| 日付 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | コメント |
| 8/25 （木） |
 ・トースト ・ゴーヤの味噌炒め ・豆乳 |
 会議でお弁当が出ました。 ・幕の内弁当 |
 ・和風パスタ |
今日の朝食は、トーストと昨夜の残りのゴーヤの味噌炒め。それと豆乳です。お昼は、私の所属グループ主催の会議がありお弁当が出ました。盛りだくさんな内容で、この私がごはんを少し残してしまいました。おいしかったけど、少し味が濃かったようで、喉が渇いてしかたありませんでした。夕食は、エリンギとじゃこを入れて醤油で味付けした“和風パスタ”。じゃこの塩気が程よく、とってもおいしく出来ました。 |
| 8/26 （金） |
 ・トースト ・白桃ゼリー ・麦茶 |
 デパ地下でお弁当を買いま した。 ・和食弁当 |
画像なし 美容室に行ったりして、 帰宅が遅くなったので、 夕食なしです。 |
今日の朝食は、トーストに白桃ゼリー。このゼリーは、お盆の時の実家への帰省の際にもらってきました。お昼は、デパ地下にて お弁当を買って食べました。一応、体の事を考えて、野菜、それも煮物系のおかずが多いお弁当を選んでみました。帰りがとっても遅くなってしまったので、夕食は抜きです。 |
| 8/27 （土） |
寝坊した為、朝食抜きです。 |  呼子へドライブし、「河太郎」 にて食事 ・イカの活造り定食 |
画像なし 「万葉の湯」の食事処で、 “ところてん”を食べました。 |
今日は寝坊してしまい、朝食抜きとなりました。そして、ドライブがてら呼子へ出掛け、呼子名物の“イカの活造り”を食べました。 今回は老舗の「河太郎」へ。やっぱり「河太郎」が１番だな！活造りはもちろん、いかしゅうまいがおいしかったぁ。帰りにおみやげに買ってしまいました。そして、その足で「万葉の湯」へ直行し、食事処で軽くところてんの夕食を食べました。ここのところてんは、伊豆から取り寄せていて、こしがあって、とってもおいしいんですよ。 |
| 8/28 （日） |
 ・唐津バーガー ・梨 ・牛乳 |
 「麺や おの」にて食事 ・焼き味噌ラーメンを（上） |
 ・ところてん |
今日の朝食は、何と「唐津バーガー」。昨日の呼子ドライブの帰りに仕入れてきました。やっぱり出来立てが１番おいしいけど、１日おいても、じゅうぶんおいしかったです。お昼は、「麺や おの」にて、ラーメン。煮玉子、自家製ワンタン、チャーシュー等々が入った「上ラーメン」を食べましたが、お腹一杯になりました。朝、昼とコッテリ系だったので、夕食は、今日も“ところてん”のみ。ごまを入れるとおいしいよ！ |
| 8/29 （月） |
 ・えびかつロール ・コロッケ ・コールスローサラダ |
 ・ごはん ・コロッケ ・なすの味噌炒め ・ピーマンのぽん酢和え ・トマト |
画像なし 本社よりお客様が来たので、 居酒屋にて食事 |
今日の朝食は、えびかつロール等、とっても豪華かつ高カロリー。 おいしかったけど．．．。お弁当は、コロッケを中心に、なすや ピーマン、トマトと意識的に野菜をたくさん入れてみました。 なすの味噌炒めが、とっても上手にできておいしかったです。 夕食は居酒屋で。ごまさばがおいしかった！！本社からのお客様も気に入ってくれて大満足。さばを生で食べるのは、初めてだと言っていました。 |
| 8/30 （火） |
 ・唐津バーガー ・梨＆巨峰 ・牛乳 |
 ・ごはん ・コロッケ ・蒸しなすのごま和え ・ピーマンとじゃこの炒め物 |
 ・かきフライカレー ・トマト＆じゃこのサラダ |
今日の朝食は、日曜日と同じく唐津バーガー。土曜日に買った物を冷凍保存していたので、チンして食べました。お弁当は、出来合いのコロッケと、蒸しなす、ピーマン＆じゃこと、品数は少なかったけれど、みっちり詰めたのでお腹がはちきれそうになりました。夕食は、これも出来合いのかきフライを使って、冷凍保存しておいたカレーと共に“かきフライカレー”。これから牡蠣の季節ですが、やっぱり牡蠣はおいし〜！！ |
| 8/31 （水） |
 ・トースト ・梨＆巨峰 ・牛乳 |
 ・ごはん ・かきフライ ・ちくわのねぎ詰め ・蒸しなすのサラダ ・巨峰 |
 ・ごはん ・なすの煮びたし ・かきフライ ・トマト＆ピーマンのサラダ |
今日の朝食は、昨日の朝食の唐津バーガーがトーストになったくらいで、ほぼ同じ内容。巨峰は、先週の土曜日にぶどう狩りに行った母より、おみやげに頂きました。お弁当は、かきフライを中心に、なすびやちくわを使って作りました。ちくわの中心にねぎを詰めて焼いたのですが、チーズやきゅうりとは違う味でおいしいかったぁ〜！夕食は、なすを煮びたしにしてみました。なすがクタ〜っとなって、とってもおいしかったです。冷やしてもおいしそう！ |
| 9/1 （木） |
 ・トースト ・トマト ・巨峰 ・牛乳 |
 ・ごはん ・コロッケのピーマン詰め ・なすとエリンギの煮びたし ・トマト ・巨峰 |
 ・ごはん ・豚肉の野菜炒め ・焼きなす |
今日の朝食は、トマトと巨峰を食べました。お腹がはちきれそうでしたよ。お弁当は、コロッケを軽くくずしてからピーマンに詰めて、フライパンでピーマンに火が通るまで焼いた物です。。夕食は、冷蔵庫にあるもので、野菜炒めを作りました。 |
| 9/2 （金） |
 ・パン ・バナナ＆ヨーグルト ・巨峰 ・麦茶 |
 ・コロッケパン ・トマト ・バナナ ・巨峰 |
 ・パン ・ポークハムサラダ |
今日の朝食は、久しぶりにバナナ＆ヨーグルトを食べました。 お弁当は、ごはんのストックがなかったので、冷凍保存していたコロッケをパンにはさんで、コロッケパンを作りました。これだけでは足りないので、冷蔵庫にあったトマトやバナナ、巨峰を一緒に持って行きました。夕食は、ポークハムとグリーンレタスを使ってサラダを作りました。葉っぱは物は久しぶりに食べましたが、暑い毎日、さっぱりとしていてペロリと平らげてしまいました。 |
| 9/3 （土） |
 ・ポークハムサンド ・バナナ＆ヨーグルト ・ポカリスエット |
 ・スパゲティ ・巨峰 |
 ・ハムサラダ ・トマト |
今日の朝食は、昨日買ったポークハムとグリーンレタスをパンにはさんでサンドイッチを食べました。ハムに塩気があるので、味付けは特にしていません。お昼は、トマトとピーマンが入ったガーリック醤油味のスパゲティ。これで買い置きのスパゲティがなくなったので、仕入れてこなければ！ 夕食は、質素にグリーンレタスにポークハムを乗せて、ハムサラダ。 それにトマトを添えて。いかにもダイエットって感じのメニューですね。 力、出なさそう！ |
| 9/4 （日） |
 ・ポークハムサンド ・梨 ・ポカリスエット |
 ドライブ先で「花靖」にて食事 ・特上うに丼御膳 |
 ・鮭のホイル焼き |
今日の朝食は、昨日と同じくポークハムサンド。このハムは賞味期限が３日しかないので、あわてて食べています。お昼は、ドライブがてら「花靖」に行き、名物のうに丼を食べました。やっぱり、うにはおいしい！！夕食は、昼間がボリュームがあったのと、鮭が大きかったので、ホイル焼きで軽めの食事にしました。鮭の上には、しめじとピーマンを乗せています。 |
| 9/5 （月） |
 ・山賊むすび ・野菜 |
 ・ミニ冷し中華 |
 先週ＴＶで紹介されていた 「ＯＯＩＷＡ」にて食事 ・パスタセット |
今日の朝食は、セブンイレブンの山賊むすび。彼が点数シールを集めているので、少しばかり協力しました。なので、お昼もセブンイレブン。おにぎりと一緒に買ったミニ冷し中華を持って行きました。冷し中華は、この夏初めて食べましたが、これなかなかおいしかったです。夕食は、先週ＴＶで紹介され気になっていた「ＯＯＩＷＡ」に行きました。写真の他に、サラダ、デザート、コーヒーがついて￥１，８００。パスタはメニューの中から好きな物が選べます。私が選んだのは「魚介類のジェノベーゼ」￥１，５００。それでもセット料金で食べられるのです。とても良心的で、おいしいお店です。 |
| 9/6 （火） |
 ・バナナ＆ヨーグルト ・巨峰 ・お茶 |
 ・コロッケサンド ・バナナ ・巨峰 |
 ・鮭ごはん ・なす・しめじ・ピーマンの 焼き野菜 |
今日の朝食は、バナナヨーグルトと巨峰でサッパリと。昨日の夕食が盛りだくさんだったので、控えめにしました。お弁当は、ごはんがなかったので、コロッケサンドを作り、デザートにバナナと巨峰を持って行きましした。夕食は、冷蔵庫に残っていた鮭をほぐして乾煎りし、ごまとと共に炊き立てごはんと混ぜ、のりをトッピングした鮭ごはん。それに、なす・しめじ・ピーマンを焼き、めんつゆをかけた焼き野菜を食べました。どちらも美味でした。 |
| 9/7 （水） |
 ・トースト ・野菜サラダ ・ポカリスエット |
 ・鮭ごはん ・ピーマンとしめじの中華炒め ・トマト |
画像なし 横浜中華街で、元同僚に 中華料理をごちそうになり ました。 |
今日の夕方から、出張と遅い夏休みで東京へ行くので、冷蔵庫にあるもので、朝食とお弁当を作りました。と言っても、朝は、残っていたグリーンレタスをちぎり、トマトを切っただけ。お弁当は、昨日の夕食時に多目に作っておいた鮭フレークを、チンしたごはんに混ぜただけですが．．．。この鮭ごはん、なかなかおいしいですよ〜！！ |
