| 日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | コメント |
| 5/10 （水） |
 ・トースト ・ヨーグルト ・甘夏 ・麦茶 |
 ・炊き込みごはん ・ミニヒレかつ ・しゅうまい ・アスパラのごま和え ・甘夏 |
会社の同僚との食事会が 「雑魚屋」でありました。 |
今日の朝食は、地味にトーストとヨーグルトで済ませました。気持ち、甘夏を添えてみました。お弁当は、冷凍食品を利用して簡単に。それだけでは野菜がないので、アスパラでごま和えを作りました。夕食は、同僚と食事会。お刺身やざる豆腐など、和食のメニューを楽しみました。 |
| 5/11 （木） |
 ・トースト ・ヨーグルト ・麦茶 |
 贅沢して「ジェラールミュロ」 でランチしました。 ・プレートランチ |
会社の取引先との懇親会が 立食形式でありました。 |
今日の朝食は、昨日より更に地味にトーストとヨーグルトのみでした。その代わり、お昼は贅沢して、イムズＢ１Ｆにある「ジェラールミュロ」の「プレートランチ」を食べました。パンもおいしいし、料理もおいしいし、コーヒーもおいしい！大変満足なランチでした。そして、夕食は、会社関係のパーテぃーがあり、ビュッフェ料理を適当につまみました。 |
| 5/12 （金） |
 ・温そうめん ・麦茶 |
 ・冷そうめん ・ハム＆野菜 ・しゅうまい |
 「桜の雫」で食事しました。 ・万葉の膳 |
今日の朝食は、そうめん。冷凍ごはんもパンもなかったのです。だから、お弁当もそうめん。冷蔵庫にあったものをゆでて乗せてみました。これからの季節、食欲がない時などにもピッタリなお弁当です。夕食は、「桜の雫」で和食のミニコースを食べました。関東在住の友人が里帰りしてきたので、仲良し総勢７名が集まり、近況報告も兼ねての食事会です。おいしい料理と楽しい会話で、素敵な時間を過ごしました。 |
| 5/13 （土） |
 ・パン２種 ・コロッケ ・麦茶 |
 ・和風スパゲティ ・コロッケ |
画像なし 西新の「あじさわ」で お好み焼きを食べました ・豚もちチーズ焼き |
今日の朝食は、パリ風にクロワッサン。それと、「北海道展」で購入したコロッケ（トマトカレー味）を食べました。お昼にも、コロッケ（チーズ味）の登場。お惣菜屋さんで売っている普通のコロッケもおいしいけど、一味違っておしゃれでおいしいコロッケでした。そして、夕食は、久々「あじさわ」のお好み焼きを食べました。具は「豚もちチーズ」。とろっとしたもちとチーズがおいしくてクセになりますよ〜！ |
| 5/14 （日） |
 ・ごはん ・焼きそば ・味噌汁 |
 外出先で「ピエトロ」にて ランチしました。 ・カルボナーラ |
画像なし 岩田屋の「北海道展」で 「タラバ蟹ちらし」を購入して 食べました。 |
今日の朝食は、ごはんに味噌汁。それと、昨日「あじさわ」からお持ち帰りした焼きそば。味噌汁の具もソーメン．．．。そして、とどめに、お昼も麺。カルボナーラを食べました。おいしかったけど、もう少しクリーミーな方が好きです。夕食は、「北海道展」で買った「タラバ蟹ちらし」。そんなにギャーギャー言う程おいしくはなかったです。これなら、生ウニ丼にすれば良かったなぁ〜！ |
| 5/15 （月） |
 ・トースト ・チーズ ・マンゴープリン ・麦茶 |
 ・車麩丼 ・ミニヒレかつ ・しゅうまい ・切干大根のサラダ |
画像なし 組合と人事の懇親会を 兼ねての食事会があり ました。 ・刺身 ・イカの活造り 他 |
今日の朝食は、トーストにチーズ、マンゴープリン。このマンゴープリン、スーパーの特売で買ったのですが、意外にクリーミーでおいしかったです。お弁当は、車麩と薄揚げを甘辛く煮て丼にしました。車麩って、もちもちしてて私好みの食感でおいしい！夕食は、組合関係の懇親会で居酒屋へ。どれもおいしかったのですが、「南関あげ
 」を台にしたピザがサクサクと、とってもおいしくて感激！今度、家でも作ってみようと思います。 |
| 5/16 （火） |
 ・カレーパン ・ヨーグルト ・麦茶 |
 「ＭＩＯＭＩＯ」にてランチ しました ・クリームチーズとトマト のサラダスパゲティ ・ポテト＆ごぼうフライ ・コーヒー |
 ・カレーライス ・ルッコラときのこのサラダ ・納豆 |
今日の朝食は、（しつこく）「北海道展」で購入したカレーパン。ゴロンとしたじゃがいもが入っていて、おいし〜！！お昼は、お弁当作りをさぼったので、「ＭＩＯＭＩＯ」でサラダスパゲティを食べました。具は福岡限定の「クリームチーズとトマト」。オリーブオイルの香りがアクセントになって、私好みの味でした。夕食は、冷凍保存しておいたカレー。それにサラダを添えました。ドレッシングは自作のフレンチドレッシング。粗挽きこしょうを効かせたオリジナルで、さっぱりピリリとおいしいですよ〜。 |
| 5/17 （水） |
 ・トースト ・ルッコラのサラダ ・チーズ ・麦茶 |
画像なし お弁当付きの会議が ありました。 ・幕の内弁当 |
画像なし 会議の打上げで、同僚と 居酒屋で食事しました。 |
今日の朝食は、トーストとサラダ。ドレッシングは昨日と同じく自作です。お昼は、お弁当付きの会議があり、幕の内弁当を食べました。残さず食べたので、お腹いっぱいで苦しい〜。夕食は、その会議が無事に終わった打上げで居酒屋へ。色んな物を食べましたが、「湯葉のチーズ巻き天ぷら」が特においしかったです。 |
| 5/18 （木） |
 ・Ｄポップ ・麦茶 |
画像なし 友人と「にんにくや」でランチ しました。 ・湯葉と鶏そぼろの豆乳 クリームソーススパゲティ |
 ・明太ごはん ・納豆 |
今日の朝食は、ミスタードーナツの「Ｄポップ」。５月２２日迄ドーナツ全品１００円なので、つい高額の「Ｄポップ」を選んでしまった私です。お昼は、友人とランチ。今日は有休休暇を取って、友人の新築の家へお邪魔したので、待ち合わせてランチした後、友人宅へ。木の香りがいっぱいの素敵な家で、感激！！そして、夕食は質素に「明太ごはん」と「納豆」。友人宅で、お菓子をたくさんつまんだので、カロリー調整も兼ねて簡単に済ませました。 |
| 5/19 （金） |
 ・カレーパン ・ヨーグルト ・麦茶 |
 ・ごはん ・海老チリ ・いんげんのサラダ ・切干大根のサラダ |
画像なし 彼と待ち合わせて、お寿司を 食べに行きました。 |
今日の朝食は、昨日と同じくミスタードーナツで買った「カレーパン」。ここのカレーパンは、外側がカリッとしていておいしいですよ。お弁当は、手抜きして冷凍食品の「海老チリ」を利用。いつもは、仕切りのカップを使わない私ですが、チリソースをたっぷり入れたかったので、アルミホイルで即席カップを作って仕切りにしました。夕食は、久しぶりのお寿司。「炙り鮭トロ」がおいしかったなぁ〜！！ |
| 5/20 （土） |
 ・コーンパン ・さつまいもとごまのパン ・ヨーグルト ・お茶 |
 ・納豆そば |
 ・ごはん ・そばサラダ ・玉ねぎとかにかまのかき揚げ ・味噌汁 |
今日の朝食は、昨日の帰りに買ってきたパン。最近、パンで贅沢している私。でも、高いパンはやっぱりおいしいですね！お昼は、家にあった乾麺を使って納豆そば。さっぱりと、これからの季節にピッタリです。大根おろしがあれば、もっとおいしかったな！夕食は、お昼に余ったそば麺に、野菜と焼きしめじを乗せて、自家製ドレッシングをかけたサラダ。それと、玉ねぎとかにかまのかき揚げ。少しベタッとなってしまいましたが、玉ねぎの甘味が引き立っておいしかったです。 |
| 5/21 （日） |
 ・トースト ・玉ねぎとかにかまのかき揚げ ・チーズ入りサラダ ・お茶 |
 ・トースト ・オムレツ ・サラダ ・ヨーグルト ・お茶 |
 ・ごはん ・野菜スープ ・じゃがいもとトマトのサラダ |
今日の朝食は、トーストと昨夜の残りのかき揚げ。それとチーズ入りのサラダを作って食べました。お昼もトースト。おかずとして、ピーマン・トマト・玉ねぎ等をた〜っぷりと入れたオムレツを作りました。夕食は、野菜とハムをコンソメで煮て、簡単「野菜スープ」。たくさん作ったので、明日も食べる予定です。それにしても、昨日の夕食から“野菜たっぷり”なメニュー。昨日、久しぶりに近所の八百屋さんに行って、たくさんの野菜を仕入れてきたのです。なので、しばらくは野菜生活が続きま〜す。 |
| 5/22 （月） |
 ・トースト ・野菜サラダ ・ヨーグルト |
画像なし 組合の会議があり、お弁当が 出ました ・幕の内弁当 |
 ・ごはん ・野菜スープ ・小松菜のサラダ ・納豆 |
今日の朝食は、トーストと昨夜作った野菜スープを飲みました。お昼は、組合の会議があり、出された「幕の内弁当」を食べました。ごはんが五穀米で、煮物などが入った健康的なメニューでした。そして、夕食には、またまた野菜スープが登場。新たにキャベツを刻んで加えました。これで野菜スープは終わりです。小松菜のサラダは、サッとゆがいた小松菜を、マヨネーズとすり黒ごまで和えたものです。 |
| 5/23 （火） |
 ・トースト ・サラダ ・ヨーグルト ・麦茶 |
 ・ごはん ・しゅうまい ・じゃがいもと人参の バター醤油煮 ・サラダ |
 ・ごはん ・豚挽き肉と春雨の煮物 ・サラダ ・納豆 ・味噌汁 |
今日の朝食は、トーストとお弁当の残りの野菜を食べました。お弁当は、朝食でも食べた野菜としゅうまい。この煮物は、じゃがいもと人参をゆでた後、バターとしょうゆを絡めて作ったのですが、とってもおいしかったです。バターしょうゆ味は、タコやイカにも合いますよ〜。夕食は、豚挽き肉が安かったので、春雨や野菜と一緒に炒め煮を作りました。これは、たくさん作ったので、明日のお弁当にも利用しようと思っています。 |
| 5/24 （水） |
 ・トースト ・チーズ ・りんご ・ぶどう ・麦茶 |
 ・豚挽き肉と春雨丼 ・プチトマト ・りんご ・ぶどう |
画像なし ・菓子パン ・野菜ジュース |
今日の朝食は、トーストと果物とチーズ。りんごは懐かしい「赤玉」。少し酸味が効いていて、朝の目覚めにはピッタリ！お弁当は、昨夜多目に作っておいた「豚挽き肉と春雨の煮物」を、千切りキャベツと一緒にごはんの上に乗せて丼にしてみました。丼にすると、おかずが少なくて済むので助かります。夕食は、パンとジュースのみ。本日は“レディースデー”だったので映画を観に行ってきました。なので、映画が始まる前に、バタバタとパンとジュースをお腹に入れたのです。家に帰ってから何か食べようかな？と思ったのですが、時間が遅かったので我慢しました。 |
