| 日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | コメント |
| 1/10 （水） |
 ・トースト・厚揚げと野菜の味噌炒め ・キーウィ ・味噌汁 |
 ・ごはん ・厚揚げと野菜の味噌炒め ・ゆで玉子 ・煮豆 |
 ・スープ春雨 ・饅頭 |
今日の朝食は、トーストとキーウィ、それとお弁当のおかずの残りと、昨日の夕食時に多目に作っておいた味噌汁を食べました。和でも洋でもないへんてこなメニューですね。お弁当は、久しぶりに厚揚げの味噌炒めを作ってみました。野菜は、もやし、人参、小松菜を使いました。夕食も「？」なメニュー。用事があって家に帰り着いたのが２２時。お湯で簡単に作れる“スープ春雨”と、冷凍保存しておいた“お饅頭”で、空腹を満たしただけです。でも、どちらもおいしかったですよ〜。 |
| 1/11 （木） |
 ・トースト ・煮豆 ・キーウィ ・コーヒー |
 ・きのことチーズのリゾット |
 ・ごはん ・牡蠣チャウダー ・コロッケ ・納豆 |
今日の朝食は、昨日と似通ったメニュー。味噌炒めが煮豆に、味噌汁がコーヒーになっただけです。お昼は、お弁当作りをさぼって、特売で買っておいた“リゾット”で済ませました。これは、レンジでチンするだけでＯＫ！それに、なかなかおいしいのでお薦めです。夕食は、チャウダー。牡蠣が安かったので、アサリの代わりに入れてみました。多目に作ったので、明日の朝食でも食べる予定。コロッケは、お惣菜です。ちょっと色味が悪いですが、野菜もたくさん使っているし、バランス的には悪くないんじゃないかなぁ？？？ |
| 1/12 （金） |
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| 1/13 （土） |
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