今だけの特別メニュー“ハローウィンバーガー”を頼みました。おいしかったのですが、これにはハンバーグが入っていないのですよ。お気をつけあれ～。夜は、佐世保の待ちで目に入ったうなぎ屋「さすが」で。う～ん。新しいお店だからか、タレの味に深みがなく、まずくはないけど、特別においしくもない。今後に期待です。
10/8 （月）	画像なし「弓張の丘ホテル」で食事しました。・和洋バイキング	画像なし今日は「ヒカリ」の“佐世保バーガー”を食べました。・スペシャルバーガー・コーヒー	画像なし西海橋から大島へ行く途中の「海鮮問屋」で海の幸を堪能しました。・水いかの活造り・伊勢海老定食	今日の朝食は、宿泊先の「弓張の丘ホテル」のケレストランでバイキングを食べました。洋食を散々食べた後に、どうしても明太ごはんが食べたくて、ごはんを１口分と明太子で〆ました。ふぅ～、お腹いっぱいです。お昼は、念願の「ヒカリ」で“スペシャルバーガー”を食べました。何と二時間待ち！ホットコーヒーも頼んだら、その場で一杯ずつ立ててくれて感激！クセがなく飲みやすいコーヒでしたよ。少しじかがかかるのが玉にキズですが．．．。夕食は、西海橋から大島に行く途中にある「海鮮問屋」というお店で。味、ボリューム、お値段、共に大満足！！他のお客さんが「今度佐世保に来た時は、素泊まりで食事はここで」って話していた程です。私もそう思う！！
10/9 （火）	・オープンサンド・玄米茶	・おにぎり・梅干・おかず	・カレーライス・味噌汁・かぶのサラダ	今日の朝食は、トーストの上にスクランブルエッグとトマトケチャップを乗せた“オープンサンド”と玄米茶。お昼は、おにぎりと梅干を持って行き、お弁当屋さんでおかずのみを買って食べました。塩焼き鯖がメインで、とんかつ、コロッケなどがチョコチョコ入ったおかずで、程よい量でおいしかったです。夕食は、久しぶりにカレーを作ってみました。ひき肉を使ったキーマカレー風です。ルーは、もちろん「ジャワカレー」。やっぱりおいしい！！味噌汁の具は、なすとキャベツです。
10/10 （水）	・トースト・カレー・豆乳	・カレーライス	・ごはん・ひき肉入り野菜炒め・焼きなす・納豆・味噌汁	今日の朝食は、トーストと昨日の残りのカレーを食べました。２日目のカレーは何ておいしいでしょう！お弁当もカレー。ごはんとルーを別々に持って行き、食べる直前にレンジで温めて食べました。夕食は、久々に野菜たっぷりメニューです。野菜炒めには、ピーマン・キャベツ・玉ねぎが、味噌汁には蕪が入っています。ごはんは新米の炊きたて。手前みそですが、おいしい晩御飯でした。