献立０６０６前半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
5/25 （木）	・トースト・チーズ・ぶどう・麦茶	・サンドイッチ・人参のグラッセ・ぶどう	・ごはん・豚挽き肉の炒め物・味噌汁・納豆	今日の朝食は、トーストとチーズとぶどうを食べました。このぶどうは、チリ産なのですが、巨峰とは違い酸味が強くてサッパリした味わいです。お弁当は、簡単にサンドイッチを作りました。ゆで玉子を作るのも面倒くさかったので、キャベツと炒めてからはさんでいます。夕食は、またまた豚挽き肉を使ったメニュー。今回は、春雨は入れていません。そして、下には軽くゆでたキャベツを敷いています。ごはんにかけてもおいしいだろうな！？味噌汁の具は、麩と水菜です。
5/26 （金）	・ごまおにぎり・味噌汁	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	「しゃぶしゃぶ　あり多」で食事しました。	今日の朝食は、おにぎりと味噌汁。味噌汁は、昨夜多目に作って具材だけ追加しました。お昼は、組合の会議があり、お弁当が出ました。明太子を使った料理がおいしくて、満足！夕食は、前から気になっていた「しゃぶしゃぶ　あり多」へ行ってみました。噂通り、おいしくて安い！お店のスタッフも感じが良くて言う事なしのお店でした。また行かなくっちゃ！！
5/27 （土）	ゆっくり朝寝したので、朝食抜きでした。	先日ＴＶで紹介されていた「福岡麺通団」で食事しました。・めん玉（小）	「万葉の湯」へ行き、食事処で食事しました。・ローストビーフと野菜の　　　　　　　　　　　そばサラダ	今日は朝食抜き。なので、早めに昼食を食べました。行ったお店は薬院にある「讃岐うどん大使　福岡麺通団」。私が食べたのは、「めん玉」。明太子と玉子、バターが入っていて、混ぜるとカルボナーラの様な味わい。私好みの味でした。調子に乗って、おにぎりやコロッケ等も取ったのですが、さすがに食べきれず、お持ち帰りしました。そして、昼食後は「万葉の湯」へ。夕食も食事処で済ませました。そばサラダは、なかなかおいしかったのですが、ドレッシングのわさびが少々きつくて、私にはつらかったです。
5/28 （日）	画像なし・ヤマザキランチパック・麦茶	「みつやす」のランチを食べに行きました。・山かけ鉄火丼御膳	画像なしお気に入りの串焼き屋「鳥正」で食事しました・串焼き・おにぎり・トマトスライス	今日の朝食は、ヤマザキの「ランチパック」。いちごジャムとホイップクリーム味を食べました。甘くておいし～い！そして、お昼は、以前、夜に行って気に入った「みつやす」のランチを食べに行ってきました。私が選んだのは「山かけ鉄火丼御膳」。写真の丼の他に、煮物、茶碗蒸し、お漬物、味噌汁、デザートが付いています。期待通り、おいしかったです。お昼に贅沢したので、夜は質素に「鳥正」へ。彼は、「さばの塩焼き定食」を、私は、おにぎりと串焼き３本を食べました。
5/29 （月）	・おにぎり・目玉焼き・ルッコラのサラダ	・十穀米・コロッケ・人参のグラッセ・小松菜のごま和え・プチトマト	会社帰りに「万葉の湯」へ行き、食事処で食事しました。・博多石焼びびんば・おでん	今日の朝食は、おにぎりと目玉焼き。朝からごはんを炊いたので、おにぎりがおいし～！！お弁当は、おととい行った「麺通団」で食べきれずに持ち帰ってきたコロッケをメインにしました。夕食は、またまた「万葉の湯」で。平日無料になるポイントがあったので、会社帰りに無料シヤトルバスに乗って行ってきました。平日に行ったのは初めてですが、人が少なくてゆっくりできます。食事処も、子供がいないせいか、静かでゆっくり食べる事ができました。ここの「びびんば」は、キムチは入っていなくて、甘めの肉味噌と明太子、それとナムル風の野菜が入った、独特のメニュー。私は、大好きです。
5/30 （火）	・あんぱん・チーズとルッコラのサラダ・麦茶	「彩」で食事しました。・コロッケ定食	・ロコモコ丼・味噌汁	今日の朝食は、あんぱんとサラダ。あんぱんは、冷凍保存していたので、温めて食べたのですが、温かいあんぱんもおいしいですよ～。焼きたてのおまんじゅうみたいです。お昼は、定食屋さんで「コロッケ定食」わ食べました。昼休みにあるはずだった「食事付きの組合会議」が急遽中止になったのです。こんな事なら、お弁当を作ってくるんだった！！夕食は、ロコモコ丼。と言っても、正式なものではなく、ひき肉と玉ねぎを炒めて、ケチャップやタバスコで適当に味付けただけです。でも、目玉焼きを乗せれば、それらしい物が出来上がりました。味も、なかなかおいしかったですよ！
5/31 （水）	・あんぱん・お茶	・豚そぼろ丼・ゆで玉子・水菜のおひたし・プチトマト	画像なし会社のマネージャーと同僚との食事会がありました。・鉄板焼コース	今日の朝食は、あんぱんだけで簡単に済ませてしまいました。野菜をもっと摂らなくてはダメですね。でも、小さいとは言え３個も食べたので、お腹は一杯になりました。お弁当は、豚挽き肉を野菜のみじん切りと一緒に炒めて、甘辛く炒りつけたそぼろを使った丼。それに、ゆで玉子等を添えました。色合いとしては、バッチリ！もちろん、味も良かったですよ。夕食は、マネージャーのごちそうで、「鉄板焼きのお店に行きました。いや～、お肉なんて柔らかくって、そりゃあもう、うま～い！！！！！ちょっとカロリーが心配ですが．．．。
6/1 （木）	・バナナクリームパン・野菜ジュース	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・鯖みりん弁当	・じゃこおにぎり・野菜チャウダー	今日の朝食は、ミニバナナクリームパンと野菜ジュース。野菜ジュースは久しぶりに飲みましたが、私はこのちょっとセロリ臭い味が大好きなんです。お昼は、組合の会議があり、「鯖みりん弁当」が出ました。鯖みりん．．．おいしかったぁ。ごはんがすすんで困ります。夕食は、家にある野菜を使って「野菜チャウダー」を作りました。たくさん作ったので、明日の朝食でも食べようと思います。
6/2 （金）	・バナナクリームパン・野菜チャウダー・野菜ジュース	・十穀米・ハンバーグ・粉ふきいも・水菜のおひたし・プチトマト	会社の帰りに「天神ホルモン」で食事しました。・豚バラ定食	今日の朝食は、昨日に引き続きバナナクリームパン。実は、このミニパンシリーズ、とっても安く手に入ったので、あと４袋（５個／袋）が冷凍保存されています。お弁当は、以前実家からもらってきて、冷凍保存しておいたハンバーグをメインにしました。最近は、自分でハンバーグを作る事がなくなってしまったので、とっても懐かしく、且つおいしくいただきました。夕食は、会社帰りに彼と待ち合わせて「天神ホルモン」へ。私は、お決まりの「豚バラ定食」を食べました。思わずビールが欲しくなる味付けです。今回、私はグッと我慢しましたが．．．ただ今ダイエット中なので。
6/3 （土）	・紅茶とりんごのパン・野菜ジュース	外出し、「筥崎とろろ」で食事しました。・筥とろ丼セット	スーパー銭湯「湯あみの郷」に行き、食事処で食事しました。・炒飯セット	今日の朝食は、昨日の帰りに買ってきた「紅茶とりんごのパン」を食べました。結構大きかったのですが、ふんわり柔らかいパンで、ペロリと平らげてしまいました。お昼は、外出したので、途中「筥崎とろろ」に寄って食事しました。私が食べたのはとろろ丼と味噌汁がセットになった「筥とろ丼セット」。彼は、タンの塩焼きが付いた「タン塩セット」を頼みましたが、このタン塩が「えらくおいしかった！」と言っておりました。次回は、私も食べてみようと思います。夕食は、夕方からスーパー銭湯「湯あみの郷」へ行ったので、そこの食事処で済ませました。ここの食事処は、おばちゃん達が作っているのですが、どれもおいしく、安いし、ボリュームあるし、おすすめです。
6/4 （日）	・いちご練乳パン・野菜ジュース	映画を観に行き、途中にある「粉のくら」で食事しました。・丸天うどん	・うどんすき	今日の朝食は、おなじみミニパン。それと野菜ジュースを飲みました。お昼は、映画館に行く途中にある「粉のくら」で丸天うどんを食べました。ここは、「ごぼう天」が名物で、確かにおいしいのですが、今日はあっさりしたものが食べたかったので丸天にしました。でも、この丸天も揚げたてでおいしかったです。そして、夕食もうどんになってしまいました。今回のうどん麺は、「大福うどん」のもの。私は、ここのうどんが１番好きなのです。野菜をたっぷり入れて、たくさん食べました。しかし、さすがに鍋は暑いですね。しばらくは“さようなら”です。
6/5 （月）	・いちご練乳パン・目玉焼き・お茶	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・とんかつ弁当	・そばサラダ	今日の朝食もミニパン。それに目玉焼きを作って食べました。お昼は、組合の会議があり、「とんかつ弁当」が出ました。久しぶりのとんかつは、大変ボリュームがあり、この私が、ごはんを半分残してしまいました。残ったごはんは、もちろんラップに包んで冷凍庫に入れました。夕食は、お昼がこってり系だったので、アッサリした物が食べたくなり、そばにトマトと豆腐を乗せて“そばサラダ”。山芋をかけると、もっとおいしいですよ～！
6/6 （火）	・あんぱん・トマト・豆乳	画像なし昨日に引き続き、組合の会議があり、お弁当が出ました。・鶏そぼろ弁当	・焼きそば・トマト	今日の朝食は、あんぱん。冷凍保存していたので、トースターで温めて食べました。温めたあんぱんはおいしいですよ～。お昼は、昨日に引き続き組合会議で出されたお弁当です。２日続けての「とんかつ」はつらかろうと、お世話係の方が別メニューを準備してくれました。鶏そぼろごはんもおいしかったのですが、おかずの煮物がおいしくして残さず食べました。夕食は、そば麺が余っていたので、野菜と一緒に炒めてしょうゆで味付けた「焼きそば」を作りました。それに、トマトを添えて．．．トマトは何もかけずにそのまま食べました。
6/7 （水）	・あんぱん・目玉焼き・トマト・豆乳	・厚揚げとねぎのマヨ炒め・ゆで玉子・粉ふきいも・トマト	・十穀米・餃子・コールスローサラダ・トマト・味噌汁	今日の朝食もあんぱん。もちろん温めて食べました。お弁当は、おかずだけを持って行きました。ごはんは、一昨日のお昼の残りを会社の冷凍庫に保存しておいたので、それを温めて食べました。厚揚げのマヨ炒めは久しぶりに作りましたが、おいしい！！夕食は、帰りに豚ひき肉と皮を買ってきて、餃子を作ってみました。具は、ひき肉と玉ねぎのみ。甘味があってサッパリしていておいしくいただきました。２０個作ったので、残りは冷凍庫へ。また、余った肉あんは、まるめてゆでて冷凍保存しました。
6/8 （木）	・あんぱん・野菜チャウダー・コールスローサラダ・麦茶	・ミートボール入り　　　　ミートソーススパゲティ・コールスローサラダ	・十穀米・炊き餃子・コーロスローサラダ・トマト	今日の朝食は、最後の１個のあんぱん。それと、冷凍保存しておいた野菜チャウダーを食べました。コールスローサラダは、昨夜作っておいたものです。お弁当は、昨日の余った肉あんで作ったミートボールを加えた、レトルトのミートソーススパゲティ。ミートボールを入れるだけで、豪華になります。夕食も、昨日作った餃子。目先を変えて、“炊き餃子”にしてみました。ダシには、「味王」を使用しましたが、簡単においしいスープができましたよ。具は、餃子の他に、ねぎと春雨を入れています。餃子の皮が、厚いタイプだったので、煮込みにはピッタリで、とってもおいしかったです。

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
5/25 （木）	・トースト・チーズ・ぶどう・麦茶	・サンドイッチ・人参のグラッセ・ぶどう	・ごはん・豚挽き肉の炒め物・味噌汁・納豆	今日の朝食は、トーストとチーズとぶどうを食べました。このぶどうは、チリ産なのですが、巨峰とは違い酸味が強くてサッパリした味わいです。お弁当は、簡単にサンドイッチを作りました。ゆで玉子を作るのも面倒くさかったので、キャベツと炒めてからはさんでいます。夕食は、またまた豚挽き肉を使ったメニュー。今回は、春雨は入れていません。そして、下には軽くゆでたキャベツを敷いています。ごはんにかけてもおいしいだろうな！？味噌汁の具は、麩と水菜です。
5/26 （金）	・ごまおにぎり・味噌汁	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	「しゃぶしゃぶ　あり多」で食事しました。	今日の朝食は、おにぎりと味噌汁。味噌汁は、昨夜多目に作って具材だけ追加しました。お昼は、組合の会議があり、お弁当が出ました。明太子を使った料理がおいしくて、満足！夕食は、前から気になっていた「しゃぶしゃぶ　あり多」へ行ってみました。噂通り、おいしくて安い！お店のスタッフも感じが良くて言う事なしのお店でした。また行かなくっちゃ！！
5/27 （土）	ゆっくり朝寝したので、朝食抜きでした。	先日ＴＶで紹介されていた「福岡麺通団」で食事しました。・めん玉（小）	「万葉の湯」へ行き、食事処で食事しました。・ローストビーフと野菜の　　　　　　　　　　　そばサラダ	今日は朝食抜き。なので、早めに昼食を食べました。行ったお店は薬院にある「讃岐うどん大使　福岡麺通団」。私が食べたのは、「めん玉」。明太子と玉子、バターが入っていて、混ぜるとカルボナーラの様な味わい。私好みの味でした。調子に乗って、おにぎりやコロッケ等も取ったのですが、さすがに食べきれず、お持ち帰りしました。そして、昼食後は「万葉の湯」へ。夕食も食事処で済ませました。そばサラダは、なかなかおいしかったのですが、ドレッシングのわさびが少々きつくて、私にはつらかったです。
5/28 （日）	画像なし・ヤマザキランチパック・麦茶	「みつやす」のランチを食べに行きました。・山かけ鉄火丼御膳	画像なしお気に入りの串焼き屋「鳥正」で食事しました・串焼き・おにぎり・トマトスライス	今日の朝食は、ヤマザキの「ランチパック」。いちごジャムとホイップクリーム味を食べました。甘くておいし～い！そして、お昼は、以前、夜に行って気に入った「みつやす」のランチを食べに行ってきました。私が選んだのは「山かけ鉄火丼御膳」。写真の丼の他に、煮物、茶碗蒸し、お漬物、味噌汁、デザートが付いています。期待通り、おいしかったです。お昼に贅沢したので、夜は質素に「鳥正」へ。彼は、「さばの塩焼き定食」を、私は、おにぎりと串焼き３本を食べました。
5/29 （月）	・おにぎり・目玉焼き・ルッコラのサラダ	・十穀米・コロッケ・人参のグラッセ・小松菜のごま和え・プチトマト	会社帰りに「万葉の湯」へ行き、食事処で食事しました。・博多石焼びびんば・おでん	今日の朝食は、おにぎりと目玉焼き。朝からごはんを炊いたので、おにぎりがおいし～！！お弁当は、おととい行った「麺通団」で食べきれずに持ち帰ってきたコロッケをメインにしました。夕食は、またまた「万葉の湯」で。平日無料になるポイントがあったので、会社帰りに無料シヤトルバスに乗って行ってきました。平日に行ったのは初めてですが、人が少なくてゆっくりできます。食事処も、子供がいないせいか、静かでゆっくり食べる事ができました。ここの「びびんば」は、キムチは入っていなくて、甘めの肉味噌と明太子、それとナムル風の野菜が入った、独特のメニュー。私は、大好きです。
5/30 （火）	・あんぱん・チーズとルッコラのサラダ・麦茶	「彩」で食事しました。・コロッケ定食	・ロコモコ丼・味噌汁	今日の朝食は、あんぱんとサラダ。あんぱんは、冷凍保存していたので、温めて食べたのですが、温かいあんぱんもおいしいですよ～。焼きたてのおまんじゅうみたいです。お昼は、定食屋さんで「コロッケ定食」わ食べました。昼休みにあるはずだった「食事付きの組合会議」が急遽中止になったのです。こんな事なら、お弁当を作ってくるんだった！！夕食は、ロコモコ丼。と言っても、正式なものではなく、ひき肉と玉ねぎを炒めて、ケチャップやタバスコで適当に味付けただけです。でも、目玉焼きを乗せれば、それらしい物が出来上がりました。味も、なかなかおいしかったですよ！
5/31 （水）	・あんぱん・お茶	・豚そぼろ丼・ゆで玉子・水菜のおひたし・プチトマト	画像なし会社のマネージャーと同僚との食事会がありました。・鉄板焼コース	今日の朝食は、あんぱんだけで簡単に済ませてしまいました。野菜をもっと摂らなくてはダメですね。でも、小さいとは言え３個も食べたので、お腹は一杯になりました。お弁当は、豚挽き肉を野菜のみじん切りと一緒に炒めて、甘辛く炒りつけたそぼろを使った丼。それに、ゆで玉子等を添えました。色合いとしては、バッチリ！もちろん、味も良かったですよ。夕食は、マネージャーのごちそうで、「鉄板焼きのお店に行きました。いや～、お肉なんて柔らかくって、そりゃあもう、うま～い！！！！！ちょっとカロリーが心配ですが．．．。
6/1 （木）	・バナナクリームパン・野菜ジュース	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・鯖みりん弁当	・じゃこおにぎり・野菜チャウダー	今日の朝食は、ミニバナナクリームパンと野菜ジュース。野菜ジュースは久しぶりに飲みましたが、私はこのちょっとセロリ臭い味が大好きなんです。お昼は、組合の会議があり、「鯖みりん弁当」が出ました。鯖みりん．．．おいしかったぁ。ごはんがすすんで困ります。夕食は、家にある野菜を使って「野菜チャウダー」を作りました。たくさん作ったので、明日の朝食でも食べようと思います。
6/2 （金）	・バナナクリームパン・野菜チャウダー・野菜ジュース	・十穀米・ハンバーグ・粉ふきいも・水菜のおひたし・プチトマト	会社の帰りに「天神ホルモン」で食事しました。・豚バラ定食	今日の朝食は、昨日に引き続きバナナクリームパン。実は、このミニパンシリーズ、とっても安く手に入ったので、あと４袋（５個／袋）が冷凍保存されています。お弁当は、以前実家からもらってきて、冷凍保存しておいたハンバーグをメインにしました。最近は、自分でハンバーグを作る事がなくなってしまったので、とっても懐かしく、且つおいしくいただきました。夕食は、会社帰りに彼と待ち合わせて「天神ホルモン」へ。私は、お決まりの「豚バラ定食」を食べました。思わずビールが欲しくなる味付けです。今回、私はグッと我慢しましたが．．．ただ今ダイエット中なので。
6/3 （土）	・紅茶とりんごのパン・野菜ジュース	外出し、「筥崎とろろ」で食事しました。・筥とろ丼セット	スーパー銭湯「湯あみの郷」に行き、食事処で食事しました。・炒飯セット	今日の朝食は、昨日の帰りに買ってきた「紅茶とりんごのパン」を食べました。結構大きかったのですが、ふんわり柔らかいパンで、ペロリと平らげてしまいました。お昼は、外出したので、途中「筥崎とろろ」に寄って食事しました。私が食べたのはとろろ丼と味噌汁がセットになった「筥とろ丼セット」。彼は、タンの塩焼きが付いた「タン塩セット」を頼みましたが、このタン塩が「えらくおいしかった！」と言っておりました。次回は、私も食べてみようと思います。夕食は、夕方からスーパー銭湯「湯あみの郷」へ行ったので、そこの食事処で済ませました。ここの食事処は、おばちゃん達が作っているのですが、どれもおいしく、安いし、ボリュームあるし、おすすめです。
6/4 （日）	・いちご練乳パン・野菜ジュース	映画を観に行き、途中にある「粉のくら」で食事しました。・丸天うどん	・うどんすき	今日の朝食は、おなじみミニパン。それと野菜ジュースを飲みました。お昼は、映画館に行く途中にある「粉のくら」で丸天うどんを食べました。ここは、「ごぼう天」が名物で、確かにおいしいのですが、今日はあっさりしたものが食べたかったので丸天にしました。でも、この丸天も揚げたてでおいしかったです。そして、夕食もうどんになってしまいました。今回のうどん麺は、「大福うどん」のもの。私は、ここのうどんが１番好きなのです。野菜をたっぷり入れて、たくさん食べました。しかし、さすがに鍋は暑いですね。しばらくは“さようなら”です。
6/5 （月）	・いちご練乳パン・目玉焼き・お茶	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・とんかつ弁当	・そばサラダ	今日の朝食もミニパン。それに目玉焼きを作って食べました。お昼は、組合の会議があり、「とんかつ弁当」が出ました。久しぶりのとんかつは、大変ボリュームがあり、この私が、ごはんを半分残してしまいました。残ったごはんは、もちろんラップに包んで冷凍庫に入れました。夕食は、お昼がこってり系だったので、アッサリした物が食べたくなり、そばにトマトと豆腐を乗せて“そばサラダ”。山芋をかけると、もっとおいしいですよ～！
6/6 （火）	・あんぱん・トマト・豆乳	画像なし昨日に引き続き、組合の会議があり、お弁当が出ました。・鶏そぼろ弁当	・焼きそば・トマト	今日の朝食は、あんぱん。冷凍保存していたので、トースターで温めて食べました。温めたあんぱんはおいしいですよ～。お昼は、昨日に引き続き組合会議で出されたお弁当です。２日続けての「とんかつ」はつらかろうと、お世話係の方が別メニューを準備してくれました。鶏そぼろごはんもおいしかったのですが、おかずの煮物がおいしくして残さず食べました。夕食は、そば麺が余っていたので、野菜と一緒に炒めてしょうゆで味付けた「焼きそば」を作りました。それに、トマトを添えて．．．トマトは何もかけずにそのまま食べました。
6/7 （水）	・あんぱん・目玉焼き・トマト・豆乳	・厚揚げとねぎのマヨ炒め・ゆで玉子・粉ふきいも・トマト	・十穀米・餃子・コールスローサラダ・トマト・味噌汁	今日の朝食もあんぱん。もちろん温めて食べました。お弁当は、おかずだけを持って行きました。ごはんは、一昨日のお昼の残りを会社の冷凍庫に保存しておいたので、それを温めて食べました。厚揚げのマヨ炒めは久しぶりに作りましたが、おいしい！！夕食は、帰りに豚ひき肉と皮を買ってきて、餃子を作ってみました。具は、ひき肉と玉ねぎのみ。甘味があってサッパリしていておいしくいただきました。２０個作ったので、残りは冷凍庫へ。また、余った肉あんは、まるめてゆでて冷凍保存しました。
6/8 （木）	・あんぱん・野菜チャウダー・コールスローサラダ・麦茶	・ミートボール入り　　　　ミートソーススパゲティ・コールスローサラダ	・十穀米・炊き餃子・コーロスローサラダ・トマト	今日の朝食は、最後の１個のあんぱん。それと、冷凍保存しておいた野菜チャウダーを食べました。コールスローサラダは、昨夜作っておいたものです。お弁当は、昨日の余った肉あんで作ったミートボールを加えた、レトルトのミートソーススパゲティ。ミートボールを入れるだけで、豪華になります。夕食も、昨日作った餃子。目先を変えて、“炊き餃子”にしてみました。ダシには、「味王」を使用しましたが、簡単においしいスープができましたよ。具は、餃子の他に、ねぎと春雨を入れています。餃子の皮が、厚いタイプだったので、煮込みにはピッタリで、とってもおいしかったです。