献立０６０５前半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
4/25 （火）	・明太フランスパン・目玉焼き＆マッシュルーム・豆乳	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	・天むす・みそ串カツ	今日の朝食は“明太フランスパン”。大きかったので、半分は、明日の朝食にする予定。お昼は、会議でお弁当が出たので、それを食べました。福岡では有名な「正福」のもので、メインの“鯖みりん”が最高でしたぁ～！そして、夕食もお弁当。会社帰りに試写会に行ったので、簡単に済ませました。それにしても、“海猿”は、いつみてもおもしろい！！
4/26 （水）	・明太フランスパン・スクランブルエッグ・豆乳	・十穀米・カルビ焼き・ほうれん草の油炒め・大学芋・ちくわのチーズ詰め	画像なし取引先との懇親会で居酒屋で食事しました。	今日の朝食も、昨日に引き続き“明太フランスパン”。それに、スクランブルエッグを添えました。そして、お弁当は、冷凍保存していた物やお惣菜を使って、超簡単に作りました。でも、その割には、見栄えの良いお弁当ができたと思っています。きっと、“ちくわのチーズ詰め”の盛り付けが良かったからでしょう。ただし、赤いおかずが無いのが残念。夕食は、居酒屋で、色んなメニューをたくさん食べました。福岡は、普通の居酒屋さんでも相当おいしいので、ついつい食べ過ぎてしまって、た～いへん！！
4/27 （木）	・チョコクロワッサン・チーズ２種・豆乳	・チヨコクロワッサン・ゆで玉子・ホットサラダ・ちくわのチーズ詰め	・十穀米・スペイン風オムレツ・納豆・味噌汁	今日の朝食は、お土産に頂いた“チョコクロワッサン”。おいし～い！たくさん頂いたので、お弁当にも持って行きました。最初は、お弁当をサボる予定だったので、家にある物を切って、ゆでてお弁当箱に詰めただけの、近年まれに見る手抜き弁当です。でも、ホットサラダの新じゃがが美味で感動！夕食は、メインのおかずがない時のお助けメニュー“オムレツ”。玉ねぎ、ピーマン、人参、マッシュルーム等、たくさんの野菜が入っています。これ、簡単だしおいしいし、おすすめです！
4/28 （金）	・トースト・ほうれん草のごま和え・チーズ・豆乳	・十穀米・スペイン風オムレツ・ほうれん草のごま和え・人参のグラッセ	画像なし会社の懇親会があり、居酒屋で食事しました。	今日の朝食は、トーストとお弁当の残りのほうれん草を食べました。お弁当は、昨夜の残りのオムレツを利用したので、簡単に作ることができました。夕食は、支店長主催の懇親会があり、居酒屋で食事しました。全ておいしかったけど、特にアボカドのサラダがおいしかったぁ！
4/29 （土）	・納豆トースト・紅茶	画像なしメーデーに参加し、その後、みんなで食事会がありました。	・十穀米・焼きビーフン・トマト	今日の朝食は、納豆トースト。「ゲッ」と思われる方も多いと思いますが、納豆が苦手でなければ、結構おいしんですよ～！そして、お昼は、組合の役員をやっている関係で、久しぶりに参加したメーデーの帰りに、みんなで食事会に行き、“博多櫃まぶし御膳”を食べました。このお店、香椎花園の近くにある「六騎」と言うお店なのですが、いやぁ～穴場です。特に“博多櫃まぶし”は、絶品です。明太子が入っていて、そのまま食べても、お茶漬けにしても、とにかくおいしい！うなぎはもちろんごはんがおいしいんですよ。満足！満足！その代わり、夕食は、簡単に焼きビーフンで済ませました。
4/30 （日）	ゆっくり朝寝した為、朝食抜きです。	岩田屋新館の８階にある、お気に入りの「桜の雫」でランチしました。・ミックス洋食ランチ	香椎花園近くにある「六騎」で食事しました。・博多櫃まぶし	今日は、朝食抜き。そのまま身支度して外出し、「桜の雫」でランチしました。私が頼んだ「ミックス洋食ランチ」は、ハンバーグ、海老フライ、クリームコロッケ、ポテトサラダ等、昔ながらの洋食メーニュー盛りだくさんでした。でも、これだと、どこのお店でも食べられるので、他のコースにすれば良かったかな？そして、夕食は、昨日のお昼を食べて感動した「六騎」へ。「おいしかった」と言う私の話を聞いて、彼がどうしても行きたいと言うので、２日連続しての訪問です。彼は、“せいろ蒸し”を頼んだのですが、私が頼んだ“博多櫃まぶし”の方が、よりおいしいと言っていました。
5/1 （月）	・山芋とろろ丼・味噌汁	・バナナクリームパン・豆腐と白身魚の揚げ物・ヨーグルト・紅茶	・十穀米・厚揚げのねぎ挟み焼き・トマトサラダ	今日の朝食は、山芋とろろ丼。薬味はねぎでアッサリと。お昼は、バナナクリームパンを中心に、色々と食べました。「豆腐と白身魚の揚げ物」は、お惣菜ですが、とってもおいしくてビックリ！はんぺんの様な食感です。今度、作ってみようと思います。夕食は、適当にあるものを使って作りました。厚揚げの中心に切れ目を入れて、その中にねぎの小口切りを詰めて焼いてみました。しょうが醤油を付けて食べましたが、外はカリッと、中はふわっとしていておいしかったです。
5/2 （火）	・トースト・トマト・りんご・ヨーグルト・紅茶	・十穀米・厚揚げのねぎ味噌炒め・じゃがいも・人参のグラッセ	・揚げとキャベツの焼肉味丼・ハム・お弁当の残り	今日の朝食は、見た目美しい色合いです。バランスもなかなか良いんじゃないのかなぁ？お弁当は、久しぶりに「厚揚げの味噌炒め」をメインにしました。それに、人参とじゃがいもを添えて、肉なしのヘルシーメニューとなっています。夕食は、薄揚げとキャベツ、ピーマンを炒めて焼肉のたれで味付けた物をごはんの上に乗せて丼にしました。これも肉なしですが、たれのおかげで、充分満足する事ができました。その他には、お弁当のおかずの残りがあったので、一緒に食べました。
5/3 （水）	・トースト・ヨーグルト＆りんご・紅茶	・カリーパン・エンゼルフレンチ・コーヒー	・厚揚げとろろ丼・切干大根の煮物・ハムとオニオンスライス	今日の朝食は、トーストにりんご入りヨーグルト。それにしても、このりんごは当たりでした。固さといい、甘さと言い、とっても私好みのおいしいりんごです。お昼は、ミスタードーナツでドーナツとコーヒーで済ませました。今だと、ドーナツ全品１００円なのです。つい、高い「カリーパン」を選んでしまう私です。ここのカリーパンを食べたのは初めてですが、、外側がカリッカリッでとってもおいしい！夕食は、賞味期限ギリギリの厚揚げで丼を作りました。切干大根の煮物には、れんこんと人参も入っています。ハムとオニオンスライスは、マヨネーズで食べました。おいしいですよ～！！お酒のおつまみにもピッタリです。
5/4 （木）	・トースト・切干大根の煮物・ハム・ヨーグルト・麦茶	画像なし友人と宗像の「グローバルアリーナ」に、高校ラグビーの観戦に行き、施設内の和食屋さんでランチしました・ミニ会席膳	・十穀米・おぼろ豆腐・切干大根の煮物・ハム＆トマト	今日の朝食は、トーストと、ヨーグルト、昨夜の残りの煮物を食べました。お昼は、友達と外出先で和食を食べました。お料理もおいしかったのですが、デザートの「豆乳とチーズのムース（？）」がとってもおいしくて感動！おみやげに買おうと思ったら、売り切れ。残念！！夕食は、明日から実家に帰るので、冷蔵庫一掃セールです。まず、おほろ豆腐。これは、添付の「天然塩」で食べました。とろ～っとした豆腐と塩味！これが意外や意外、おいしいんですよ～。
5/5 （金）	・雑穀パン・コールスローサラダ・トマト・りんご・紅茶	・トースト・野菜オムレツ	画像なし実家に帰省します。	今日の朝食は、雑穀パンと冷蔵庫にあったものを適当に食べました。雑穀パンが香ばしくておいしかったです。お昼もトースト。それに、冷蔵庫にあったキャベツとトマト、玉子で野菜たっぷりのオムレツを作りました。今日から実家に帰るので、冷蔵庫一掃セールメニューです。夕食は、実家で食べま～す。
5/6 （土）	ＧＷを利用して実家に帰省しました。
5/7 （日）	ＧＷを利用して実家に帰省しました。
5/8 （月）	・トースト・ヨーグルト・甘夏	・炊き込みごはん・コロッケ・甘夏	・十穀米・コロッケ・そうめんとろろサラダ	今日の朝食は、実家でもらってきたヨーグルトと甘夏を食べました。お弁当の「炊き込みごはん」と「コロッケ」も実家からもらってきたものです。コロッケは、私のリクエストで作ってもらったもので、夕食にも登場。やっぱり、家のコロッケはおいしいなぁ！夕食は、コロッケの他に、そうめんに山芋とろろをかけたサラダも食べました。さっぱりとして、夏に良さそうなメニューです。
5/9 （火）	・トースト・ヨーグルト＆甘夏・麦茶	・十穀米・ミニヒレかつ・粉ふきいも・ゆでいんげん・ゆでアスパラ・甘夏	・パン２種・麦茶	今日の朝食も、ヨーグルトと甘夏。この甘夏は当たりです。甘くてジューシーで、とってもおいしい！お弁当は、これまた実家よりもらってきた冷凍食品の「ミニヒレかつ」。それに、野菜をゆでて添えました。甘夏も入っています。そして、夕食は、パン。今日は、ごはんを炊かないといけなかったのですが、残業したので帰宅時間が遅くなってしまい、帰りにパンを買ってきて、それで済ませてしまいました。でも、写真の左の「黒豆パン」が思いの他おいしくて、病みつきになりそうな気配です。

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
4/25 （火）	・明太フランスパン・目玉焼き＆マッシュルーム・豆乳	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	・天むす・みそ串カツ	今日の朝食は“明太フランスパン”。大きかったので、半分は、明日の朝食にする予定。お昼は、会議でお弁当が出たので、それを食べました。福岡では有名な「正福」のもので、メインの“鯖みりん”が最高でしたぁ～！そして、夕食もお弁当。会社帰りに試写会に行ったので、簡単に済ませました。それにしても、“海猿”は、いつみてもおもしろい！！
4/26 （水）	・明太フランスパン・スクランブルエッグ・豆乳	・十穀米・カルビ焼き・ほうれん草の油炒め・大学芋・ちくわのチーズ詰め	画像なし取引先との懇親会で居酒屋で食事しました。	今日の朝食も、昨日に引き続き“明太フランスパン”。それに、スクランブルエッグを添えました。そして、お弁当は、冷凍保存していた物やお惣菜を使って、超簡単に作りました。でも、その割には、見栄えの良いお弁当ができたと思っています。きっと、“ちくわのチーズ詰め”の盛り付けが良かったからでしょう。ただし、赤いおかずが無いのが残念。夕食は、居酒屋で、色んなメニューをたくさん食べました。福岡は、普通の居酒屋さんでも相当おいしいので、ついつい食べ過ぎてしまって、た～いへん！！
4/27 （木）	・チョコクロワッサン・チーズ２種・豆乳	・チヨコクロワッサン・ゆで玉子・ホットサラダ・ちくわのチーズ詰め	・十穀米・スペイン風オムレツ・納豆・味噌汁	今日の朝食は、お土産に頂いた“チョコクロワッサン”。おいし～い！たくさん頂いたので、お弁当にも持って行きました。最初は、お弁当をサボる予定だったので、家にある物を切って、ゆでてお弁当箱に詰めただけの、近年まれに見る手抜き弁当です。でも、ホットサラダの新じゃがが美味で感動！夕食は、メインのおかずがない時のお助けメニュー“オムレツ”。玉ねぎ、ピーマン、人参、マッシュルーム等、たくさんの野菜が入っています。これ、簡単だしおいしいし、おすすめです！
4/28 （金）	・トースト・ほうれん草のごま和え・チーズ・豆乳	・十穀米・スペイン風オムレツ・ほうれん草のごま和え・人参のグラッセ	画像なし会社の懇親会があり、居酒屋で食事しました。	今日の朝食は、トーストとお弁当の残りのほうれん草を食べました。お弁当は、昨夜の残りのオムレツを利用したので、簡単に作ることができました。夕食は、支店長主催の懇親会があり、居酒屋で食事しました。全ておいしかったけど、特にアボカドのサラダがおいしかったぁ！
4/29 （土）	・納豆トースト・紅茶	画像なしメーデーに参加し、その後、みんなで食事会がありました。	・十穀米・焼きビーフン・トマト	今日の朝食は、納豆トースト。「ゲッ」と思われる方も多いと思いますが、納豆が苦手でなければ、結構おいしんですよ～！そして、お昼は、組合の役員をやっている関係で、久しぶりに参加したメーデーの帰りに、みんなで食事会に行き、“博多櫃まぶし御膳”を食べました。このお店、香椎花園の近くにある「六騎」と言うお店なのですが、いやぁ～穴場です。特に“博多櫃まぶし”は、絶品です。明太子が入っていて、そのまま食べても、お茶漬けにしても、とにかくおいしい！うなぎはもちろんごはんがおいしいんですよ。満足！満足！その代わり、夕食は、簡単に焼きビーフンで済ませました。
4/30 （日）	ゆっくり朝寝した為、朝食抜きです。	岩田屋新館の８階にある、お気に入りの「桜の雫」でランチしました。・ミックス洋食ランチ	香椎花園近くにある「六騎」で食事しました。・博多櫃まぶし	今日は、朝食抜き。そのまま身支度して外出し、「桜の雫」でランチしました。私が頼んだ「ミックス洋食ランチ」は、ハンバーグ、海老フライ、クリームコロッケ、ポテトサラダ等、昔ながらの洋食メーニュー盛りだくさんでした。でも、これだと、どこのお店でも食べられるので、他のコースにすれば良かったかな？そして、夕食は、昨日のお昼を食べて感動した「六騎」へ。「おいしかった」と言う私の話を聞いて、彼がどうしても行きたいと言うので、２日連続しての訪問です。彼は、“せいろ蒸し”を頼んだのですが、私が頼んだ“博多櫃まぶし”の方が、よりおいしいと言っていました。
5/1 （月）	・山芋とろろ丼・味噌汁	・バナナクリームパン・豆腐と白身魚の揚げ物・ヨーグルト・紅茶	・十穀米・厚揚げのねぎ挟み焼き・トマトサラダ	今日の朝食は、山芋とろろ丼。薬味はねぎでアッサリと。お昼は、バナナクリームパンを中心に、色々と食べました。「豆腐と白身魚の揚げ物」は、お惣菜ですが、とってもおいしくてビックリ！はんぺんの様な食感です。今度、作ってみようと思います。夕食は、適当にあるものを使って作りました。厚揚げの中心に切れ目を入れて、その中にねぎの小口切りを詰めて焼いてみました。しょうが醤油を付けて食べましたが、外はカリッと、中はふわっとしていておいしかったです。
5/2 （火）	・トースト・トマト・りんご・ヨーグルト・紅茶	・十穀米・厚揚げのねぎ味噌炒め・じゃがいも・人参のグラッセ	・揚げとキャベツの焼肉味丼・ハム・お弁当の残り	今日の朝食は、見た目美しい色合いです。バランスもなかなか良いんじゃないのかなぁ？お弁当は、久しぶりに「厚揚げの味噌炒め」をメインにしました。それに、人参とじゃがいもを添えて、肉なしのヘルシーメニューとなっています。夕食は、薄揚げとキャベツ、ピーマンを炒めて焼肉のたれで味付けた物をごはんの上に乗せて丼にしました。これも肉なしですが、たれのおかげで、充分満足する事ができました。その他には、お弁当のおかずの残りがあったので、一緒に食べました。
5/3 （水）	・トースト・ヨーグルト＆りんご・紅茶	・カリーパン・エンゼルフレンチ・コーヒー	・厚揚げとろろ丼・切干大根の煮物・ハムとオニオンスライス	今日の朝食は、トーストにりんご入りヨーグルト。それにしても、このりんごは当たりでした。固さといい、甘さと言い、とっても私好みのおいしいりんごです。お昼は、ミスタードーナツでドーナツとコーヒーで済ませました。今だと、ドーナツ全品１００円なのです。つい、高い「カリーパン」を選んでしまう私です。ここのカリーパンを食べたのは初めてですが、、外側がカリッカリッでとってもおいしい！夕食は、賞味期限ギリギリの厚揚げで丼を作りました。切干大根の煮物には、れんこんと人参も入っています。ハムとオニオンスライスは、マヨネーズで食べました。おいしいですよ～！！お酒のおつまみにもピッタリです。
5/4 （木）	・トースト・切干大根の煮物・ハム・ヨーグルト・麦茶	画像なし友人と宗像の「グローバルアリーナ」に、高校ラグビーの観戦に行き、施設内の和食屋さんでランチしました・ミニ会席膳	・十穀米・おぼろ豆腐・切干大根の煮物・ハム＆トマト	今日の朝食は、トーストと、ヨーグルト、昨夜の残りの煮物を食べました。お昼は、友達と外出先で和食を食べました。お料理もおいしかったのですが、デザートの「豆乳とチーズのムース（？）」がとってもおいしくて感動！おみやげに買おうと思ったら、売り切れ。残念！！夕食は、明日から実家に帰るので、冷蔵庫一掃セールです。まず、おほろ豆腐。これは、添付の「天然塩」で食べました。とろ～っとした豆腐と塩味！これが意外や意外、おいしいんですよ～。
5/5 （金）	・雑穀パン・コールスローサラダ・トマト・りんご・紅茶	・トースト・野菜オムレツ	画像なし実家に帰省します。	今日の朝食は、雑穀パンと冷蔵庫にあったものを適当に食べました。雑穀パンが香ばしくておいしかったです。お昼もトースト。それに、冷蔵庫にあったキャベツとトマト、玉子で野菜たっぷりのオムレツを作りました。今日から実家に帰るので、冷蔵庫一掃セールメニューです。夕食は、実家で食べま～す。
5/6 （土）	ＧＷを利用して実家に帰省しました。
5/7 （日）	ＧＷを利用して実家に帰省しました。
5/8 （月）	・トースト・ヨーグルト・甘夏	・炊き込みごはん・コロッケ・甘夏	・十穀米・コロッケ・そうめんとろろサラダ	今日の朝食は、実家でもらってきたヨーグルトと甘夏を食べました。お弁当の「炊き込みごはん」と「コロッケ」も実家からもらってきたものです。コロッケは、私のリクエストで作ってもらったもので、夕食にも登場。やっぱり、家のコロッケはおいしいなぁ！夕食は、コロッケの他に、そうめんに山芋とろろをかけたサラダも食べました。さっぱりとして、夏に良さそうなメニューです。
5/9 （火）	・トースト・ヨーグルト＆甘夏・麦茶	・十穀米・ミニヒレかつ・粉ふきいも・ゆでいんげん・ゆでアスパラ・甘夏	・パン２種・麦茶	今日の朝食も、ヨーグルトと甘夏。この甘夏は当たりです。甘くてジューシーで、とってもおいしい！お弁当は、これまた実家よりもらってきた冷凍食品の「ミニヒレかつ」。それに、野菜をゆでて添えました。甘夏も入っています。そして、夕食は、パン。今日は、ごはんを炊かないといけなかったのですが、残業したので帰宅時間が遅くなってしまい、帰りにパンを買ってきて、それで済ませてしまいました。でも、写真の左の「黒豆パン」が思いの他おいしくて、病みつきになりそうな気配です。