献立０６０４後半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
4/9 （日）	・ミニオムライスセット	映画を観に行く途中に「あんず」へ寄って、食事しました。・古処鶏のかつ御膳	・あんかけ焼きそば	今日の朝食は、昨日の夜２１時前に行ったスーパーで手に入れた「ミニオムライスセット」。何と、半額の￥２００ですよ～！朝からすごい食欲ですねぇ。満腹でした。しかし、懲りずに、お昼もこってり揚げ物です。一応、鶏肉にしてカロリーダウンを狙ってます。そして、夕食は、質素に「あんかけ焼きそば」。肉なしで、野菜た～っぷりのヘルシーメニューです。３食とも、大好きなメニューで、満足な１日でした。
4/10 （月）	・おにぎり・ゆで玉子・キャベツのごま和え	・おにぎり・ねぎ味噌揚げ・しめじ入りオムレツ・キャベツのごま和え	・ごはん・えびクリームコロッケ・玉ねぎとレタスのマヨ炒め・味噌汁	今日の朝食は、お弁当を作る時に一緒に作ったおにぎり。これに、ゆで玉子と、やはりお弁当の残りのごま和えを添えました。やっぱり、パンよりごはんの方が腹持ちいいですね。お昼までお腹が鳴る事はありませんでした。お弁当のおかずに入れた「ねぎ味噌揚げ」は、昨日、岩田屋の催事場で買ったもの。めちゃくちゃ好みの味で、おかずには持ってこいです。明日１１日まで売っているので、また買いに行く予定。そして、夕食はクリームコロッケ、野菜炒め、具沢山味噌汁と、野菜をたくさん食べました。でも、最近“赤い野菜”を食べていません。トマトか人参を食べなくては！！
4/11 （火）	・トースト・グリーンリーフ＆チーズの　　　　　　　　　　　　　　サラダ・ハーブティー	・サンドイッチ・そらまめと玉ねぎのサラダ	・十穀米・春雨と野菜の炒め物・焼き油揚げ・味噌汁	今日の朝食は、トーストにグリーンリーフのサラダ。最初は、トーストだけの予定でしたが、お昼まで持ちそうにないので、急遽グリーンリーフをちぎって添えました。そして、お弁当はサンドイッチ。昨夜の内にゆで玉子を作っておいたので、簡単に出来ました。本当に便利なメニューです。夕食は、油揚げをたくさん使っています。これは、岩田屋の催事で買った“栃尾あぶらげ”です。一枚がとっても大きく、３分の１は味噌汁に入れ、あとの３分の２は焼いて柚子こ゜しょうで食べました。食べ応えがあっておいしかったぁ～！！
4/12 （水）	・トースト・チーズ・グリーンリーフのスープ・ハーブティー	・十穀米・豚肉のこしょう焼き・切干大根のサラダ・かぼちゃ	・炒飯・さつまいものサラダ・味噌汁	今日の朝食は、昨日の朝食と同じ材料を使っていますが、グリーンリーフを、サラダではなく、固形のコンソメを使ってスープにしてみました。手軽でおいしいスープです。お弁当は、豚肉がメインのおかずですが、私のお気に入りは、切干大根のサラダ。マヨネーズに柚子ごしょうをちょっぴり混ぜるのがミソです。ピリッとしておいしいですよ～。そして、夕食は炒飯。実は、メインのおかずになる材料がなかったので、炒飯にしてごまかしたわけです。これだと、味噌汁と小鉢を添えれば、立派な夕食に見えますから．．．。さつまいものサラダには、チーズと黒ごまが入っています。
4/13 （木）	・トースト・さつまいものサラダ・ハーブティー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	・ごはん・栃尾あげと野菜の味噌炒め・味噌汁	今日の朝食は、トーストと昨日の夕食時に作っておいたさつまいものサラダです。下にグリーンリーフを敷いてみました。お昼は、組合の会議があり、幕の内弁当が出されました。月に１回はある会議。昼食代が助かっています。ありがたや～！そして、夕食は、冷凍保存しておいた「栃尾あげ」を、新玉ねぎ、春キャベツと共に炒め、味噌ダレで味付けしてみました。新玉ねぎが、甘くて本当においしかったです。明日のお弁当にも入れようかな？って思っています。
4/14 （金）	・トースト・揚げと玉ねぎの煮物・チーズ・ハーブティー	・十穀米・揚げと玉ねぎの煮物・グリーンリーフサラダ・かぼちゃ	・チーズグラタン	今日の朝食は、トーストと、お弁当の残りの揚げと玉ねぎの煮物。それに、たんぱく質のチーズを添えました。煮物がおいしい！お弁当は、朝食でも食べた煮物がメイン。ちょっと濃い目に煮詰めたので、ごはんにとっても合って、おいしくいただきました。夕食は、粉末タイプの“グラタンの素”を使った手抜きです。粉チーズがなかったので、パン粉＆バターを乗せて焼きました。やっぱりグラタンっておいしいな！
4/15 （土）	・ソーセージパン・コンソメスープ	・山芋ステーキ丼・お吸い物	・木の葉丼・味噌汁	今日の朝食は、ソーセージパンとスープ。スープは、固形の物を使い、玉ねぎの薄切りを入れました。お昼は、山芋があったので、輪切りにして焼き、しょうゆで味付けしてごはんの上に乗せました。山芋のステーキも“ほっくり”して美味でした。そして、夕食は、栃尾あげを使って“木の葉丼”を作ってみました。揚げがおいしいので、何にしてもおいしいです。ちなみに味噌汁の具も揚げです。
4/16 （日）	・ちゃんぽん	スーパー銭湯「湯あみの郷」へ行き、そこの食事処で食事しました。・豚のしょうが焼き定食	画像なしヘアカットに行く前に、バタバタと「天神ホルモン」で食事しました。・ガーリックライス	今日は、朝からチャンポン。と言っても、肉なしのアッサリちゃんぽんです。そして、お昼は、初めて行った「湯あみの郷」の食事処で“豚のしょうが焼き定食”を食べました。ここの料理は、どれもおいしそうでした。もちろん、しょうが焼きもおいしかったです。夕食は、「天神ホルモン」のガーリックライスを食べてみました。おいしかったのですが、朝から油っぽい食事が続いたせいか、胸焼けがして、汚い話ですが、食べた物を全部もどしてしまいました。
4/17 （月）	・トースト・味噌汁・りんご	・炒飯・味噌汁・りんご	・山芋そば・玉子とレタスの炒め物	今日の朝食は、パンに味噌汁。デザートにりんごも付けました。でも、このりんごは、甘くなく味の薄いりんごでした。お弁当は、おかずの無さをごまかす為に、炒飯にしました。これだと、ごはんもたくさん食べるので、おかずが少なくても、お腹一杯です。そして、夕食は、山芋そば。この山芋、おろし金が見当たらなかったので、みじん切りの要領で、包丁でたたきました。ねぎをた～っぷり乗せて、おいしいただ来ました
4/18 （火）	・オム焼きそば・お茶	・サンドイッチ・レタスとマッシュルーム　　　　　　　　　　　のサラダ・チーズ	・十穀米・切干大根のオムレツ・味噌汁	今日の朝食は、昨夜の残りのそばを使って、「オム焼きそば」を作りました。とは言っても、炒めたそばに薄焼き玉子を乗っけただけですが．．．お弁当は、りんごを使ったサンドイッチ。これが、なかなかおいしかったです。シナモンがあったら、もっとおいしかっただろうなぁ！夕食は、水で戻した切干大根を具にしたオムレツ。ネギも加えて和風のオムレツにしてみました。ちょっと味付けが薄かったので、今度作る時は、もう少し、塩なり、醤油なりを加えたいと思います。
4/19 （水）	・ホットケーキ・りんご・ハーブティー	・車麩丼・マッシュルームと　　　　　　アスパラの炒め物・りんご	・ごはん・豚ひき肉団子とレタスの鍋・ブルーベリーチーズパン	今日の朝食は、ホットケーキ。パンかない事に気づいて、大慌てで焼きました。あと２枚焼いたので、冷凍保存しています。お弁当は、車麩丼。今回は、玉子でとじて、親子丼風にしてみました。そして、夕食は鍋。レタスの外側の緑の濃い固い葉を利用しました。レタスも火を通すとたくさん食べれてＧＯＯＤです。だしは、固形コンソメを使って洋風に仕上げました。粗挽きこしょうをたっぷり加えたので、、ピリリとおいしかったです。でも．．．暑かった！汗をかいてしまいました。もぅ、鍋の季節は終わりですね。
4/20 （木）	・ホットケーキ・目玉焼き・レタス・ハーブティー	・ティーバナナブレッド・マッシュルームと　　　　　　　レタスのサラダ・ゆで玉子・りんご	・ごはん・豚ひき肉と春雨の煮物・切干大根のサラダ・味噌汁	今日の朝食も、ホットケーキ。それに、目玉焼きとレタスを添えました。お弁当は、昨日買った“ティーバナナブレッド”に合わせて、サラダを作り、一緒に持って行きました。夕食は、豚挽き肉と春雨の煮物。だしと砂糖、しょうゆ、そして、隠し味にショウガとラー油を加えて煮込んだものです。上出来！でも、量が多すぎたので残してしまいました。残りは、明日のお弁当に入れようと思います。切干大根のサラダには、いつもの如く、マヨネーズに隠し味の“柚子ごしょう ”を入れています。う～ん、おいしい！この“柚子ごしょう入りマヨネーズ ”、フライにも合いますよ。騙されたと思って、１度試してみて下さい。
4/21 （金）	・ホットケーキ・ゆでレタス・チーズ・ハーブティー	・豚ひき肉と春雨丼・じゃがいもとアスパラ　　　　　　　　　　　　のサラダ・マッシュルームのソテー	・ごはん・豚肉のしょうが焼き・味噌汁	今日の朝食は、ホットケーキとハープティー。これだけでは寂しいので、チーズとゆでたレタスを添えました。レタスは生で食べるより、火を通した方がビックリする位の量が食べられます。お弁当は、昨日の夕食の残りを温めなおして丼にしてみました。一晩おくと味がよく滲みて丼にはピッタリ！大変おいしかったです。夕食も豚肉、買い足した薄切り豚肉に、家にあった豚ひき肉を足して、しょうが焼き風に味付けしてみました。ちょっと、味が濃かったけど、ごはんにはピッタリでした。ただ、今回は、チューブタイプのしょうがを使ったのですが、やっぱり生のしょうがを下ろして使った方がおいしいですね！
4/22 （土）	・カレーパン・ブルーベーリービスケット・豆乳	・バターフレンチ・あんぱん・ハーブティー	・かつカレー・ポテトサラダ	今日の朝食は、菓子パンです。そして、お昼もパン。ごはんの方がより好きだけど、パンも大好きな私。「風月の天神ミーナ店」では、金曜日の１７時から、パンが２割引になるのです。今週もたくさん買ってしまった！そして、夕食は、久々に“かつカレー”。自分で言うのも何ですが、私のカレーはやっぱりおいしいな！ただの「ジャワカレー中辛」ですけど．．．。
4/23 （日）	・お好み焼き・ねぎ入り焼きおにぎり・ポテトサラダ	映画を観に行く途中で、お気に入りのうどん屋「粉のくら」で食事しました。・梅さっぱりうどん	画像なし帰りが遅くなり、家にある物で適当に済ませました。・ねぎ入り焼きおにぎり・ほうれん草の油炒め・味噌汁	今日の朝食は、お好み焼きとおにぎり。朝から食べ過ぎ！お昼は、あっさりとうどん。それも、よりサッパリの“梅さっぱりうどん”。もたれた胃には、このサッパリさが心地良かったです。そして、夕食は、家にある物を使って適当に作りました。帰りが遅かったので、ちゃんとした物を作る元気もなく、かと言ってお腹は空いている。なので、まるで朝食の様なあっさりメニューを作りました。味噌汁がおいしかったぁ～！！
4/24 （月）	・ごはん・カルビ焼き・ポテトサラダ・	画像なしお弁当付きの会議があり、会議を続けながらの昼食となりました。・幕の内弁当	・カルビ丼・ポテトサラダ・納豆・味噌汁	今日の朝食は、残り物を一皿に集めてみました。お昼は、先週から決まっていた“お弁当付き会議”。肉あり、魚あり、天ぷらありの盛りだくさんなお弁当で、少々眠気が襲うほど満腹になりました。夕食は、カルビ焼肉をねぎと一緒にごはんに乗せて“カルビ丼”。そして、久々に納豆の登場です。味噌汁の具はほうれん草。カルビ丼がなかなかおいしかったです。

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
4/9 （日）	・ミニオムライスセット	映画を観に行く途中に「あんず」へ寄って、食事しました。・古処鶏のかつ御膳	・あんかけ焼きそば	今日の朝食は、昨日の夜２１時前に行ったスーパーで手に入れた「ミニオムライスセット」。何と、半額の￥２００ですよ～！朝からすごい食欲ですねぇ。満腹でした。しかし、懲りずに、お昼もこってり揚げ物です。一応、鶏肉にしてカロリーダウンを狙ってます。そして、夕食は、質素に「あんかけ焼きそば」。肉なしで、野菜た～っぷりのヘルシーメニューです。３食とも、大好きなメニューで、満足な１日でした。
4/10 （月）	・おにぎり・ゆで玉子・キャベツのごま和え	・おにぎり・ねぎ味噌揚げ・しめじ入りオムレツ・キャベツのごま和え	・ごはん・えびクリームコロッケ・玉ねぎとレタスのマヨ炒め・味噌汁	今日の朝食は、お弁当を作る時に一緒に作ったおにぎり。これに、ゆで玉子と、やはりお弁当の残りのごま和えを添えました。やっぱり、パンよりごはんの方が腹持ちいいですね。お昼までお腹が鳴る事はありませんでした。お弁当のおかずに入れた「ねぎ味噌揚げ」は、昨日、岩田屋の催事場で買ったもの。めちゃくちゃ好みの味で、おかずには持ってこいです。明日１１日まで売っているので、また買いに行く予定。そして、夕食はクリームコロッケ、野菜炒め、具沢山味噌汁と、野菜をたくさん食べました。でも、最近“赤い野菜”を食べていません。トマトか人参を食べなくては！！
4/11 （火）	・トースト・グリーンリーフ＆チーズの　　　　　　　　　　　　　　サラダ・ハーブティー	・サンドイッチ・そらまめと玉ねぎのサラダ	・十穀米・春雨と野菜の炒め物・焼き油揚げ・味噌汁	今日の朝食は、トーストにグリーンリーフのサラダ。最初は、トーストだけの予定でしたが、お昼まで持ちそうにないので、急遽グリーンリーフをちぎって添えました。そして、お弁当はサンドイッチ。昨夜の内にゆで玉子を作っておいたので、簡単に出来ました。本当に便利なメニューです。夕食は、油揚げをたくさん使っています。これは、岩田屋の催事で買った“栃尾あぶらげ”です。一枚がとっても大きく、３分の１は味噌汁に入れ、あとの３分の２は焼いて柚子こ゜しょうで食べました。食べ応えがあっておいしかったぁ～！！
4/12 （水）	・トースト・チーズ・グリーンリーフのスープ・ハーブティー	・十穀米・豚肉のこしょう焼き・切干大根のサラダ・かぼちゃ	・炒飯・さつまいものサラダ・味噌汁	今日の朝食は、昨日の朝食と同じ材料を使っていますが、グリーンリーフを、サラダではなく、固形のコンソメを使ってスープにしてみました。手軽でおいしいスープです。お弁当は、豚肉がメインのおかずですが、私のお気に入りは、切干大根のサラダ。マヨネーズに柚子ごしょうをちょっぴり混ぜるのがミソです。ピリッとしておいしいですよ～。そして、夕食は炒飯。実は、メインのおかずになる材料がなかったので、炒飯にしてごまかしたわけです。これだと、味噌汁と小鉢を添えれば、立派な夕食に見えますから．．．。さつまいものサラダには、チーズと黒ごまが入っています。
4/13 （木）	・トースト・さつまいものサラダ・ハーブティー	画像なし組合の会議があり、お弁当が出ました。・幕の内弁当	・ごはん・栃尾あげと野菜の味噌炒め・味噌汁	今日の朝食は、トーストと昨日の夕食時に作っておいたさつまいものサラダです。下にグリーンリーフを敷いてみました。お昼は、組合の会議があり、幕の内弁当が出されました。月に１回はある会議。昼食代が助かっています。ありがたや～！そして、夕食は、冷凍保存しておいた「栃尾あげ」を、新玉ねぎ、春キャベツと共に炒め、味噌ダレで味付けしてみました。新玉ねぎが、甘くて本当においしかったです。明日のお弁当にも入れようかな？って思っています。
4/14 （金）	・トースト・揚げと玉ねぎの煮物・チーズ・ハーブティー	・十穀米・揚げと玉ねぎの煮物・グリーンリーフサラダ・かぼちゃ	・チーズグラタン	今日の朝食は、トーストと、お弁当の残りの揚げと玉ねぎの煮物。それに、たんぱく質のチーズを添えました。煮物がおいしい！お弁当は、朝食でも食べた煮物がメイン。ちょっと濃い目に煮詰めたので、ごはんにとっても合って、おいしくいただきました。夕食は、粉末タイプの“グラタンの素”を使った手抜きです。粉チーズがなかったので、パン粉＆バターを乗せて焼きました。やっぱりグラタンっておいしいな！
4/15 （土）	・ソーセージパン・コンソメスープ	・山芋ステーキ丼・お吸い物	・木の葉丼・味噌汁	今日の朝食は、ソーセージパンとスープ。スープは、固形の物を使い、玉ねぎの薄切りを入れました。お昼は、山芋があったので、輪切りにして焼き、しょうゆで味付けしてごはんの上に乗せました。山芋のステーキも“ほっくり”して美味でした。そして、夕食は、栃尾あげを使って“木の葉丼”を作ってみました。揚げがおいしいので、何にしてもおいしいです。ちなみに味噌汁の具も揚げです。
4/16 （日）	・ちゃんぽん	スーパー銭湯「湯あみの郷」へ行き、そこの食事処で食事しました。・豚のしょうが焼き定食	画像なしヘアカットに行く前に、バタバタと「天神ホルモン」で食事しました。・ガーリックライス	今日は、朝からチャンポン。と言っても、肉なしのアッサリちゃんぽんです。そして、お昼は、初めて行った「湯あみの郷」の食事処で“豚のしょうが焼き定食”を食べました。ここの料理は、どれもおいしそうでした。もちろん、しょうが焼きもおいしかったです。夕食は、「天神ホルモン」のガーリックライスを食べてみました。おいしかったのですが、朝から油っぽい食事が続いたせいか、胸焼けがして、汚い話ですが、食べた物を全部もどしてしまいました。
4/17 （月）	・トースト・味噌汁・りんご	・炒飯・味噌汁・りんご	・山芋そば・玉子とレタスの炒め物	今日の朝食は、パンに味噌汁。デザートにりんごも付けました。でも、このりんごは、甘くなく味の薄いりんごでした。お弁当は、おかずの無さをごまかす為に、炒飯にしました。これだと、ごはんもたくさん食べるので、おかずが少なくても、お腹一杯です。そして、夕食は、山芋そば。この山芋、おろし金が見当たらなかったので、みじん切りの要領で、包丁でたたきました。ねぎをた～っぷり乗せて、おいしいただ来ました
4/18 （火）	・オム焼きそば・お茶	・サンドイッチ・レタスとマッシュルーム　　　　　　　　　　　のサラダ・チーズ	・十穀米・切干大根のオムレツ・味噌汁	今日の朝食は、昨夜の残りのそばを使って、「オム焼きそば」を作りました。とは言っても、炒めたそばに薄焼き玉子を乗っけただけですが．．．お弁当は、りんごを使ったサンドイッチ。これが、なかなかおいしかったです。シナモンがあったら、もっとおいしかっただろうなぁ！夕食は、水で戻した切干大根を具にしたオムレツ。ネギも加えて和風のオムレツにしてみました。ちょっと味付けが薄かったので、今度作る時は、もう少し、塩なり、醤油なりを加えたいと思います。
4/19 （水）	・ホットケーキ・りんご・ハーブティー	・車麩丼・マッシュルームと　　　　　　アスパラの炒め物・りんご	・ごはん・豚ひき肉団子とレタスの鍋・ブルーベリーチーズパン	今日の朝食は、ホットケーキ。パンかない事に気づいて、大慌てで焼きました。あと２枚焼いたので、冷凍保存しています。お弁当は、車麩丼。今回は、玉子でとじて、親子丼風にしてみました。そして、夕食は鍋。レタスの外側の緑の濃い固い葉を利用しました。レタスも火を通すとたくさん食べれてＧＯＯＤです。だしは、固形コンソメを使って洋風に仕上げました。粗挽きこしょうをたっぷり加えたので、、ピリリとおいしかったです。でも．．．暑かった！汗をかいてしまいました。もぅ、鍋の季節は終わりですね。
4/20 （木）	・ホットケーキ・目玉焼き・レタス・ハーブティー	・ティーバナナブレッド・マッシュルームと　　　　　　　レタスのサラダ・ゆで玉子・りんご	・ごはん・豚ひき肉と春雨の煮物・切干大根のサラダ・味噌汁	今日の朝食も、ホットケーキ。それに、目玉焼きとレタスを添えました。お弁当は、昨日買った“ティーバナナブレッド”に合わせて、サラダを作り、一緒に持って行きました。夕食は、豚挽き肉と春雨の煮物。だしと砂糖、しょうゆ、そして、隠し味にショウガとラー油を加えて煮込んだものです。上出来！でも、量が多すぎたので残してしまいました。残りは、明日のお弁当に入れようと思います。切干大根のサラダには、いつもの如く、マヨネーズに隠し味の“柚子ごしょう ”を入れています。う～ん、おいしい！この“柚子ごしょう入りマヨネーズ ”、フライにも合いますよ。騙されたと思って、１度試してみて下さい。
4/21 （金）	・ホットケーキ・ゆでレタス・チーズ・ハーブティー	・豚ひき肉と春雨丼・じゃがいもとアスパラ　　　　　　　　　　　　のサラダ・マッシュルームのソテー	・ごはん・豚肉のしょうが焼き・味噌汁	今日の朝食は、ホットケーキとハープティー。これだけでは寂しいので、チーズとゆでたレタスを添えました。レタスは生で食べるより、火を通した方がビックリする位の量が食べられます。お弁当は、昨日の夕食の残りを温めなおして丼にしてみました。一晩おくと味がよく滲みて丼にはピッタリ！大変おいしかったです。夕食も豚肉、買い足した薄切り豚肉に、家にあった豚ひき肉を足して、しょうが焼き風に味付けしてみました。ちょっと、味が濃かったけど、ごはんにはピッタリでした。ただ、今回は、チューブタイプのしょうがを使ったのですが、やっぱり生のしょうがを下ろして使った方がおいしいですね！
4/22 （土）	・カレーパン・ブルーベーリービスケット・豆乳	・バターフレンチ・あんぱん・ハーブティー	・かつカレー・ポテトサラダ	今日の朝食は、菓子パンです。そして、お昼もパン。ごはんの方がより好きだけど、パンも大好きな私。「風月の天神ミーナ店」では、金曜日の１７時から、パンが２割引になるのです。今週もたくさん買ってしまった！そして、夕食は、久々に“かつカレー”。自分で言うのも何ですが、私のカレーはやっぱりおいしいな！ただの「ジャワカレー中辛」ですけど．．．。
4/23 （日）	・お好み焼き・ねぎ入り焼きおにぎり・ポテトサラダ	映画を観に行く途中で、お気に入りのうどん屋「粉のくら」で食事しました。・梅さっぱりうどん	画像なし帰りが遅くなり、家にある物で適当に済ませました。・ねぎ入り焼きおにぎり・ほうれん草の油炒め・味噌汁	今日の朝食は、お好み焼きとおにぎり。朝から食べ過ぎ！お昼は、あっさりとうどん。それも、よりサッパリの“梅さっぱりうどん”。もたれた胃には、このサッパリさが心地良かったです。そして、夕食は、家にある物を使って適当に作りました。帰りが遅かったので、ちゃんとした物を作る元気もなく、かと言ってお腹は空いている。なので、まるで朝食の様なあっさりメニューを作りました。味噌汁がおいしかったぁ～！！
4/24 （月）	・ごはん・カルビ焼き・ポテトサラダ・	画像なしお弁当付きの会議があり、会議を続けながらの昼食となりました。・幕の内弁当	・カルビ丼・ポテトサラダ・納豆・味噌汁	今日の朝食は、残り物を一皿に集めてみました。お昼は、先週から決まっていた“お弁当付き会議”。肉あり、魚あり、天ぷらありの盛りだくさんなお弁当で、少々眠気が襲うほど満腹になりました。夕食は、カルビ焼肉をねぎと一緒にごはんに乗せて“カルビ丼”。そして、久々に納豆の登場です。味噌汁の具はほうれん草。カルビ丼がなかなかおいしかったです。