献立０７０５後半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
5/10 （木）	・トースト・燃効スープ・コーヒー	・ごはん・豚しゃぶサラダ・ねぎ入り玉子焼き・ブロッコリー・辛子明太子	・ごはん・じゃがいものおかかまぶし・トマトと水菜のサラダ・味噌汁	今日の朝食は、トーストと燃効スープの和風味。この燃効スープは味見用なので少量ですが、味は、薄味？具の玉ねぎの風味が生きていました。お弁当は、昨日の夕食の時に残った“豚しゃぶサラダ”を利用。玉子焼きにはねぎを加え、色合いに、辛子明太子をごはんトッピングしました。夕食は、薄味のダシでじゃがいもを煮て、仕上げにかつおぶしをまぶしました。多目に作ったので、明日のお弁当にも登場予定。味噌汁の具は、小松菜と南関揚げです。
5/11 （金）	・トースト・目玉焼き・焼きトマト・キャベツの千切り・コーヒー	・ごはん・じゃがいものおかかまぶし・小松菜のソテー・トマト	「パロマグリル」で食事しました。・パロマのカレー	今日の朝食は、トーストと目玉焼き。トマトは何と“焼きトマト”。トマトって焼いてもおいしいんですよ～。お弁当は、昨日の残りの“じゃがいものおかかまぶし”を中心に、緑の小松菜と赤のトマトを添えました。夕食は、久々の「パロマグリル」で、初めてのメニュー“パロマのカレー”を頼みました。写真の野菜は、ごはんの上に乗った揚げ野菜。蓮根チップ、ベビーコーン、かぼちゃ、アスパラ、赤・黄パプリカ、ししとう、ゴーヤ等々．．．盛りだくさん！左上のハートの入れ物がカレールウ。牛肉もたっぷりで、じわじわと辛さがにじみ出てくる、と～ってもおいしいカレーで、病みつきになりそう！
5/12 （土）	・サンドイッチ・豆乳	「木曽路」でランチしました。・松花堂弁当	画像なし「魚松」で食事しました。・地タコの刺身・鯵の塩焼き・タコともやしの泥ソース炒め・本日のパスタ・お茶漬け	今日の朝食は、手抜きです。コンビニで買ったサンドイッチと豆乳を食べました。お昼は、外出先で「木曽路」に入り、“すき焼き”を食べたいところを我慢して、バランスを考えて“松花堂弁当”にしました。刺身、天ぷら、焼き物、茶碗蒸しなどが入っていて、とってもおいしかったです。夜は５月になって初めての、「魚松」へ。５月からメニューが変わったらしく、洋風メニューもたくさんありました。特においしかったのが“本日のパスタ”。刺身にもできる新鮮なイカとあさりを使った和風スパゲティで、麺も程よい固さ。思い出しても、よだれが出てきます。
5/13 （日）	朝食抜きでした。	岩田屋の北海道フェアーに出展していた「けやき」で食事しました。・ねぎ味噌ラーメン	岩田屋の北海道展でお弁当を購入しました。・タラバ蟹弁当	今日は朝寝したので、朝食は抜きでした。そして、お昼は、岩田屋の「北海道展」へ行き、味噌ラーメンで有名な「けやき」の臨時店舗で“ねぎ味噌ラーメン”を食べました。玉子色したちぢれ麺と味噌味のつゆ、それとちゃんぽんの様な野菜のトッピング。個人的には、「豚骨ラーメンよりおいしい！」と思います。そして、夜も「北海道展」で購入した“タラバ蟹弁当”。思ったよりたくさん入っていて、お腹がはちきれそう。もちろん、味も良かったですよ～。
5/14 （月）	・鮭明太ごはん	・明太おにぎり・ゆで玉子・トマト	・明太ごはん・玉ねぎ天・黒ごま蓮根天・トマトとそら豆のサラダ・いちご	今日の朝食は、「北海道展」で購入した鮭と明太子をごはんに乗せた丼。揚げ玉も一緒にトッピングしたのですが、サクサクしていておいしかったです。お弁当は、焼き辛子明太子を具にしたおにぎり。。それだけでは寂しいので、ゆで玉子とトマトを添えました。夕食は、そら豆が安く手に入ったので、塩茹でにしてサラダにしました。天ぷらは、デパ地下で購入。“玉ねぎ天”は、新玉ねぎの甘味が生きていておいし～い！！感動ものです。いちごも安く手に入ったので、デザートにしました。
5/15 （火）	・白パン・いちご・コーヒー	・ごはん・かぼちゃ枝豆天・ウィンナー・トマトとそら豆のサラダ	・そら豆とアスパラの　　　　　　　　クリームパスタ・じゃがいもとそら豆のサラダ	今日の朝食は、先日行った「パロマグリル」でおみやげにいただいた白パンを食べました。冷凍保存しておいたのでオーブンで温めたら、外はカリッとしているのに、中はフワフワでおいしかったです。お弁当の“かぼちゃ枝豆天”は、かぼちゃの甘味と枝豆の歯ごたえが何とも言えずいい味を出しています。夕食は、昨日ゆでたそら豆をクリーム味で仕上げたパスタ。それに、じゃがいもをゆでて、そら豆・トマトと一緒にドレッシングに漬け込んだサラダを食べました。炭水化物た～っぷりのメニューですが、大好きなので満足、満足！
5/16 （水）	・トースト・ゆでアスパラ・いちご・コーヒー	・ごはん・黒ごま蓮根天・そら豆とアスパラのパスタ・小松菜のおひたし・いちご	・ごはん・なすとアスパラの　　　　オイスターソース炒め・ねぎの薄揚げ巻き焼き・オニオンスライス	今日の朝食は、トーストとゆでたアスパラ、デザートにいちごを食べました。お弁当は、昨日に引き続き、お惣菜の“黒ごま蓮根天”を中心に、昨日の夜に取り分けておいたパスタを詰めました。色合いにいちごを添えています。夕食は、なすと薄切りアスパラを使って、オイスターソースで味付けした中華風炒め物を作りました。他の２品は、何だかお酒のつまみっぽいメニューです。ちなみに、オニオンスライスは、明太マヨネーズをつけて食べました。
5/17 （木）	・トースト・小松菜のソテー・いちご・コンソメスープ・コーヒー	画像なし取引先を集めての会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	画像なし帰りが遅くなり、軽い食事で済ませました。・醤油ラーメン	今日の朝食は、トーストと、顆粒のコンソメスープに人参と玉ねぎを入れたスープを食べました。お昼は、会議がありお弁当が出ました。とにかくボリュームのあるお弁当で、この私が残したほど。おいしかったけど．．．。夜は、帰りが遅くなったので、先日「北海道展」で購入したラーメンを食べました。博多ラーメンとは、麺もだしも一味違って新鮮でした。もちろん、味も良かったですよ～！
5/18 （金）	・ごはん・味噌汁	・ごはん・ごぼう天・アスパラのソテー・ハムの　　　オニオンスライス巻き	画像なし久々の「泰元」で、贅沢ディナーを楽しみました。・焼肉・サラダ・キムチ・石焼ビビンバ・わかめスープ	今日の朝食は、ごはんと味噌汁。他におかずはありませんでしたが、何だかホッとした気持ちになれるメニューです。お弁当は、新玉ねぎが手に入ったのでオニオンスライスを作り、ハムで巻いてみました。味付けはマヨネーズで。そして、夕食。もしかしたら１年以上ぶりの「泰元」へ行きました。お値段も高かったけれど、おいしかったので許す！
5/19 （土）	・明太ごはん・味噌汁	「パロマグリル」でランチしました。・パロマのハンバーグ・いちごのロマノフ	画像なしナイターテニスの後、「魚松」で軽い食事を取りました。・焼きおにぎり・小柱と山芋のかき揚げ	今日の朝食は、明太ごはんと味噌汁の和風メニュー。なので、お昼は洋風に「パロマグリル」で食べました。ハンバーグももちろんおいしかったのですが、追加で頼んだデザートが想像以上においしくて、大満足！夕食は、ナイターでテニスした後、遅めの食事を「魚松」で取りました。遅い時間だったので、軽めにおにぎりとかき揚げだけにしましたが、かなりお腹一杯になりました。
5/20 （日）	朝食抜きでした。	「万葉の湯」へ行き、食事処で食事しました。・豆入りサラダ・豚肉とキャベツの春巻き風	昼に引き続き、夕食も「万葉の湯」で食べました。・辛味大根のそば	今日は朝食抜き。そして、無料招待券があったので「万葉の湯」へ行き、昼食、夕食を食べました。新しいメニューがあったので頼んでみたのですが、特に“豚肉とキャベツの春巻き風”がお気に入り。家でも作れそうなので、今度作ってみようと思います。
5/21 （月）	・トースト・明太スパゲティ・いちご・コーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・ミックスかつ弁当	画像なし組合の歓迎会があり、「もつ鍋なかむら」で食事しました。・もつ鍋	今日の朝食は、トーストと明太スパゲティ。炭水化物たっぷりですが、朝だから良しとしましょう。お昼は会議があり、お弁当が出ました。ヒレかつ、チキンかつ、海老フライが入っていて、フライ好きの私には嬉しい内容でした。そして、夜は歓迎会でもつ鍋を食べに行きました。「もつ鍋なかむら」には初めて行ったのですが、あっさりとしたもつ鍋で、どんどんお腹に入って行きました。何年ぶりかで食べたもつ鍋ですが、明日の事なんか考えずにバクバク。くさいだろうなぁ～？？？
5/22 （火）	・ロールパン・ゆでアスパラ・いちご・コーヒー	・ごはん・なすのウスターソース炒め・ゆでアスパラ・いちご	画像なし所用があり、９時過ぎに「浜勝」で食事しました。・オランダかつ弁当	今日の朝食は、ロールパンと、お弁当の残りのおかずを食べました。そのお弁当は、なすをねぎとウスターソースで炒めた中華風のおかずと、下にマヨネーズを敷いた“ゆでアスパラ”。ウスターソースって、何でこんなにごはんが進むんだろう？！おいしいですよねぇ～。夕食は、所要があり９時過ぎに「浜勝」で食べました。私はここの“オランダかつ”が大好きなのです。ひき肉の中にチーズが入っていて、おいしいですよ～。
5/23 （水）	・ロールパン・いちご・コーヒー	画像なし友人と「ＴＯＫＩＯ」でランチしました。・ＴＯＫＩＯランチ	・ごはん・チキン南蛮タルタルソース・味噌汁	今日の朝食は、ロールパンといちごを食べました。そして、お昼は友人が天神に出てきたので、「ＴＯＫＩＯ」でランチしました。相変わらずパンがおいしい“ピザトースト”と、生ジュース。満足なひと時でした。夕食は、お惣菜の“チキン南蛮タルタルソース”。量が多かったので、半分取り分けて明日のお弁当に入れる予定です。
5/24 （木）	・からつバーガー・いちご・コーヒー	・ごはん・チキン南蛮タルタルソース・玉子焼き・アスパラソテー・いちご	・ごはん・野菜のオリーブオイル焼き・冷奴・味噌汁	今日の朝食は、昨日スーパーでみつけた“からつバーガー”。残念なことに、このハンバーガーには野菜が入っていないんです。おまけにスパイシーさも足りない。やっぱり、本物の方がおいしいです。お弁当は、昨日の夕食で取り分けておいた““チキン南蛮”をメインに、玉子焼きなどを添えました。玉子焼きには、粉チーズを入れてます。夕食は、野菜をオリーブオイルで焼き、粉チーズをかけたイタリア風。冷奴には、けずり粉とねぎをかけました。何だか和洋折衷で変なメニューですが、中々おいしかったですよ。

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
5/10 （木）	・トースト・燃効スープ・コーヒー	・ごはん・豚しゃぶサラダ・ねぎ入り玉子焼き・ブロッコリー・辛子明太子	・ごはん・じゃがいものおかかまぶし・トマトと水菜のサラダ・味噌汁	今日の朝食は、トーストと燃効スープの和風味。この燃効スープは味見用なので少量ですが、味は、薄味？具の玉ねぎの風味が生きていました。お弁当は、昨日の夕食の時に残った“豚しゃぶサラダ”を利用。玉子焼きにはねぎを加え、色合いに、辛子明太子をごはんトッピングしました。夕食は、薄味のダシでじゃがいもを煮て、仕上げにかつおぶしをまぶしました。多目に作ったので、明日のお弁当にも登場予定。味噌汁の具は、小松菜と南関揚げです。
5/11 （金）	・トースト・目玉焼き・焼きトマト・キャベツの千切り・コーヒー	・ごはん・じゃがいものおかかまぶし・小松菜のソテー・トマト	「パロマグリル」で食事しました。・パロマのカレー	今日の朝食は、トーストと目玉焼き。トマトは何と“焼きトマト”。トマトって焼いてもおいしいんですよ～。お弁当は、昨日の残りの“じゃがいものおかかまぶし”を中心に、緑の小松菜と赤のトマトを添えました。夕食は、久々の「パロマグリル」で、初めてのメニュー“パロマのカレー”を頼みました。写真の野菜は、ごはんの上に乗った揚げ野菜。蓮根チップ、ベビーコーン、かぼちゃ、アスパラ、赤・黄パプリカ、ししとう、ゴーヤ等々．．．盛りだくさん！左上のハートの入れ物がカレールウ。牛肉もたっぷりで、じわじわと辛さがにじみ出てくる、と～ってもおいしいカレーで、病みつきになりそう！
5/12 （土）	・サンドイッチ・豆乳	「木曽路」でランチしました。・松花堂弁当	画像なし「魚松」で食事しました。・地タコの刺身・鯵の塩焼き・タコともやしの泥ソース炒め・本日のパスタ・お茶漬け	今日の朝食は、手抜きです。コンビニで買ったサンドイッチと豆乳を食べました。お昼は、外出先で「木曽路」に入り、“すき焼き”を食べたいところを我慢して、バランスを考えて“松花堂弁当”にしました。刺身、天ぷら、焼き物、茶碗蒸しなどが入っていて、とってもおいしかったです。夜は５月になって初めての、「魚松」へ。５月からメニューが変わったらしく、洋風メニューもたくさんありました。特においしかったのが“本日のパスタ”。刺身にもできる新鮮なイカとあさりを使った和風スパゲティで、麺も程よい固さ。思い出しても、よだれが出てきます。
5/13 （日）	朝食抜きでした。	岩田屋の北海道フェアーに出展していた「けやき」で食事しました。・ねぎ味噌ラーメン	岩田屋の北海道展でお弁当を購入しました。・タラバ蟹弁当	今日は朝寝したので、朝食は抜きでした。そして、お昼は、岩田屋の「北海道展」へ行き、味噌ラーメンで有名な「けやき」の臨時店舗で“ねぎ味噌ラーメン”を食べました。玉子色したちぢれ麺と味噌味のつゆ、それとちゃんぽんの様な野菜のトッピング。個人的には、「豚骨ラーメンよりおいしい！」と思います。そして、夜も「北海道展」で購入した“タラバ蟹弁当”。思ったよりたくさん入っていて、お腹がはちきれそう。もちろん、味も良かったですよ～。
5/14 （月）	・鮭明太ごはん	・明太おにぎり・ゆで玉子・トマト	・明太ごはん・玉ねぎ天・黒ごま蓮根天・トマトとそら豆のサラダ・いちご	今日の朝食は、「北海道展」で購入した鮭と明太子をごはんに乗せた丼。揚げ玉も一緒にトッピングしたのですが、サクサクしていておいしかったです。お弁当は、焼き辛子明太子を具にしたおにぎり。。それだけでは寂しいので、ゆで玉子とトマトを添えました。夕食は、そら豆が安く手に入ったので、塩茹でにしてサラダにしました。天ぷらは、デパ地下で購入。“玉ねぎ天”は、新玉ねぎの甘味が生きていておいし～い！！感動ものです。いちごも安く手に入ったので、デザートにしました。
5/15 （火）	・白パン・いちご・コーヒー	・ごはん・かぼちゃ枝豆天・ウィンナー・トマトとそら豆のサラダ	・そら豆とアスパラの　　　　　　　　クリームパスタ・じゃがいもとそら豆のサラダ	今日の朝食は、先日行った「パロマグリル」でおみやげにいただいた白パンを食べました。冷凍保存しておいたのでオーブンで温めたら、外はカリッとしているのに、中はフワフワでおいしかったです。お弁当の“かぼちゃ枝豆天”は、かぼちゃの甘味と枝豆の歯ごたえが何とも言えずいい味を出しています。夕食は、昨日ゆでたそら豆をクリーム味で仕上げたパスタ。それに、じゃがいもをゆでて、そら豆・トマトと一緒にドレッシングに漬け込んだサラダを食べました。炭水化物た～っぷりのメニューですが、大好きなので満足、満足！
5/16 （水）	・トースト・ゆでアスパラ・いちご・コーヒー	・ごはん・黒ごま蓮根天・そら豆とアスパラのパスタ・小松菜のおひたし・いちご	・ごはん・なすとアスパラの　　　　オイスターソース炒め・ねぎの薄揚げ巻き焼き・オニオンスライス	今日の朝食は、トーストとゆでたアスパラ、デザートにいちごを食べました。お弁当は、昨日に引き続き、お惣菜の“黒ごま蓮根天”を中心に、昨日の夜に取り分けておいたパスタを詰めました。色合いにいちごを添えています。夕食は、なすと薄切りアスパラを使って、オイスターソースで味付けした中華風炒め物を作りました。他の２品は、何だかお酒のつまみっぽいメニューです。ちなみに、オニオンスライスは、明太マヨネーズをつけて食べました。
5/17 （木）	・トースト・小松菜のソテー・いちご・コンソメスープ・コーヒー	画像なし取引先を集めての会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	画像なし帰りが遅くなり、軽い食事で済ませました。・醤油ラーメン	今日の朝食は、トーストと、顆粒のコンソメスープに人参と玉ねぎを入れたスープを食べました。お昼は、会議がありお弁当が出ました。とにかくボリュームのあるお弁当で、この私が残したほど。おいしかったけど．．．。夜は、帰りが遅くなったので、先日「北海道展」で購入したラーメンを食べました。博多ラーメンとは、麺もだしも一味違って新鮮でした。もちろん、味も良かったですよ～！
5/18 （金）	・ごはん・味噌汁	・ごはん・ごぼう天・アスパラのソテー・ハムの　　　オニオンスライス巻き	画像なし久々の「泰元」で、贅沢ディナーを楽しみました。・焼肉・サラダ・キムチ・石焼ビビンバ・わかめスープ	今日の朝食は、ごはんと味噌汁。他におかずはありませんでしたが、何だかホッとした気持ちになれるメニューです。お弁当は、新玉ねぎが手に入ったのでオニオンスライスを作り、ハムで巻いてみました。味付けはマヨネーズで。そして、夕食。もしかしたら１年以上ぶりの「泰元」へ行きました。お値段も高かったけれど、おいしかったので許す！
5/19 （土）	・明太ごはん・味噌汁	「パロマグリル」でランチしました。・パロマのハンバーグ・いちごのロマノフ	画像なしナイターテニスの後、「魚松」で軽い食事を取りました。・焼きおにぎり・小柱と山芋のかき揚げ	今日の朝食は、明太ごはんと味噌汁の和風メニュー。なので、お昼は洋風に「パロマグリル」で食べました。ハンバーグももちろんおいしかったのですが、追加で頼んだデザートが想像以上においしくて、大満足！夕食は、ナイターでテニスした後、遅めの食事を「魚松」で取りました。遅い時間だったので、軽めにおにぎりとかき揚げだけにしましたが、かなりお腹一杯になりました。
5/20 （日）	朝食抜きでした。	「万葉の湯」へ行き、食事処で食事しました。・豆入りサラダ・豚肉とキャベツの春巻き風	昼に引き続き、夕食も「万葉の湯」で食べました。・辛味大根のそば	今日は朝食抜き。そして、無料招待券があったので「万葉の湯」へ行き、昼食、夕食を食べました。新しいメニューがあったので頼んでみたのですが、特に“豚肉とキャベツの春巻き風”がお気に入り。家でも作れそうなので、今度作ってみようと思います。
5/21 （月）	・トースト・明太スパゲティ・いちご・コーヒー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・ミックスかつ弁当	画像なし組合の歓迎会があり、「もつ鍋なかむら」で食事しました。・もつ鍋	今日の朝食は、トーストと明太スパゲティ。炭水化物たっぷりですが、朝だから良しとしましょう。お昼は会議があり、お弁当が出ました。ヒレかつ、チキンかつ、海老フライが入っていて、フライ好きの私には嬉しい内容でした。そして、夜は歓迎会でもつ鍋を食べに行きました。「もつ鍋なかむら」には初めて行ったのですが、あっさりとしたもつ鍋で、どんどんお腹に入って行きました。何年ぶりかで食べたもつ鍋ですが、明日の事なんか考えずにバクバク。くさいだろうなぁ～？？？
5/22 （火）	・ロールパン・ゆでアスパラ・いちご・コーヒー	・ごはん・なすのウスターソース炒め・ゆでアスパラ・いちご	画像なし所用があり、９時過ぎに「浜勝」で食事しました。・オランダかつ弁当	今日の朝食は、ロールパンと、お弁当の残りのおかずを食べました。そのお弁当は、なすをねぎとウスターソースで炒めた中華風のおかずと、下にマヨネーズを敷いた“ゆでアスパラ”。ウスターソースって、何でこんなにごはんが進むんだろう？！おいしいですよねぇ～。夕食は、所要があり９時過ぎに「浜勝」で食べました。私はここの“オランダかつ”が大好きなのです。ひき肉の中にチーズが入っていて、おいしいですよ～。
5/23 （水）	・ロールパン・いちご・コーヒー	画像なし友人と「ＴＯＫＩＯ」でランチしました。・ＴＯＫＩＯランチ	・ごはん・チキン南蛮タルタルソース・味噌汁	今日の朝食は、ロールパンといちごを食べました。そして、お昼は友人が天神に出てきたので、「ＴＯＫＩＯ」でランチしました。相変わらずパンがおいしい“ピザトースト”と、生ジュース。満足なひと時でした。夕食は、お惣菜の“チキン南蛮タルタルソース”。量が多かったので、半分取り分けて明日のお弁当に入れる予定です。
5/24 （木）	・からつバーガー・いちご・コーヒー	・ごはん・チキン南蛮タルタルソース・玉子焼き・アスパラソテー・いちご	・ごはん・野菜のオリーブオイル焼き・冷奴・味噌汁	今日の朝食は、昨日スーパーでみつけた“からつバーガー”。残念なことに、このハンバーガーには野菜が入っていないんです。おまけにスパイシーさも足りない。やっぱり、本物の方がおいしいです。お弁当は、昨日の夕食で取り分けておいた““チキン南蛮”をメインに、玉子焼きなどを添えました。玉子焼きには、粉チーズを入れてます。夕食は、野菜をオリーブオイルで焼き、粉チーズをかけたイタリア風。冷奴には、けずり粉とねぎをかけました。何だか和洋折衷で変なメニューですが、中々おいしかったですよ。