献立０５０７前半

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
6/24 （金）	・パン・ゆでじゃがいも・プチトマトのピクルス・ヨーグルト・コーヒー	・ごはん・豚肉のしゃぶしゃぶ・アスパラのソテー・ポテトサラダ・プチトマトのピクルス	韓国料理「辛辛」にて食事・コプチャンチョンゴル　他＊写真は、鍋の後作りの「石焼ビビンバ」です	今日の朝食は、お弁当に作ったポテトサラダの余りとヨーグルトを食べたので満腹になってしまいました。お弁当は、豚肉があったので、昨日の唐揚げとはうって変わって、サッパリとしゃぶしゃぶにして入れました。豚肉って甘みがあっておいしいですねぇ。大好きです。夕食は、１０％ＯＦＦのクーポンがあったので「辛辛」へ。相変わらず、賑わっていました。それでも何とか席を確保して、名物「コプチャンチョンゴル」を食べました。鍋の具材のじゃがいもがおいしい！後作りの石焼きビビンバもおいしいよ～！！！
6/25 （土）	朝食抜きでした。	中洲の肉料理の老舗「ちんや」にてランチ・すきやき丼	温泉宿「二匹の鬼」で夕食・風の音御膳	今日はゆっくり朝寝をしたので朝食抜き。その代わり、昼食は豪勢に「ちんや」にてすきやき丼を食べました。でも、期待が大きすぎたせいか、感想は「？」。やっぱり、目の前で作りながら食べるすき焼きの方が、断然おいしい！そして、夕食は２月以来久しぶりの温泉「二匹の鬼」で、おいしい料理を堪能しました。今回は、豊後牛の料理がなかったのが残念。もちろん、他の料理も十分おいしかったですよ。
6/26 （日）	温泉宿「二匹の鬼」で朝食＊写真は、メニューの中の　一品である干物です	画像なし温泉からの帰り道、日田の「ステーキ茶寮和くら」にてランチ・特製ガーリックライス	・明太子スパゲティ・サラダ	今日の朝食は、「二匹の鬼」を私達が気に入っている理由の１つ。干物の炭火焼を堪能。う～ん、やっぱりおいしい！お昼は、温泉からの帰り道、日田の「ステーキ茶寮和くら」にて。ただ、お腹が余り空いていなかったので、「特製ガーリックライス」で軽く済ませました。ここのガーリックライスは生米から作るんですよ。もちろん、目の前の鉄板で作ってくれます。夕食は、温泉で贅沢したので、家で質素にスパゲティを作って食べました。自分で言うのも何ですが、おいしくできました。のりがあったら、もっとおいしかったな！
6/27 （月）	・ヨーグルト・チーズ饅頭・麦茶	・ごはん・明太子スパゲティ・餃子・玉子焼き・ピーマンの炒め物・プタトマトのピクルス	・パン・餃子・野菜サラダ	今日の朝食は、ヨーグルトで軽く済ませました。この週末に食べ過ぎたせいか、胃がもたれてしまったので．．．。お弁当は、昨夜の残りのスパゲティを中心に、色々と。赤・緑・黄と３色揃っておいしそう！夕食は、めずらしくパンを食べました。冷凍ごはんのストックが１食分しかなかったので、明日のお弁当にゆずったからです。野菜サラダの具材は、ゆでたじゃがいも、いんげん、アスパラと、トマトです。いんげんは、会社の先輩の自家菜園で出来た物をたくさんいただきました。しばらく、いんげんが食卓に並び続ける事でしょう。でも、新鮮でおいしいですよ～。
6/28 （火）	・くるみ入り食パン・ヨーグルト・すいか	天神地下街の「サンマルクカフェ」でランチ・シチューパンセット・チョコクロ	・ぶっかけそうめん・トマトサラダ	今日の朝食は、くるみ入り食パンにすいかと、いつもは食べない様なメニュー。どちらもおいしかったです。お昼は、久しぶりにお弁当ではありません。シチューパンには、ビーフシチューが入っていて、飲み物はホットとアイス合わせて６種類の中から好きな物を選ぶ事ができます。追加して買ったチョコクロは、クロワッサンの中にチョコが入っていて、出来立てあつあつでとってもおいしぃ～！夕食は、そうめんの上に、いんげんの天ぷらとゆで玉子を乗せ、めんつゆをかけて、ぶっかけ風にしてみました。暑い日にはピッタリなメニューで、ペロリと食べてしまいました。
6/29 （水）	・くるみ入り食パン・そうめんチャンプル・いんげんの天ぷら・トマト・豆乳	・ごはん・そうめんチャンプル・いんげんの天ぷら・ゆで玉子・ホットサラダ・プチトマトのピクルス	・ごはん・いかの刺身・いんげんと椎茸の炒め物・トマト玉子スープ	今日の朝食は、パンとお弁当の残りを食べたので満腹状態。お昼までお腹がなる事はありませんでした。お弁当は、作り置きの物を利用したので、簡単に出来上がりました。夕食は、贅沢に“イカ刺し”。この対馬産のイカ刺し、なんと￥２９８だったのですよ。何でも、練習生がおろしたとかで破格値で販売されていました。ゲソは、明日塩焼きにしようと思います。
6/30 （木）	・くるみ入り食パン・トマト・ヨーグルト・豆乳	・ごはん・海老しゅうまい・いかゲソの塩焼き・しめじとピーマンのマヨ炒め・人参のグラッセ・プチトマトのピクルス	画像なし会社の同僚の昇進祝いを兼ねて、福岡では有名な居酒屋「海鮮食堂すいか」で食事会がありました。リーズナブルなのに、とってもおいしい居酒屋です。・刺身盛り合わせ・和牛の鉄板焼き・きんきの煮付け・ゴーヤチャンプル・梅肉はさみいわし揚げ	今日の朝食はくるみ入り食パンにトマト＆ヨーグルト。トマトがたくさんあるので、毎日のように食べています。お弁当にもトマト。こちらは、「簡単お料理レシピ（野菜編）」にある「プチトマトのピクルス」です。酢のサッパリ感が暑い季節にピッタリです。殺菌にもなるし、一石二鳥！夕食は、会社の食事会で居酒屋へ。この居酒屋、本当にどれもおいしくて、いつも満員。今日は、お酒を殆ど飲まずに魚、肉、野菜、とにかく色んなものをたらふく食べました。今、私のお腹は、子供のお腹のようにプックリです。
7/1 （金）	・くるみ入り食パン・しゅうまい・トマト・ヨーグルト・豆乳	画像なし不覚にも写真を撮り忘れてしまいました。・ごはん・揚げしゅうまい・明太子入り玉子焼き・いんげんのサラダ・プチトマトとしめじのピクルス	画像なし前から行きたかった「味市春香」で食事。ここは、藤井フミヤさんも来るらしいです。・いかしゅうまい・たこおどり・炒飯・お好み焼風玉子焼き・焼きおにぎり	今日の朝食は、トーストにお弁当の残りのシューマイ等、たくさん食べました。お弁当は、シューマイをメインにしたシューマイ弁当。玉子焼きには、明太子を入れてみました。おいしいぞ！夕食は、前から気になっていた「味市春香」へ。ここは、東光町と言うヘンピな場所にありながら、お客さんで満杯状態。いかしゅうまいは、噂どおり“ふわぁ～とろっ”でおいしかったです。たこおどりは、生タコをごま油と塩で食べる韓国風。吸盤がくっついて、痛いやらおいしいやら、クセになりそう！！
7/2 （土）	・ヨーグルト	・焼きそばドック・味噌汁	「牛王」にて食事・炭焼ステーキ＆白身魚の　　　　木の子ソースのセット	今日の朝食は、は胃もたれの為ヨーグルトのみで簡単に済ませました。お昼は、以前作って冷凍保存していた焼きそばドックを解凍したものと、そうめんの味噌汁です。麺と麺。おまけにパンと味噌汁。何ともミスマッチでバランスの悪い献立です。夕食は、豪勢に肉料理のお店「牛王」へ。以前は良く行ったものですが、最近はトンとご無沙汰。ここは、テールスープが自慢のお店なのですが、相変わらずおいしかったです。お肉ももちろんおいしかったです。特に、ロースステーキ。彼のお皿から一切れもらったのですが、こんなにおいしいロースは初めて食べました。
7/3 （日）	・トースト・ヨーグルト	画像なし外出先にて、お惣菜屋さんのお弁当を食べました。	画像なし「万葉の湯」の食事処にて食事・ざるうどん・いちごかき氷	今日の朝食も、あっさり目。お昼は、外出先にてスーパーのお惣菜屋さんのお弁当を買って食べました。たまには人の作ったお弁当もおいしいもんです。夕食は、ざるうどん。トッピングはのりだけの、質素なうどんでした。実は、彼が明日「大腸のファイバースコープの検査」をするので、柔らかい物しか食べれない為、そのお付き合いです。
7/4 （月）	・トースト・トマト・ヨーグルト・お茶	・ごはん・餃子・しめじとウィンナーの炒め物・チーズオムレツ・ピーマンのぽん酢和え・プチトマトのピクルス	・ごはん・ゴーヤチャンプル・トマト＆いんげんのサラダ・味噌汁	今日の朝食は、トマトがたくさん。早く食べてしまわないと痛んでしまうので、一気に食べました。お弁当は、油物ばかりになりそうだったので、ピーマンを炒めずにレンジでチンして熱を加えました。アッサリしていておいしいですよ。夕食は、ゴーヤチャンプル。豚肉の代わりにウィンナーを使っています。ほのかな苦味がたまりません。ゴーヤはビタミンＣもたっぷりだし、夏バテにも効くし、夏にはおすすめの食材です。
7/5 （火）	・トースト・ゴーヤチャンプル・ヨーグルト・お茶	・ホットドッグ２種	・ごはん・鮭と木の子ソテー・高野豆腐の含め煮	今日の朝食は、昨夜の残りのゴーヤチャンプルを食べました。実はこれ、今日のお弁当に入れるつもりだったのですが、急遽手抜きのホットドッグにしたので、朝食で食べたと言うわけです。お弁当は、ちょっと寝坊したせいもあり、簡単にできるホットドッグです。夕食は、帰りにおいしそうな生鮭と出会い、それを元に献立を考えました。木の子のソテーは、ガーリック入りで、醤油で味付けした和風味です。高野豆腐は、めんつゆを利用して作りました。たくさん作ったので、明日のお弁当にも登場させるつもりです。
7/6 （水）	・トースト・ヨーグルト・お茶	・ごはん・鮭のガーリック焼き・高野豆腐の含め煮・ゆで玉子・ピーマンのドレッシング和え・プチトマトのピクルス	・ぶっかけそうめん・焼き餃子・納豆	今日の朝食はトーストとヨーグルトみ。果物も野菜もなかったもので．．．。おべんとうは、鮭をガーリックスライスを炒めた油で、表面がカリッカリッになるまで焼いたもの。香ばしくて美味ですよ～。高野豆腐は、昨夜の残りです。こちらも、味がよくしみていておいしかった！夕食は、わけもなくそうめんが食べたくなったので、薄めためんつゆを直接かけて、ぶっかけ風にしてみました。それに、餃子をカリッと焼いて、ビールがあったらおいしかっただろうなぁ～！！それと、久しぶりに納豆も食べました。
7/7 （木）	・パン・餃子・ヨーグルト・麦茶	画像なし組合の会議に出席したので、出されたお弁当を食べました。・自然食幕の内弁当	・オムライス・トマト・納豆・味噌汁	今日の朝食は、昨夜の残りの餃子とヨーグルトを食べました。少し食べ過ぎたようで、朝から苦し～！お昼は、組合の会議に出席の為、出されたお弁当です。この会議、月１の割合でありますが、お弁当が魅力的で、つい職場委員を引き受けてしまう、食いしん坊の私です。夕食は、久しぶりにオムライスを作りました。上には、チーズを乗せてみました。う～ん、おいしい！味噌汁の具は、わかめとえのき。少し野菜が少なかったかなぁ？
7/8 （金）	・炒飯・ヨーグルト・麦茶	・炒飯・トマト	「いずみ田」にて食事・塩しゃぶ　他	今日の朝食は、お弁当に作った炒飯の残りとヨーグルトです。そして。そのお弁当は、材料とやる気がなく、玉子とピーマンのみが具の簡単炒飯。でも味は良かったですよ。彩りに、トマトを添えてみたりしました。夕食は、慶満鍋といわしの磯部巻きで有名な「いずみ田」で、この夏季限定の「塩しゃぶ」を食べました。いつもの辛～い鍋とは違って、あっさりとしていておいしかったです。でも、あの辛～い鍋も食べたくなり、帰りに味噌をおみやげに買ってきました。来週、家で作る予定。
7/9 （土）	・シュークリーム・豆乳	・チーズトースト・麦茶	・コプチャンチョンゴル	今日の朝食は、彼がおみやげに買って来てくれた、「こうのとり」のパイシュー。とってもおいしかったです。幸せ！お昼は、簡単にチーズトーストで済ませました。夕食は、コプチャンチョンゴル。いわゆる韓国風もつ鍋です。これは、６／２４の夕食でも紹介した福岡の「辛辛」と言うお店のメニューなのですが、あまりに気に入った為、楽天で韓国石鍋とタレを購入して作りました。自分で作ると、好きな野菜がタップリ入れられるのでいいですね。もちろん、最後にはごはんを石焼きビビンバにして食べましたよ。

日付	朝食	昼食	夕食	コメント
6/24 （金）	・パン・ゆでじゃがいも・プチトマトのピクルス・ヨーグルト・コーヒー	・ごはん・豚肉のしゃぶしゃぶ・アスパラのソテー・ポテトサラダ・プチトマトのピクルス	韓国料理「辛辛」にて食事・コプチャンチョンゴル　他＊写真は、鍋の後作りの「石焼ビビンバ」です	今日の朝食は、お弁当に作ったポテトサラダの余りとヨーグルトを食べたので満腹になってしまいました。お弁当は、豚肉があったので、昨日の唐揚げとはうって変わって、サッパリとしゃぶしゃぶにして入れました。豚肉って甘みがあっておいしいですねぇ。大好きです。夕食は、１０％ＯＦＦのクーポンがあったので「辛辛」へ。相変わらず、賑わっていました。それでも何とか席を確保して、名物「コプチャンチョンゴル」を食べました。鍋の具材のじゃがいもがおいしい！後作りの石焼きビビンバもおいしいよ～！！！
6/25 （土）	朝食抜きでした。	中洲の肉料理の老舗「ちんや」にてランチ・すきやき丼	温泉宿「二匹の鬼」で夕食・風の音御膳	今日はゆっくり朝寝をしたので朝食抜き。その代わり、昼食は豪勢に「ちんや」にてすきやき丼を食べました。でも、期待が大きすぎたせいか、感想は「？」。やっぱり、目の前で作りながら食べるすき焼きの方が、断然おいしい！そして、夕食は２月以来久しぶりの温泉「二匹の鬼」で、おいしい料理を堪能しました。今回は、豊後牛の料理がなかったのが残念。もちろん、他の料理も十分おいしかったですよ。
6/26 （日）	温泉宿「二匹の鬼」で朝食＊写真は、メニューの中の　一品である干物です	画像なし温泉からの帰り道、日田の「ステーキ茶寮和くら」にてランチ・特製ガーリックライス	・明太子スパゲティ・サラダ	今日の朝食は、「二匹の鬼」を私達が気に入っている理由の１つ。干物の炭火焼を堪能。う～ん、やっぱりおいしい！お昼は、温泉からの帰り道、日田の「ステーキ茶寮和くら」にて。ただ、お腹が余り空いていなかったので、「特製ガーリックライス」で軽く済ませました。ここのガーリックライスは生米から作るんですよ。もちろん、目の前の鉄板で作ってくれます。夕食は、温泉で贅沢したので、家で質素にスパゲティを作って食べました。自分で言うのも何ですが、おいしくできました。のりがあったら、もっとおいしかったな！
6/27 （月）	・ヨーグルト・チーズ饅頭・麦茶	・ごはん・明太子スパゲティ・餃子・玉子焼き・ピーマンの炒め物・プタトマトのピクルス	・パン・餃子・野菜サラダ	今日の朝食は、ヨーグルトで軽く済ませました。この週末に食べ過ぎたせいか、胃がもたれてしまったので．．．。お弁当は、昨夜の残りのスパゲティを中心に、色々と。赤・緑・黄と３色揃っておいしそう！夕食は、めずらしくパンを食べました。冷凍ごはんのストックが１食分しかなかったので、明日のお弁当にゆずったからです。野菜サラダの具材は、ゆでたじゃがいも、いんげん、アスパラと、トマトです。いんげんは、会社の先輩の自家菜園で出来た物をたくさんいただきました。しばらく、いんげんが食卓に並び続ける事でしょう。でも、新鮮でおいしいですよ～。
6/28 （火）	・くるみ入り食パン・ヨーグルト・すいか	天神地下街の「サンマルクカフェ」でランチ・シチューパンセット・チョコクロ	・ぶっかけそうめん・トマトサラダ	今日の朝食は、くるみ入り食パンにすいかと、いつもは食べない様なメニュー。どちらもおいしかったです。お昼は、久しぶりにお弁当ではありません。シチューパンには、ビーフシチューが入っていて、飲み物はホットとアイス合わせて６種類の中から好きな物を選ぶ事ができます。追加して買ったチョコクロは、クロワッサンの中にチョコが入っていて、出来立てあつあつでとってもおいしぃ～！夕食は、そうめんの上に、いんげんの天ぷらとゆで玉子を乗せ、めんつゆをかけて、ぶっかけ風にしてみました。暑い日にはピッタリなメニューで、ペロリと食べてしまいました。
6/29 （水）	・くるみ入り食パン・そうめんチャンプル・いんげんの天ぷら・トマト・豆乳	・ごはん・そうめんチャンプル・いんげんの天ぷら・ゆで玉子・ホットサラダ・プチトマトのピクルス	・ごはん・いかの刺身・いんげんと椎茸の炒め物・トマト玉子スープ	今日の朝食は、パンとお弁当の残りを食べたので満腹状態。お昼までお腹がなる事はありませんでした。お弁当は、作り置きの物を利用したので、簡単に出来上がりました。夕食は、贅沢に“イカ刺し”。この対馬産のイカ刺し、なんと￥２９８だったのですよ。何でも、練習生がおろしたとかで破格値で販売されていました。ゲソは、明日塩焼きにしようと思います。
6/30 （木）	・くるみ入り食パン・トマト・ヨーグルト・豆乳	・ごはん・海老しゅうまい・いかゲソの塩焼き・しめじとピーマンのマヨ炒め・人参のグラッセ・プチトマトのピクルス	画像なし会社の同僚の昇進祝いを兼ねて、福岡では有名な居酒屋「海鮮食堂すいか」で食事会がありました。リーズナブルなのに、とってもおいしい居酒屋です。・刺身盛り合わせ・和牛の鉄板焼き・きんきの煮付け・ゴーヤチャンプル・梅肉はさみいわし揚げ	今日の朝食はくるみ入り食パンにトマト＆ヨーグルト。トマトがたくさんあるので、毎日のように食べています。お弁当にもトマト。こちらは、「簡単お料理レシピ（野菜編）」にある「プチトマトのピクルス」です。酢のサッパリ感が暑い季節にピッタリです。殺菌にもなるし、一石二鳥！夕食は、会社の食事会で居酒屋へ。この居酒屋、本当にどれもおいしくて、いつも満員。今日は、お酒を殆ど飲まずに魚、肉、野菜、とにかく色んなものをたらふく食べました。今、私のお腹は、子供のお腹のようにプックリです。
7/1 （金）	・くるみ入り食パン・しゅうまい・トマト・ヨーグルト・豆乳	画像なし不覚にも写真を撮り忘れてしまいました。・ごはん・揚げしゅうまい・明太子入り玉子焼き・いんげんのサラダ・プチトマトとしめじのピクルス	画像なし前から行きたかった「味市春香」で食事。ここは、藤井フミヤさんも来るらしいです。・いかしゅうまい・たこおどり・炒飯・お好み焼風玉子焼き・焼きおにぎり	今日の朝食は、トーストにお弁当の残りのシューマイ等、たくさん食べました。お弁当は、シューマイをメインにしたシューマイ弁当。玉子焼きには、明太子を入れてみました。おいしいぞ！夕食は、前から気になっていた「味市春香」へ。ここは、東光町と言うヘンピな場所にありながら、お客さんで満杯状態。いかしゅうまいは、噂どおり“ふわぁ～とろっ”でおいしかったです。たこおどりは、生タコをごま油と塩で食べる韓国風。吸盤がくっついて、痛いやらおいしいやら、クセになりそう！！
7/2 （土）	・ヨーグルト	・焼きそばドック・味噌汁	「牛王」にて食事・炭焼ステーキ＆白身魚の　　　　木の子ソースのセット	今日の朝食は、は胃もたれの為ヨーグルトのみで簡単に済ませました。お昼は、以前作って冷凍保存していた焼きそばドックを解凍したものと、そうめんの味噌汁です。麺と麺。おまけにパンと味噌汁。何ともミスマッチでバランスの悪い献立です。夕食は、豪勢に肉料理のお店「牛王」へ。以前は良く行ったものですが、最近はトンとご無沙汰。ここは、テールスープが自慢のお店なのですが、相変わらずおいしかったです。お肉ももちろんおいしかったです。特に、ロースステーキ。彼のお皿から一切れもらったのですが、こんなにおいしいロースは初めて食べました。
7/3 （日）	・トースト・ヨーグルト	画像なし外出先にて、お惣菜屋さんのお弁当を食べました。	画像なし「万葉の湯」の食事処にて食事・ざるうどん・いちごかき氷	今日の朝食も、あっさり目。お昼は、外出先にてスーパーのお惣菜屋さんのお弁当を買って食べました。たまには人の作ったお弁当もおいしいもんです。夕食は、ざるうどん。トッピングはのりだけの、質素なうどんでした。実は、彼が明日「大腸のファイバースコープの検査」をするので、柔らかい物しか食べれない為、そのお付き合いです。
7/4 （月）	・トースト・トマト・ヨーグルト・お茶	・ごはん・餃子・しめじとウィンナーの炒め物・チーズオムレツ・ピーマンのぽん酢和え・プチトマトのピクルス	・ごはん・ゴーヤチャンプル・トマト＆いんげんのサラダ・味噌汁	今日の朝食は、トマトがたくさん。早く食べてしまわないと痛んでしまうので、一気に食べました。お弁当は、油物ばかりになりそうだったので、ピーマンを炒めずにレンジでチンして熱を加えました。アッサリしていておいしいですよ。夕食は、ゴーヤチャンプル。豚肉の代わりにウィンナーを使っています。ほのかな苦味がたまりません。ゴーヤはビタミンＣもたっぷりだし、夏バテにも効くし、夏にはおすすめの食材です。
7/5 （火）	・トースト・ゴーヤチャンプル・ヨーグルト・お茶	・ホットドッグ２種	・ごはん・鮭と木の子ソテー・高野豆腐の含め煮	今日の朝食は、昨夜の残りのゴーヤチャンプルを食べました。実はこれ、今日のお弁当に入れるつもりだったのですが、急遽手抜きのホットドッグにしたので、朝食で食べたと言うわけです。お弁当は、ちょっと寝坊したせいもあり、簡単にできるホットドッグです。夕食は、帰りにおいしそうな生鮭と出会い、それを元に献立を考えました。木の子のソテーは、ガーリック入りで、醤油で味付けした和風味です。高野豆腐は、めんつゆを利用して作りました。たくさん作ったので、明日のお弁当にも登場させるつもりです。
7/6 （水）	・トースト・ヨーグルト・お茶	・ごはん・鮭のガーリック焼き・高野豆腐の含め煮・ゆで玉子・ピーマンのドレッシング和え・プチトマトのピクルス	・ぶっかけそうめん・焼き餃子・納豆	今日の朝食はトーストとヨーグルトみ。果物も野菜もなかったもので．．．。おべんとうは、鮭をガーリックスライスを炒めた油で、表面がカリッカリッになるまで焼いたもの。香ばしくて美味ですよ～。高野豆腐は、昨夜の残りです。こちらも、味がよくしみていておいしかった！夕食は、わけもなくそうめんが食べたくなったので、薄めためんつゆを直接かけて、ぶっかけ風にしてみました。それに、餃子をカリッと焼いて、ビールがあったらおいしかっただろうなぁ～！！それと、久しぶりに納豆も食べました。
7/7 （木）	・パン・餃子・ヨーグルト・麦茶	画像なし組合の会議に出席したので、出されたお弁当を食べました。・自然食幕の内弁当	・オムライス・トマト・納豆・味噌汁	今日の朝食は、昨夜の残りの餃子とヨーグルトを食べました。少し食べ過ぎたようで、朝から苦し～！お昼は、組合の会議に出席の為、出されたお弁当です。この会議、月１の割合でありますが、お弁当が魅力的で、つい職場委員を引き受けてしまう、食いしん坊の私です。夕食は、久しぶりにオムライスを作りました。上には、チーズを乗せてみました。う～ん、おいしい！味噌汁の具は、わかめとえのき。少し野菜が少なかったかなぁ？
7/8 （金）	・炒飯・ヨーグルト・麦茶	・炒飯・トマト	「いずみ田」にて食事・塩しゃぶ　他	今日の朝食は、お弁当に作った炒飯の残りとヨーグルトです。そして。そのお弁当は、材料とやる気がなく、玉子とピーマンのみが具の簡単炒飯。でも味は良かったですよ。彩りに、トマトを添えてみたりしました。夕食は、慶満鍋といわしの磯部巻きで有名な「いずみ田」で、この夏季限定の「塩しゃぶ」を食べました。いつもの辛～い鍋とは違って、あっさりとしていておいしかったです。でも、あの辛～い鍋も食べたくなり、帰りに味噌をおみやげに買ってきました。来週、家で作る予定。
7/9 （土）	・シュークリーム・豆乳	・チーズトースト・麦茶	・コプチャンチョンゴル	今日の朝食は、彼がおみやげに買って来てくれた、「こうのとり」のパイシュー。とってもおいしかったです。幸せ！お昼は、簡単にチーズトーストで済ませました。夕食は、コプチャンチョンゴル。いわゆる韓国風もつ鍋です。これは、６／２４の夕食でも紹介した福岡の「辛辛」と言うお店のメニューなのですが、あまりに気に入った為、楽天で韓国石鍋とタレを購入して作りました。自分で作ると、好きな野菜がタップリ入れられるのでいいですね。もちろん、最後にはごはんを石焼きビビンバにして食べましたよ。