献立０７０９前半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
8/24 （金）	画像なし・ごはん・スクランブルエッグ・ウィンナー・小松菜とベーコンの炒め物・味噌汁・牛乳	画像なし・ハヤシライス・お吸い物	画像なし「和民」で友人と食事しました。	今日の朝食は、ごはんと味噌汁に玉子料理と小鉢と、昨日に引き続きバランスの良い内容です。お昼は、ハヤシライス。この研修所のお昼は、カレー・ハヤシ・麻婆丼が交代で出てくるので、今日のハヤシライスは予想通りです。夕方研修が終わり、福岡まで超特急でとんぼ帰り。友人との食事会に参加。中洲の「和民」で、楽しいひと時を過ごしました。
8/25 （土）	画像なし・焼き菓子・お茶	画像なし岩田屋の「たつみ寿司」で贅沢ランチしました。	画像なしナイターテニスの後「木曽路」で食事しました。・しゃぶしゃぶ	今日は朝食抜きだったのですが、薬を飲まなくてはいけなかったので、お菓子をつまみました。お昼は、贅沢にお寿司。岩田屋の「たつみ寿司」へ行き、たらふく食べました。お勘定もお昼にしてはビックリな数字でしたが、おいしかったので゜まっ、いっか！」。そして、ナイターテニスの後に、今度はお肉が食べたいと「木曽路」で、しゃぶしゃぶをたらふく食べました。今日は、どう考えても食べ過ぎです。これじゃあ太るはずです。反省！！
8/26 （日）	画像なし・鉄火巻き・お茶	画像なし「六騎」で食事しました。・博多櫃まぶし	画像なしウォーキングを兼ねて大濠公園へ行き、「Ｃｈｉｎａ　Ｇａｒｄｅｎ　大濠」で食事しました。・皿うどん	今日の朝食は、「たつみ寿司」で買ってきた“鉄火巻き”をつまみました。おいしいのはおいしいですが、やっぱりお寿司は出来たてがおいしいですね。お昼は、夏バテ打破で「六騎」のうなぎを食べに行きました。ここのうなぎは、いつ食べてもおいしいわぁ～。お店の玄関に「当店の鰻は、宮崎か鹿児島の国産を使用しております。云々．．．」と張り紙が。安心しました。夕食は、最近の定番になりつつある「大濠公園でのウォーキング」の前に「Ｃｈｉｎａ　Ｇａｒｄｅｎ　大濠」で皿うどんを食べました。
8/27 （月）	・カレーパン	画像なし・クリームパン・プチヌードル	画像なし会社の同僚と「まる家」で懇親会がありました。・関あじの刺身・豚の角煮・ゴーヤチャンプル・だし巻き玉子・まる家サラダ　　他	今日の朝食は、パンを食べました。写真には２個写っていますが、食べたのは細長いカレーパンのみ。お腹がいっぱいになったので、もう１個のクリームパンはお昼として持って行き、プチヌードルと一緒に食べました。最近、怠けグセがついてお弁当を作っていません。そろそろお弁当作りも再開しなくては！夕食は、午後からの会議終了後、そのまま「まる家」へ移動して懇親会がありました。ここは何でもおいしいのですが、特に“まる家サラダ”はお薦めです。普通のレタス中心の野菜サラダですが、味も値段も満足できますよ！
8/28 （火）	・じゃがりこ・アイスキャンデー・お茶	組合の会議があり、お弁当が出ました。・おこわ弁当	・五穀米・豆腐とトマトのサラダ・豆苗と焼き豚のおひたし	今日の朝食は、恥ずかしながら“じゃがりこ”とお茶。冷蔵庫にパンもごはんもなかったので、とにかく何かをお腹に入れようと、こんな事になってしまいました。お昼は、組合の会議があり、お弁当が出ました。おこわが２種と、かつや煮物等、ちょこちょこ多種類のおかずが入っていて、おいしいお弁当でした。夕食は、最近飽食気味なので、あっさりとした内容にしました。豆腐は絹ごしを使ったので、冷たくてクリーミー。暑い日にはピッタリです。あっさりし過ぎなので、おひたしには焼き豚を刻んで入れて、ボリュームを出してみました。
8/29 （水）	・五穀米おにぎり・梨	・五穀米・冷奴・焼豚とトマトのサラダ	「万葉の湯」へ行き、夕食は食事処で済ませました。・辛味大根のぶっかけそば・オレンジジュース	今日は、会社をお休みしました。朝食は、おにぎりと梨で簡単に。お昼も、冷奴とサラダでサッパリと済ませました。そして、あまりに暑かったので「万葉の湯」　へ出掛け、ゆっくりと汗を流してきました。夕食も「万葉の湯」　の食事処で、冷たいお蕎麦を食べました。た～っぷりの削り節と大根おろしが乗っていて、なかなかおいしいお蕎麦です。それにしても、全体的に野菜不足のメニューですね。もう少し野菜を取らねば！
8/30 （木）	・豆腐とトマトのサラダ・梨・お茶	・五穀米・ぎょうざ・海老しゅうまい・焼豚と豆苗のソテー	講習会の前に、「高玉」の大丸店でテイクアウト。・玉子巻き	今日の朝食は、豆腐のサラダを中心に。豆腐を食べ切ってしまいたかったので．．．。お弁当は、冷凍保存しておいた“餃子”と“海老しゅうまい”と、豆苗があったので焼豚と一緒に炒めてみました。焼豚に味があるので味付けはしませんでしたが、おいしかったですよ～。この様に、ハムやかまぼこ等を使う時は、塩分カットの為に味付けはしないようにしています。夕食は、１９時からある講演に出席する為、手早くテイクアウトでお寿司を食べました。今回初めて買ってみた“玉子巻き”ですが、私好みでおいしかったです。量が多く半分残したので、明日のお弁当に入れる予定です。
8/31 （金）	・梨・小松菜と焼豚のソテー	・玉子巻き・小松菜と焼豚のソテー・トマト	画像なし最近お気に入りの焼肉屋「神楽」で食事しました。・焼肉・白菜キムチ・牛すじのどて焼き丼	今日の朝食は、お弁当用に作った“小松菜と焼豚のソテー”と梨で済ませました。お弁当は、昨日の夕食の残りの“玉子巻き”と野菜を適当に。う～ん、この玉子巻きは、やっぱりおいしい！夕食は、最近のお気に入り「神楽」で焼肉を食べました。前回、特上ばかり頼んだら結構胃もたれしたので、今回は赤身の肉中心に頼みましたが、「やっぱり特上の方がおいしい！次回からは多少胃もたれしても特上にしよう」と、彼と意見が一致。次回は、特上を量を考えながら頼みたいと思います。
9/1 （土）	・カステラサンド・冷たいかぼちゃのスープ	画像なし「カプリ」でランチしました。・ソーセージと小松菜の　　　　トマトクリームリゾット・アイスコーヒー	ナイターテニスの後「パロマグリル」で食事しました。・ソーセージとキャベツの　　　　　　　　ペペロンチーノ	今日の朝食は、カステラサンドとレトルトの冷たいスープ。このスープ、なかなかいけますよ！お昼は「カプリ」でランチを食べました。ここのランチはパスタ２種とリゾット１種があるのですが、今回はリゾットを頼んで見ました。元々おかゆやおじやが好きな私は、もちろんリゾットも大好き！大変満足なランチでした。夕食は、テニスをした後に「パロマグリル」へ行き、“ペペロンチーノ”をチョイス。ピリッと辛みの効いたおいしいパスタでしたが、ボリュームがすごく、具のソーセージを残してしまったのが、いまだに残念でなりません。
9/2 （日）	昨日「パロマグリル」でテイクアウトしてきたサンドを食べました。・海老とアボカドの　　　　　　　　サンドイッチ	粕屋町にある「柳川屋」のテイクアウト専門店で、昼食を購入しました。・セイロ蒸し	ウォーキングを兼ねて大濠公園へ行き、「Ｃｈｉｎａ　Ｇａｒｄｅｎ　大濠」で食事しました。・焼き豚入りラーメン	今日の朝食は、「パロマグリル」でテイクアウトした“海老とアボカドのサンド”を食べました。サンドイッチはもちろん、付け添えのポテトフライがおいしいんですよ～！お昼は、映画に行く前に「柳川屋」のテイクアウト専門のお店で“セイロ蒸し”を購入して、車の中で食べました。おいし～い！！夕食は、ウォーキング前に「Ｃｈｉｎａ　Ｇａｒｄｅｎ　大濠」で、軽く“焼豚入りラーメン”を。食事の後、大濠公園を３周、６ｋｍのウォーキングをしましたよ！
9/3 （月）	・白パン・梨・お茶	・五穀米おにぎり・梨	・五穀米・おぼろ豆腐・かぼちゃとトマトのサラダ	今日の朝食は、「パロマグリル」でおみやげにもらった白パンと梨を食べました。お弁当は、おかずが何もなかったので五穀米でおにぎりを作り、梨と一緒に持って行きました。これに、会社のロッカーに常備している“オルビスのブチヌードル”を合わせると立派（？）な昼食となりました。夕食は、あっさりした物が食べたくて“おぼろ豆腐”を買って食べました。これに、かぼちゃとトマトでサラダを作って野菜補給。それにしても、こうやって改めて見てみると、今日一日、とっても質素な食生活ですね。
9/4 （火）	・白パン・かぼちゃ・桃・豆乳	・五穀米・ぎょうざ・かぼちゃ	・小松菜入りそうめん・かぼちゃとトマトのサラダ	今日の朝食は、「パロマグリル」でおみやげにもらった白パンと、お弁当に入りきらなかったかぼちゃ、それと桃を食べました。飲み物は、久しぶりに豆乳！お弁当は、冷凍保存しておいた餃子とゆでたかぼちゃで、完全に手抜き弁当です。まぁ、ごはんが五穀米なので栄養バランスも少しはましかな？夕食は、そうめん。冷凍ごはんがなかったのと、お腹が空いていてごはんを炊く時間が待ちきれないと言う理由で、手早くできるそうめんにしました。
9/5 （水）	・フランスパン・桃・なめらかチーズプリン・豆乳	画像なし組合の打合せがあり、お弁当が出ました。・ロースかつ弁当	・五穀米・イカ焼き＆トマト・かぼちゃの土佐煮	今日の朝食は、フランスパンと桃。それと最近福岡にできた「ｐａｓｔｅｌ」の“なめらかチーズプリン”を食べました。お昼は、組合の打合せがあり“ロースかつ弁当”が出ました。久しぶりのとんかつは、と～ってもおいしかったです。夕食は、以前購入して冷凍保存していた“イカ焼き”を中心に、だしで煮たかぼちゃにかつお節をまぶした“土佐煮”もどきを食べました。かぼちゃは、味付けはしなかったのですが、だしとまぶしたかつお節のおかげでいい味に仕上がりました。
9/6 （木）	・フランスパン・玉子焼き・トマト・桃・アイスコーヒー	・五穀米・イカ焼き・かぼちゃ・玉子焼き・トマトのイタリアンサラダ	・グリーンカレー	今日の朝食は、フランスパンとお弁当の残りの玉子とトマト、それと桃を食べました。やっぱり桃はおいしいなぁ～！お弁当は、昨日の夜に半分残しておいた“イカ焼き”と“かぼちゃの土佐煮”に、朝作った玉子焼きとトマトのサラダを詰めました。イカ焼きがおいしかったぁ～。夕食は、カレーパウダー、ココナッツパウダー、ナンプラー等がセットになった「グリーンカレーの素」を使って、タイ風カレーに挑戦！さすがタイ。激辛でヒーヒー言いながら完食しました。辛いけど、旨味があっておいしいカレーでしたよ～。
9/7 （金）	・グリーンカレー・桃	・五穀米・鶏肉のカレー煮・なすのケチャップ炒め・ゆで玉子	画像なし会社の懇親会があり、「御膳屋　奥離」で食事しました。	今日の朝食は、昨日の夜と同じく“グリーンカレー”。ただし、具の鶏肉はお弁当に入れたので、鶏肉は入っていません。これに、ゆで玉子とデザートを添えて、なかなか朝から豪華メニューです。お弁当は、グリーンカレーから具の鶏肉を取り出しておかずにしました（この為に、鶏肉は大きめに切っておいたのです）。なすは、オリーブオイルで炒めケチャップで味付けしたものです。夜は、会社の懇親会があり、「御膳屋　奥離」で食事しました。コース料理と飲み放題で￥３，６７５。リーズナブルな割には、なかなか満足できる内容でしたよ！
9/8 （土）	朝食抜きでした。	「Ｍｉｓｈｉｍａ」でランチしました。・チキンのスパイシー揚げ　　　　　　　たっぷり野菜添え	画像なし最近の土曜日の定番、テニスの後「パロマグリル」で食事しました。・フレンチトースト・豆腐のチャイニーズ冷奴・イベリコ豚のゆず胡椒風味	今日は、朝食抜きでした。お昼は、、１５時からのテニスの為に「Ｍｉｓｈｉｍａ」でしっかりと。写真のセット以外に、彼と“メンチかつ”を分けて食べました。なので、お腹いっぱい！スタミナはバッチリです。そして、３時間弱のテニスの後、いつもの「パロマグリル」で。ただ、運動直後は食欲がわかない私は“フレンチトースト”で軽い夕食にしました。この“フレンチトースト”、おいしいよ～！！今度は、ワッフルに挑戦してみよう！

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
8/24 （金）	画像なし・ごはん・スクランブルエッグ・ウィンナー・小松菜とベーコンの炒め物・味噌汁・牛乳	画像なし・ハヤシライス・お吸い物	画像なし「和民」で友人と食事しました。	今日の朝食は、ごはんと味噌汁に玉子料理と小鉢と、昨日に引き続きバランスの良い内容です。お昼は、ハヤシライス。この研修所のお昼は、カレー・ハヤシ・麻婆丼が交代で出てくるので、今日のハヤシライスは予想通りです。夕方研修が終わり、福岡まで超特急でとんぼ帰り。友人との食事会に参加。中洲の「和民」で、楽しいひと時を過ごしました。
8/25 （土）	画像なし・焼き菓子・お茶	画像なし岩田屋の「たつみ寿司」で贅沢ランチしました。	画像なしナイターテニスの後「木曽路」で食事しました。・しゃぶしゃぶ	今日は朝食抜きだったのですが、薬を飲まなくてはいけなかったので、お菓子をつまみました。お昼は、贅沢にお寿司。岩田屋の「たつみ寿司」へ行き、たらふく食べました。お勘定もお昼にしてはビックリな数字でしたが、おいしかったので゜まっ、いっか！」。そして、ナイターテニスの後に、今度はお肉が食べたいと「木曽路」で、しゃぶしゃぶをたらふく食べました。今日は、どう考えても食べ過ぎです。これじゃあ太るはずです。反省！！
8/26 （日）	画像なし・鉄火巻き・お茶	画像なし「六騎」で食事しました。・博多櫃まぶし	画像なしウォーキングを兼ねて大濠公園へ行き、「Ｃｈｉｎａ　Ｇａｒｄｅｎ　大濠」で食事しました。・皿うどん	今日の朝食は、「たつみ寿司」で買ってきた“鉄火巻き”をつまみました。おいしいのはおいしいですが、やっぱりお寿司は出来たてがおいしいですね。お昼は、夏バテ打破で「六騎」のうなぎを食べに行きました。ここのうなぎは、いつ食べてもおいしいわぁ～。お店の玄関に「当店の鰻は、宮崎か鹿児島の国産を使用しております。云々．．．」と張り紙が。安心しました。夕食は、最近の定番になりつつある「大濠公園でのウォーキング」の前に「Ｃｈｉｎａ　Ｇａｒｄｅｎ　大濠」で皿うどんを食べました。
8/27 （月）	・カレーパン	画像なし・クリームパン・プチヌードル	画像なし会社の同僚と「まる家」で懇親会がありました。・関あじの刺身・豚の角煮・ゴーヤチャンプル・だし巻き玉子・まる家サラダ　　他	今日の朝食は、パンを食べました。写真には２個写っていますが、食べたのは細長いカレーパンのみ。お腹がいっぱいになったので、もう１個のクリームパンはお昼として持って行き、プチヌードルと一緒に食べました。最近、怠けグセがついてお弁当を作っていません。そろそろお弁当作りも再開しなくては！夕食は、午後からの会議終了後、そのまま「まる家」へ移動して懇親会がありました。ここは何でもおいしいのですが、特に“まる家サラダ”はお薦めです。普通のレタス中心の野菜サラダですが、味も値段も満足できますよ！
8/28 （火）	・じゃがりこ・アイスキャンデー・お茶	組合の会議があり、お弁当が出ました。・おこわ弁当	・五穀米・豆腐とトマトのサラダ・豆苗と焼き豚のおひたし	今日の朝食は、恥ずかしながら“じゃがりこ”とお茶。冷蔵庫にパンもごはんもなかったので、とにかく何かをお腹に入れようと、こんな事になってしまいました。お昼は、組合の会議があり、お弁当が出ました。おこわが２種と、かつや煮物等、ちょこちょこ多種類のおかずが入っていて、おいしいお弁当でした。夕食は、最近飽食気味なので、あっさりとした内容にしました。豆腐は絹ごしを使ったので、冷たくてクリーミー。暑い日にはピッタリです。あっさりし過ぎなので、おひたしには焼き豚を刻んで入れて、ボリュームを出してみました。
8/29 （水）	・五穀米おにぎり・梨	・五穀米・冷奴・焼豚とトマトのサラダ	「万葉の湯」へ行き、夕食は食事処で済ませました。・辛味大根のぶっかけそば・オレンジジュース	今日は、会社をお休みしました。朝食は、おにぎりと梨で簡単に。お昼も、冷奴とサラダでサッパリと済ませました。そして、あまりに暑かったので「万葉の湯」　へ出掛け、ゆっくりと汗を流してきました。夕食も「万葉の湯」　の食事処で、冷たいお蕎麦を食べました。た～っぷりの削り節と大根おろしが乗っていて、なかなかおいしいお蕎麦です。それにしても、全体的に野菜不足のメニューですね。もう少し野菜を取らねば！
8/30 （木）	・豆腐とトマトのサラダ・梨・お茶	・五穀米・ぎょうざ・海老しゅうまい・焼豚と豆苗のソテー	講習会の前に、「高玉」の大丸店でテイクアウト。・玉子巻き	今日の朝食は、豆腐のサラダを中心に。豆腐を食べ切ってしまいたかったので．．．。お弁当は、冷凍保存しておいた“餃子”と“海老しゅうまい”と、豆苗があったので焼豚と一緒に炒めてみました。焼豚に味があるので味付けはしませんでしたが、おいしかったですよ～。この様に、ハムやかまぼこ等を使う時は、塩分カットの為に味付けはしないようにしています。夕食は、１９時からある講演に出席する為、手早くテイクアウトでお寿司を食べました。今回初めて買ってみた“玉子巻き”ですが、私好みでおいしかったです。量が多く半分残したので、明日のお弁当に入れる予定です。
8/31 （金）	・梨・小松菜と焼豚のソテー	・玉子巻き・小松菜と焼豚のソテー・トマト	画像なし最近お気に入りの焼肉屋「神楽」で食事しました。・焼肉・白菜キムチ・牛すじのどて焼き丼	今日の朝食は、お弁当用に作った“小松菜と焼豚のソテー”と梨で済ませました。お弁当は、昨日の夕食の残りの“玉子巻き”と野菜を適当に。う～ん、この玉子巻きは、やっぱりおいしい！夕食は、最近のお気に入り「神楽」で焼肉を食べました。前回、特上ばかり頼んだら結構胃もたれしたので、今回は赤身の肉中心に頼みましたが、「やっぱり特上の方がおいしい！次回からは多少胃もたれしても特上にしよう」と、彼と意見が一致。次回は、特上を量を考えながら頼みたいと思います。
9/1 （土）	・カステラサンド・冷たいかぼちゃのスープ	画像なし「カプリ」でランチしました。・ソーセージと小松菜の　　　　トマトクリームリゾット・アイスコーヒー	ナイターテニスの後「パロマグリル」で食事しました。・ソーセージとキャベツの　　　　　　　　ペペロンチーノ	今日の朝食は、カステラサンドとレトルトの冷たいスープ。このスープ、なかなかいけますよ！お昼は「カプリ」でランチを食べました。ここのランチはパスタ２種とリゾット１種があるのですが、今回はリゾットを頼んで見ました。元々おかゆやおじやが好きな私は、もちろんリゾットも大好き！大変満足なランチでした。夕食は、テニスをした後に「パロマグリル」へ行き、“ペペロンチーノ”をチョイス。ピリッと辛みの効いたおいしいパスタでしたが、ボリュームがすごく、具のソーセージを残してしまったのが、いまだに残念でなりません。
9/2 （日）	昨日「パロマグリル」でテイクアウトしてきたサンドを食べました。・海老とアボカドの　　　　　　　　サンドイッチ	粕屋町にある「柳川屋」のテイクアウト専門店で、昼食を購入しました。・セイロ蒸し	ウォーキングを兼ねて大濠公園へ行き、「Ｃｈｉｎａ　Ｇａｒｄｅｎ　大濠」で食事しました。・焼き豚入りラーメン	今日の朝食は、「パロマグリル」でテイクアウトした“海老とアボカドのサンド”を食べました。サンドイッチはもちろん、付け添えのポテトフライがおいしいんですよ～！お昼は、映画に行く前に「柳川屋」のテイクアウト専門のお店で“セイロ蒸し”を購入して、車の中で食べました。おいし～い！！夕食は、ウォーキング前に「Ｃｈｉｎａ　Ｇａｒｄｅｎ　大濠」で、軽く“焼豚入りラーメン”を。食事の後、大濠公園を３周、６ｋｍのウォーキングをしましたよ！
9/3 （月）	・白パン・梨・お茶	・五穀米おにぎり・梨	・五穀米・おぼろ豆腐・かぼちゃとトマトのサラダ	今日の朝食は、「パロマグリル」でおみやげにもらった白パンと梨を食べました。お弁当は、おかずが何もなかったので五穀米でおにぎりを作り、梨と一緒に持って行きました。これに、会社のロッカーに常備している“オルビスのブチヌードル”を合わせると立派（？）な昼食となりました。夕食は、あっさりした物が食べたくて“おぼろ豆腐”を買って食べました。これに、かぼちゃとトマトでサラダを作って野菜補給。それにしても、こうやって改めて見てみると、今日一日、とっても質素な食生活ですね。
9/4 （火）	・白パン・かぼちゃ・桃・豆乳	・五穀米・ぎょうざ・かぼちゃ	・小松菜入りそうめん・かぼちゃとトマトのサラダ	今日の朝食は、「パロマグリル」でおみやげにもらった白パンと、お弁当に入りきらなかったかぼちゃ、それと桃を食べました。飲み物は、久しぶりに豆乳！お弁当は、冷凍保存しておいた餃子とゆでたかぼちゃで、完全に手抜き弁当です。まぁ、ごはんが五穀米なので栄養バランスも少しはましかな？夕食は、そうめん。冷凍ごはんがなかったのと、お腹が空いていてごはんを炊く時間が待ちきれないと言う理由で、手早くできるそうめんにしました。
9/5 （水）	・フランスパン・桃・なめらかチーズプリン・豆乳	画像なし組合の打合せがあり、お弁当が出ました。・ロースかつ弁当	・五穀米・イカ焼き＆トマト・かぼちゃの土佐煮	今日の朝食は、フランスパンと桃。それと最近福岡にできた「ｐａｓｔｅｌ」の“なめらかチーズプリン”を食べました。お昼は、組合の打合せがあり“ロースかつ弁当”が出ました。久しぶりのとんかつは、と～ってもおいしかったです。夕食は、以前購入して冷凍保存していた“イカ焼き”を中心に、だしで煮たかぼちゃにかつお節をまぶした“土佐煮”もどきを食べました。かぼちゃは、味付けはしなかったのですが、だしとまぶしたかつお節のおかげでいい味に仕上がりました。
9/6 （木）	・フランスパン・玉子焼き・トマト・桃・アイスコーヒー	・五穀米・イカ焼き・かぼちゃ・玉子焼き・トマトのイタリアンサラダ	・グリーンカレー	今日の朝食は、フランスパンとお弁当の残りの玉子とトマト、それと桃を食べました。やっぱり桃はおいしいなぁ～！お弁当は、昨日の夜に半分残しておいた“イカ焼き”と“かぼちゃの土佐煮”に、朝作った玉子焼きとトマトのサラダを詰めました。イカ焼きがおいしかったぁ～。夕食は、カレーパウダー、ココナッツパウダー、ナンプラー等がセットになった「グリーンカレーの素」を使って、タイ風カレーに挑戦！さすがタイ。激辛でヒーヒー言いながら完食しました。辛いけど、旨味があっておいしいカレーでしたよ～。
9/7 （金）	・グリーンカレー・桃	・五穀米・鶏肉のカレー煮・なすのケチャップ炒め・ゆで玉子	画像なし会社の懇親会があり、「御膳屋　奥離」で食事しました。	今日の朝食は、昨日の夜と同じく“グリーンカレー”。ただし、具の鶏肉はお弁当に入れたので、鶏肉は入っていません。これに、ゆで玉子とデザートを添えて、なかなか朝から豪華メニューです。お弁当は、グリーンカレーから具の鶏肉を取り出しておかずにしました（この為に、鶏肉は大きめに切っておいたのです）。なすは、オリーブオイルで炒めケチャップで味付けしたものです。夜は、会社の懇親会があり、「御膳屋　奥離」で食事しました。コース料理と飲み放題で￥３，６７５。リーズナブルな割には、なかなか満足できる内容でしたよ！
9/8 （土）	朝食抜きでした。	「Ｍｉｓｈｉｍａ」でランチしました。・チキンのスパイシー揚げ　　　　　　　たっぷり野菜添え	画像なし最近の土曜日の定番、テニスの後「パロマグリル」で食事しました。・フレンチトースト・豆腐のチャイニーズ冷奴・イベリコ豚のゆず胡椒風味	今日は、朝食抜きでした。お昼は、、１５時からのテニスの為に「Ｍｉｓｈｉｍａ」でしっかりと。写真のセット以外に、彼と“メンチかつ”を分けて食べました。なので、お腹いっぱい！スタミナはバッチリです。そして、３時間弱のテニスの後、いつもの「パロマグリル」で。ただ、運動直後は食欲がわかない私は“フレンチトースト”で軽い夕食にしました。この“フレンチトースト”、おいしいよ～！！今度は、ワッフルに挑戦してみよう！