献立０７０６前半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
5/25 （金）	・トースト・ロールパン・豆腐サラダ・牛乳	・ごはん・チンジャオロース・トマトと玉ねぎのサラダ・ゆで玉子	画像なしナイターテニス後、「ガスト」で食事しました。・ガストバーガー・プレミアムカフェ	今日の朝食は、トースト・ロールパンに、豆腐入りのサラダを食べました。お弁当は、チンジャオロース（肉は豚肉ですが）を中心に、サラダとゆで玉子を添えました。今は、新玉ねぎがおいしい季節なので、サラダによく使います。甘くておいしいですよ～。ゆで玉子は固ゆで一歩手前なので、黄色が濃くておいしそうでしょ！そして、夕食は「ガスト」で。ナイターテニスをした後、友人と打ち合わせがあり、ドリンクバーがあるお店と言う事で「ガスト」にしました。初めて食事したのですが、“ガストバーガー”はなかなかいけますよ！
5/26 （土）	・トースト・トマト＆ゆで玉子・コーヒー	・ゴーヤチャンプル丼	画像なし里帰りしてきている友人を囲んで、「さかな市場」で食事会がありました。・刺身盛合わせ・サラダ・明太入り玉子焼き・串焼き・さつま揚げ・ジャコ入り焼きおにぎり	今日の朝食は、トーストとトマト、そしてゆで玉子を食べました。お昼は、ゴーヤと豚肉、豆腐があったので“ゴーヤチャンプル”を作り、ごはんに乗っけて丼にしました。苦味がおいしてくて食がすすみます。そして、夜は友人と「さかな市場」で食事会。ここは、お手軽価格でおいしい魚が食べられるお店です。と言っても、刺身以外は魚らしい魚を食べていませんが．．．。でも、気の合う仲間とワイワイガヤガヤと食べる食事は、と～ってもおいしかったです。
5/27 （日）	・たい焼き・コーヒー	・オープンサンド・トマトサラダ・コーヒー	画像なし何年ぶりかで「やま中」で食事しました。・もつ鍋（味噌味）・牛ホホの甘煮・キムチ・おじや	今日の朝食は、何と“鯛焼き”。お土産に頂いた物で、大分の「日本で１番おいしい鯛焼き（？）」です。今回食べたのは、カスタードクリーム入りで、しっぽまでギッシリとクリームが詰まっていました。お昼は、ゆで玉子とマヨネーズを混ぜて食パンに乗せて焼いた物と、トマトにみじん切りの新玉ねぎをのせたサラダを食べました。そして、夜は、「やま中」でもつ鍋。サイドメニューで頼んだ“牛ホホの甘煮”がおいしかった。でも、全体的に値段が上がっていたような気が．．．。スープも追加すると、料金をとられるみたいだし。
5/28 （月）	・ごはん・味噌汁	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。	画像なし写真を撮り忘れてしまいました。トホホ．．．・ごはん・豚しゃぶサラダ・ピーマンのおかか炒め	今日の朝食は、鮭のほぐし身とゆかりをふりかけたごはんと味噌汁です。お昼は、組合の会議があり“鶏そぼろ弁当”と“コロッケ”を食べました。鶏そぼろはポロポロして食べにくいけど、おいし～い！夜は、写真を撮り忘れてしまいましたが、冷凍の薄切り豚肉をを利用して“冷しゃぶ”を作り、新玉ねぎの薄切りの上に盛り付けて食べました。連日食べている新玉ねぎですが、甘くておいしいですねぇ～！
5/29 （火）	・くるみベーコンパン・さつまいも＆小豆入りパン・コーヒー	友人と「ル・シュバリエ」でランチしました。・ご褒美ランチ	・ふりかけごはん	今日の朝食は、２種類のパンを食べました。１つは、クルミ入りの生地でベーコンを巻いて焼いた物、もう１つは、甘く煮たさつまいもと小豆を生地に練り込んで焼いた物。どちらも私好みでおいかったです。お昼は、友人と「ル・シュバリエ」でランチ。読者限定の「ご褒美ランチ」で、内容は、前菜、パン、魚料理、肉料理、デザート、コーヒー。私達は、これに白のグラスワインを付けました。久しぶりのフレンチでしたが、やっぱりおいしいですね。ランチ後、地下街をプラプラし、ブルーフォンセでケーキセット、それも２個セットを食べたので、夜は控えめに“ふりかけごはん”で済ませました。
5/30 （水）	・さつまいも＆小豆入りパン・コーヒー	・ゆかりおにぎり・プチヌードル	・ごはん・ゴーヤチャンプル・トマト	今日の朝食は、昨日に引き続き“さつまいも＆小豆入りパン”です。いもも小豆も大好きなので、毎日でも飽きませんねぇ。お弁当は、ゆかりをまぶしたおにぎりを持って行き、会社にストックしている「オルビス」の“プチヌードル”を食べました。少なそうに見えますが、結構お腹いっぱいになるんですよ。夕食は、“ゴーヤチャンプル”。それとトマトを添えました。このトマト、甘くて、味が濃くて、とってもおいしいトマトでした。最近、味が薄いトマトが多いので感激！
5/31 （木）	・トースト・トマト・コーヒー	・ゆかりごはん・ゴーヤチャンプル・トマト＆アスパラサラダ	・アサリごはん・ハンバーグ・ほうれん草としめじの炒め・鶏とごぼうのピリ辛	今日の朝食は、トーストとトマト。お弁当は、昨日の夕食を取り分けておいた“ゴーヤチャンプル”と、アスパラをゆでてトマトと一緒にマヨネーズで和えたサラダを入れました。ごはんには、ゆかりをふりかけています。夕食は、デパ地下で購入したお弁当。残業の為帰りが遅くなり、閉店間際のデパ地下に駆け込み、値引きしていたお弁当をゲットした次第です。このお弁当は、ごはん、メイン、副菜２個をチョイスでき、副菜をデザートに変えたり、ごはんをちらし寿司や鶏の炊き込みごはんにしたりと、好みやお腹の空き具合で自由自在に組み合わせる事ができます。初めて買ったけど、味もおいしかったですよ！
6/1 （金）	・おかかごはん・オムレツ・ブロッコリー・トマト	・青菜ごはん・メンチかつ・きんぴらごぼう・なす味噌炒め・春雨サラダ・プチトマト	画像なし本社からの来客があり、食事会がありました。	今日の朝食は、ごはんにおかかをかけたものと、オムレツと野菜を食べました。お弁当は、私にしては品数が多い．．．実は、昨日半額で買ったお弁当を詰め直したのです。もちろん、詰める前に１度火を通しましたよ。こうすると、手作りみたいでいいでしょ！？夕食は、本社よりお客様がおみえになったので、懇親会を兼ねて食事。揚げ物、焼き物、サラダ、色んな物をおいしく頂きました。
6/2 （土）	朝食抜きでした。	「Ｍｉｓｈｉｍａ」でランチしました。・メンチかつセット	画像なしイタリアンレストラン「カプリ」で食事しました。・生ハム・キッシュ・ポークのロースト・パスタ２種	今日は、朝寝したので朝食抜き。お昼は、「Ｍｉｓｈｉｍａ」で“メンチかつ”を食べました。この他に“Ｍｉｓｈｉｍａ特製コロッケ”を単品で頼みました。もちろん、どちらもおいしく満足！そして、夕食も外食。薬院にある「カプリ」へ行きました。予約なしで行ったので、あいにく満席。仕方なく、外に席を作ってもらいました。もう少し温かくなると外での食事も気持ちが良いんだろうけれど、今回は風が強くてちょっぴり寒かったです。でも、料理はおいしかったですよ～！
6/3 （日）	・オレンジチーズパン・コーヒー	画像なし天神へ出掛け、岩田屋の「たつみ寿司」で食事しました。	・ごはん・フランクフルト・ピーマンのソテー・トマト	今日の朝食は、クリームチーズ入りのパン。クリームチーズとトッピングのオレンジがよく合って、おいし～い！お昼は、岩田屋の「定番コレクション」へ出かけたついでに「たつみ寿司」に寄って、贅沢ランチ。お財布には優しくないけど、やっぱりおいしいなぁ～、お寿司は！！と言うわけで、お昼に贅沢したので、夕食は、何とも簡単に済ませてバランスを取りました。
6/4 （月）	・天然酵母パン・スクランブルエッグ・ブロッコリー・コーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。	・ごはん・高野豆腐と野菜の煮物・納豆・味噌汁	今日の朝食は、天然酵母のフランスパンと、スクランブルエッグ、冷凍保存しておいたブロッコリーを食べました。お昼は、組合の会議がありお弁当が出ました。盛りだくさんな内容で、食べきれずに少し残してしまいました。心残りです．．．。夕食は、昨日買った干し椎茸を使って、高野豆腐の煮物を作りました。これは、明日のお弁当にも登場予定。お弁当用に、人参の大きい部分を取り分けたので、夕食は、小さい人参がゴロゴロです。味噌汁の具は、じゃがいもとみょうが、ねぎです。
6/5 （火）	・天然酵母パン・味噌汁	・ごはん・高野豆腐と野菜の煮物・ねぎ入り玉子焼き・ブロッコリー	・ごはん・クリームシチュー・納豆	今日の朝食は、天然酵母のパンと、昨日の夕食の残りの味噌汁。お椀に入れると和食っぽいので、先日「ナチュラルキッチン」で購入した白いココット皿に入れたら、おしゃれな感じになりました。お弁当は、昨日の夕食を取り分けておいた“高野豆腐の煮物”を中心に、ねぎ入りの玉子焼きを作って、冷凍保存のブロッコリーを添えました。夕食は、クリームシチュー。新じゃがと新玉ねぎがいい味を出して、と～っても美味！たくさん作ったので、しばらく登場し続ける予定です。
6/6 （水）	・天然酵母パン・クリームシチュー・バナナ	・レーズンパン・クリームシチュー・バナナ	画像なし本社から来客があり、食事会がありました。	今日の朝食は、天然酵母パンにバナナ、それと昨日作ったクリームシチューを食べました。お弁当もクリームシチューです。食べる直前にレンジで温めるので、おいしく頂く事ができます。これに、冷凍保存していたパン（そのまま持って行くと、お昼頃にはちょうど解凍されています）と、デザートにバナナを持って行きました。夕食は、本社から来客があり、懇親を兼ねて食事会がありました。
6/7 （木）	・天然酵母パン・クリームシチュー・バナナ	・おかかごはん・じゃがいものクリーム煮・人参のクリーム煮・フランクフルト・ピーマンのソテー	・シチュードリア・肉入りきんぴらごぼう	今日の朝食は、昨日と全く同じです。違いは、シチューの具が少なくなっているくらいです。なぜ具が少なくなったか？それは、具のじゃがいもと人参を、お弁当に入れる為に取り出したから。そう、お弁当のおかずの“・・・クリーム煮”と言うのは、実はシチューの具なんです。そして、夕食のドリアは、具を取り出した後の“具なしクリームシチュー”をごはんにかけて作りました。我ながらグッドアイディアで、もちろんおいしかったですよ～。
6/8 （金）	・グラノーラ＆牛乳・バナナ	・ごはん・肉入りきんぴらごぼう・粉ふきいも・ブロッコリー	画像なし「木曽路」で食事しました。・しゃぶしゃぶセット	今日の朝食は“グラノーラ”｡季節限定の南国風味です。それにバナナを添えました。お弁当は、昨日の夕食から分けておいた“肉入りきんぴら”。昨日よりも味がしみていて、ごはんにとっても合って、おいし～い！そして、夜は彼と待ち合わせて「木曽路」で“しゃぶしゃぶ”を食べました。
6/9 （土）	朝食抜きでした。	「パロマグリル」でランチしました。・ローストチキンの　　タコス風サンドイッチセット	岩田屋の「信州フェアー」の茶店で軽食をむ食べました。・ソースかつバーガー・りんごジュース	今日は朝寝したので朝食抜きでした。お昼は「パロマグリル」へ行き、迷いに迷って“サンドイッチ”をオーダー。具がはみ出すくらいに多くて、お腹いっぱいになりました。お味も満足！タコス好きの私には持って来いのメニューです。そして、夕食は、「信州フェアー」で“ソースかつバーガー ”を食べました。昼食が遅かったのでお腹もそんなに減っていなかったので「軽いものを」と選びました。でも、これを選んだ本当の理由は“りんごジュース”が付いていたから。選んで正解でした。どちらもおいしかったですよ～。

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
5/25 （金）	・トースト・ロールパン・豆腐サラダ・牛乳	・ごはん・チンジャオロース・トマトと玉ねぎのサラダ・ゆで玉子	画像なしナイターテニス後、「ガスト」で食事しました。・ガストバーガー・プレミアムカフェ	今日の朝食は、トースト・ロールパンに、豆腐入りのサラダを食べました。お弁当は、チンジャオロース（肉は豚肉ですが）を中心に、サラダとゆで玉子を添えました。今は、新玉ねぎがおいしい季節なので、サラダによく使います。甘くておいしいですよ～。ゆで玉子は固ゆで一歩手前なので、黄色が濃くておいしそうでしょ！そして、夕食は「ガスト」で。ナイターテニスをした後、友人と打ち合わせがあり、ドリンクバーがあるお店と言う事で「ガスト」にしました。初めて食事したのですが、“ガストバーガー”はなかなかいけますよ！
5/26 （土）	・トースト・トマト＆ゆで玉子・コーヒー	・ゴーヤチャンプル丼	画像なし里帰りしてきている友人を囲んで、「さかな市場」で食事会がありました。・刺身盛合わせ・サラダ・明太入り玉子焼き・串焼き・さつま揚げ・ジャコ入り焼きおにぎり	今日の朝食は、トーストとトマト、そしてゆで玉子を食べました。お昼は、ゴーヤと豚肉、豆腐があったので“ゴーヤチャンプル”を作り、ごはんに乗っけて丼にしました。苦味がおいしてくて食がすすみます。そして、夜は友人と「さかな市場」で食事会。ここは、お手軽価格でおいしい魚が食べられるお店です。と言っても、刺身以外は魚らしい魚を食べていませんが．．．。でも、気の合う仲間とワイワイガヤガヤと食べる食事は、と～ってもおいしかったです。
5/27 （日）	・たい焼き・コーヒー	・オープンサンド・トマトサラダ・コーヒー	画像なし何年ぶりかで「やま中」で食事しました。・もつ鍋（味噌味）・牛ホホの甘煮・キムチ・おじや	今日の朝食は、何と“鯛焼き”。お土産に頂いた物で、大分の「日本で１番おいしい鯛焼き（？）」です。今回食べたのは、カスタードクリーム入りで、しっぽまでギッシリとクリームが詰まっていました。お昼は、ゆで玉子とマヨネーズを混ぜて食パンに乗せて焼いた物と、トマトにみじん切りの新玉ねぎをのせたサラダを食べました。そして、夜は、「やま中」でもつ鍋。サイドメニューで頼んだ“牛ホホの甘煮”がおいしかった。でも、全体的に値段が上がっていたような気が．．．。スープも追加すると、料金をとられるみたいだし。
5/28 （月）	・ごはん・味噌汁	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。	画像なし写真を撮り忘れてしまいました。トホホ．．．・ごはん・豚しゃぶサラダ・ピーマンのおかか炒め	今日の朝食は、鮭のほぐし身とゆかりをふりかけたごはんと味噌汁です。お昼は、組合の会議があり“鶏そぼろ弁当”と“コロッケ”を食べました。鶏そぼろはポロポロして食べにくいけど、おいし～い！夜は、写真を撮り忘れてしまいましたが、冷凍の薄切り豚肉をを利用して“冷しゃぶ”を作り、新玉ねぎの薄切りの上に盛り付けて食べました。連日食べている新玉ねぎですが、甘くておいしいですねぇ～！
5/29 （火）	・くるみベーコンパン・さつまいも＆小豆入りパン・コーヒー	友人と「ル・シュバリエ」でランチしました。・ご褒美ランチ	・ふりかけごはん	今日の朝食は、２種類のパンを食べました。１つは、クルミ入りの生地でベーコンを巻いて焼いた物、もう１つは、甘く煮たさつまいもと小豆を生地に練り込んで焼いた物。どちらも私好みでおいかったです。お昼は、友人と「ル・シュバリエ」でランチ。読者限定の「ご褒美ランチ」で、内容は、前菜、パン、魚料理、肉料理、デザート、コーヒー。私達は、これに白のグラスワインを付けました。久しぶりのフレンチでしたが、やっぱりおいしいですね。ランチ後、地下街をプラプラし、ブルーフォンセでケーキセット、それも２個セットを食べたので、夜は控えめに“ふりかけごはん”で済ませました。
5/30 （水）	・さつまいも＆小豆入りパン・コーヒー	・ゆかりおにぎり・プチヌードル	・ごはん・ゴーヤチャンプル・トマト	今日の朝食は、昨日に引き続き“さつまいも＆小豆入りパン”です。いもも小豆も大好きなので、毎日でも飽きませんねぇ。お弁当は、ゆかりをまぶしたおにぎりを持って行き、会社にストックしている「オルビス」の“プチヌードル”を食べました。少なそうに見えますが、結構お腹いっぱいになるんですよ。夕食は、“ゴーヤチャンプル”。それとトマトを添えました。このトマト、甘くて、味が濃くて、とってもおいしいトマトでした。最近、味が薄いトマトが多いので感激！
5/31 （木）	・トースト・トマト・コーヒー	・ゆかりごはん・ゴーヤチャンプル・トマト＆アスパラサラダ	・アサリごはん・ハンバーグ・ほうれん草としめじの炒め・鶏とごぼうのピリ辛	今日の朝食は、トーストとトマト。お弁当は、昨日の夕食を取り分けておいた“ゴーヤチャンプル”と、アスパラをゆでてトマトと一緒にマヨネーズで和えたサラダを入れました。ごはんには、ゆかりをふりかけています。夕食は、デパ地下で購入したお弁当。残業の為帰りが遅くなり、閉店間際のデパ地下に駆け込み、値引きしていたお弁当をゲットした次第です。このお弁当は、ごはん、メイン、副菜２個をチョイスでき、副菜をデザートに変えたり、ごはんをちらし寿司や鶏の炊き込みごはんにしたりと、好みやお腹の空き具合で自由自在に組み合わせる事ができます。初めて買ったけど、味もおいしかったですよ！
6/1 （金）	・おかかごはん・オムレツ・ブロッコリー・トマト	・青菜ごはん・メンチかつ・きんぴらごぼう・なす味噌炒め・春雨サラダ・プチトマト	画像なし本社からの来客があり、食事会がありました。	今日の朝食は、ごはんにおかかをかけたものと、オムレツと野菜を食べました。お弁当は、私にしては品数が多い．．．実は、昨日半額で買ったお弁当を詰め直したのです。もちろん、詰める前に１度火を通しましたよ。こうすると、手作りみたいでいいでしょ！？夕食は、本社よりお客様がおみえになったので、懇親会を兼ねて食事。揚げ物、焼き物、サラダ、色んな物をおいしく頂きました。
6/2 （土）	朝食抜きでした。	「Ｍｉｓｈｉｍａ」でランチしました。・メンチかつセット	画像なしイタリアンレストラン「カプリ」で食事しました。・生ハム・キッシュ・ポークのロースト・パスタ２種	今日は、朝寝したので朝食抜き。お昼は、「Ｍｉｓｈｉｍａ」で“メンチかつ”を食べました。この他に“Ｍｉｓｈｉｍａ特製コロッケ”を単品で頼みました。もちろん、どちらもおいしく満足！そして、夕食も外食。薬院にある「カプリ」へ行きました。予約なしで行ったので、あいにく満席。仕方なく、外に席を作ってもらいました。もう少し温かくなると外での食事も気持ちが良いんだろうけれど、今回は風が強くてちょっぴり寒かったです。でも、料理はおいしかったですよ～！
6/3 （日）	・オレンジチーズパン・コーヒー	画像なし天神へ出掛け、岩田屋の「たつみ寿司」で食事しました。	・ごはん・フランクフルト・ピーマンのソテー・トマト	今日の朝食は、クリームチーズ入りのパン。クリームチーズとトッピングのオレンジがよく合って、おいし～い！お昼は、岩田屋の「定番コレクション」へ出かけたついでに「たつみ寿司」に寄って、贅沢ランチ。お財布には優しくないけど、やっぱりおいしいなぁ～、お寿司は！！と言うわけで、お昼に贅沢したので、夕食は、何とも簡単に済ませてバランスを取りました。
6/4 （月）	・天然酵母パン・スクランブルエッグ・ブロッコリー・コーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。	・ごはん・高野豆腐と野菜の煮物・納豆・味噌汁	今日の朝食は、天然酵母のフランスパンと、スクランブルエッグ、冷凍保存しておいたブロッコリーを食べました。お昼は、組合の会議がありお弁当が出ました。盛りだくさんな内容で、食べきれずに少し残してしまいました。心残りです．．．。夕食は、昨日買った干し椎茸を使って、高野豆腐の煮物を作りました。これは、明日のお弁当にも登場予定。お弁当用に、人参の大きい部分を取り分けたので、夕食は、小さい人参がゴロゴロです。味噌汁の具は、じゃがいもとみょうが、ねぎです。
6/5 （火）	・天然酵母パン・味噌汁	・ごはん・高野豆腐と野菜の煮物・ねぎ入り玉子焼き・ブロッコリー	・ごはん・クリームシチュー・納豆	今日の朝食は、天然酵母のパンと、昨日の夕食の残りの味噌汁。お椀に入れると和食っぽいので、先日「ナチュラルキッチン」で購入した白いココット皿に入れたら、おしゃれな感じになりました。お弁当は、昨日の夕食を取り分けておいた“高野豆腐の煮物”を中心に、ねぎ入りの玉子焼きを作って、冷凍保存のブロッコリーを添えました。夕食は、クリームシチュー。新じゃがと新玉ねぎがいい味を出して、と～っても美味！たくさん作ったので、しばらく登場し続ける予定です。
6/6 （水）	・天然酵母パン・クリームシチュー・バナナ	・レーズンパン・クリームシチュー・バナナ	画像なし本社から来客があり、食事会がありました。	今日の朝食は、天然酵母パンにバナナ、それと昨日作ったクリームシチューを食べました。お弁当もクリームシチューです。食べる直前にレンジで温めるので、おいしく頂く事ができます。これに、冷凍保存していたパン（そのまま持って行くと、お昼頃にはちょうど解凍されています）と、デザートにバナナを持って行きました。夕食は、本社から来客があり、懇親を兼ねて食事会がありました。
6/7 （木）	・天然酵母パン・クリームシチュー・バナナ	・おかかごはん・じゃがいものクリーム煮・人参のクリーム煮・フランクフルト・ピーマンのソテー	・シチュードリア・肉入りきんぴらごぼう	今日の朝食は、昨日と全く同じです。違いは、シチューの具が少なくなっているくらいです。なぜ具が少なくなったか？それは、具のじゃがいもと人参を、お弁当に入れる為に取り出したから。そう、お弁当のおかずの“・・・クリーム煮”と言うのは、実はシチューの具なんです。そして、夕食のドリアは、具を取り出した後の“具なしクリームシチュー”をごはんにかけて作りました。我ながらグッドアイディアで、もちろんおいしかったですよ～。
6/8 （金）	・グラノーラ＆牛乳・バナナ	・ごはん・肉入りきんぴらごぼう・粉ふきいも・ブロッコリー	画像なし「木曽路」で食事しました。・しゃぶしゃぶセット	今日の朝食は“グラノーラ”｡季節限定の南国風味です。それにバナナを添えました。お弁当は、昨日の夕食から分けておいた“肉入りきんぴら”。昨日よりも味がしみていて、ごはんにとっても合って、おいし～い！そして、夜は彼と待ち合わせて「木曽路」で“しゃぶしゃぶ”を食べました。
6/9 （土）	朝食抜きでした。	「パロマグリル」でランチしました。・ローストチキンの　　タコス風サンドイッチセット	岩田屋の「信州フェアー」の茶店で軽食をむ食べました。・ソースかつバーガー・りんごジュース	今日は朝寝したので朝食抜きでした。お昼は「パロマグリル」へ行き、迷いに迷って“サンドイッチ”をオーダー。具がはみ出すくらいに多くて、お腹いっぱいになりました。お味も満足！タコス好きの私には持って来いのメニューです。そして、夕食は、「信州フェアー」で“ソースかつバーガー ”を食べました。昼食が遅かったのでお腹もそんなに減っていなかったので「軽いものを」と選びました。でも、これを選んだ本当の理由は“りんごジュース”が付いていたから。選んで正解でした。どちらもおいしかったですよ～。